جمالكِ - شبكة لكِ النسائية


spaceالقائمة الرئيسية
space
space   الصفحة الرئيسية

    مقتطفات تجميلية

    فنون المكياج

    العناية

    الشعر

    أقنعة للبشرة

    أزياء وموديلات

    ركن العروس

    نقوش الحناء

   العطور

   أدوات التجميل

    كوافيرات وصالونات

    فلاشات للعروس


spaceمواضيع مختارة
space
space
العناية باليدين والقدمين
[ العناية باليدين والقدمين ]

·اجعلي يديك كالحرير دائما
·وصفه للتخفيف من سواد المرفق و الركبه
·تمارين لجمال اليدين
·وصفة لاقدام كالحرير
·نصائح لراحة لجمال الساقين
·تشقق الكعبين
·وصفات للتخفيف من سواد المرفق والركبة
·ليدين ناعمتين
·إليكِ سيدتي طرق العناية بالقدمين خطوة بخطوه :

spaceمن يتصفح الآن
space
space


يوجد حاليا, 22 ضيف/ضيوف



spaceروابط أخرى
space
space أكثر المواضيع قراءة

أرسل مقالك

راسلنا

أعلن معنا


مقالات خاصة: نصائح لراحة لجمال الساقين
20-12-1423 هـ
القسم: العناية باليدين والقدمين




لتفادي حدوث التورّمات والدوالي والتراكمات الشحمية في الساق ينصح الطبيب

بالآتي :

في حال شعورك بتعب وثقل ساقيك خذي حمام ماء أو عرضي ساقيك لماء بارد عدة

دقائق ثم اجلسي مع رفع الساقين إلى أعلى من مستوى الجسم.

تجنبي لبس الملابس الضيقة التي تعيق حركة الدم في أوردة الساقين مثل الجوارب

والسراويل الضيقة .

ابتعدي عن الأحذية ذات الكعوب المسطحة أو العالية جدا وتفضل الأحذية بكعب
في ارتفاع 3- 5 سم .

عدم الإكثار من حمامات الساونا والتعرض للشمس لفترات طويلة .

عدم نزع شعر الساقين بالشمع الساخن 0

تفادي الرياضة العنيفة التي تسبب تغييرا مفاجئا في الضغط على الساقين وتدفق

الدماء في الأوردة مثل التنس و الأسكواتش و كرة السلة.

ممارسة الرياضة المناسبة مثل المشي والسباحة وركوب الدراجة والمشي على رؤوس
الأصابع فذلك ينشط الدورة الدموية دون إحداث ضغوط شديدة على الأوردة0



أرسلت بواسطة ارجوانا

روابط ذات صلة
space
· زيادة حول العناية باليدين والقدمين
· الأخبار بواسطة beauty


أكثر مقال قراءة عن العناية باليدين والقدمين:
إليكِ سيدتي طرق العناية بالقدمين خطوة بخطوه :


تقييم المقال
space
المعدل: 4.18
تصويتات: 54


الرجاء تقييم هذا المقال:

ممتاز جيد جدا جيد عادي رديئ


خيارات
space

 صفحة للطباعة صفحة للطباعة


عفوا، التعليقات غير ممكنه لهذا المقال.

lakii.com© 2017. All Rights Reserved
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبتها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع
جميع الحقوق محفوظة لموقع لكِ©ويمنع نقل أي موضوع إلا بذكر المصدر.
Lakii@Lakii.com


انشاء الصفحة: 0.01 ثانية