شبكة لكِ النسائية


البوتاسيوم مهم لصحتك

لصحتكِ : طب وعلاج ووقاية

قراءة:22633
التاريخ: 22-04-2003 | 7:17 AM
المزيد حول لصحتكِ : طب وعلاج ووقاية:
  • 10 نصائح للتغذية في رمضان لتقوية على العبادة.
  • قطرة عسل صيدلية آمنة للرجل ....وعيادة تجميل للمرأة
  • اخسر وزنك واحرق دهونك بالطعام وليس بالحرمان منه
  • الخضروات النظيفة تحمي القلب
  • السمك غذاء ودواء
  • اللوزتان.. بوابة الدفاع عن الجسم
  • محلول الملح أنجح علاج لالتهاب الجيوب الأنفية
  • نصائح لطعام صحي في مكان العمل
  • طرق طبيعيه للحد من او ايقاف اعراض مرض المناعه الذاتيه جزء (1)
  • غذاءنا في شهر الغفران - أكلنا بالتفصيل في يوم رمضاني..(2)
  • يعتبر البوتاسيوم من العناصر الهامة جدا لصحة الجسم حيث انه يعمل مع الملح من اجل المحافظة على السوائل في الجسم .

    و الى جانب ذلك فان البوتاسيوم يعمل على تنظيم كل من ضغط الدم و نبضات القلب و الاعصاب ، فمثلا يمكن تقليل ضغط الدم المرتفع عن طريق الاعتماد على نظام غذائي يشتمل على كمية قليلة من الاملاح مع نسبة كبيرة من البوتاسيوم .
    لذا يوصي الاطباء بالاكثار من تناول الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم كالموز ، و البطاطا ، و البقوليات ، و المكسرات بهدف توفير حاجة الجسم منه .





    لصحتكِ : طب وعلاج ووقاية

    اضيفي تعليقك
    أضف/أضيفي تعليقك على هذا المقال. سوف يتم إدراجه بعد مراجعتة بواسطة المشرفات على الموقع.
    نتمنى الكتابة باللغة العربية أوالإنجليزية ونعتذر عن تجاهل أي تعليق مكتوب بلغة مخالفة
    :

    اسمك: بريدك:
    تعليقك:



    القائمة الرئيسية

    قائمة المنتديات


    خدمات

    الدورات الجديدة