الحامل والمرضع في رمضان: متى تصومين ومتى تفطرين، ونصائح طبية مهمة
هل يجوز للحامل والمرضع الفطر؟ وكيف تعرفين أن الصيام آمن لكِ ولطفلكِ؟ نصائح غذائية، وعلامات تستدعي الفطر فوراً،…
صحتكِ ورشاقتكِ
غذاؤك وصحتك في رمضان
تتعدد الفوائد الصحيه للصيام,فالله عزوجل لم يفرض علينا شيئا إلا واكتشف الطب الحديث له فوائد عديده لاتعد ولاتحصى,…
الجسم القلوي والجسم الحمضي وعلاقتة بزيادة الوزن
يتمتع دم الإنسان بوسط قلوى خفيف نسبته تتراوح ما بيــــن (7.3 – 7.4 ) , و تعتبر المحافظة…
صحتك النفسية مفتاح سعادتك
إن النفس الإنسانية هي العنصرالأساسي في الإنسان فهي تستعظم وتخشع وهي تحزن وتتكدر وتسر وتفرح وترضى وتغضب وتتلذذ…
آلام الكتف – الأسباب و العلاج وتمارين رياضية –
من منا لم تعاني من قبل من آلام في كتفها ,تختلف أسباب هذه الآلام,التي قد تكون بسيطة و…
مشاكل المفاصل – تشخيص المشكلة وحلولها – وتمارين رياضية للتخفيف من ألامها
هل انهيتي الخمسة وثلاثون وتستقبلي الأربعين والخمسين من عمرك إذا هذا الموضوع يهمك بدرجة كبيرة لأنك انتي هدفنا…
الطريقة المثالية لاتباع الحمية الغذائية
لا شك إننا في عصر غريب وإن كان مبهرا سريع الإيقاع وكثير الأضواء إلا إنه خطير ويحتاج منا…
النباتات الخضراء المنزلية وتاثيرها على صحتنا
الهواء الطلق أو المساحات الخضراء خارج بيوتنا هي ملاذنا الوحيد للاسترخاءواستنشاق الهواء وحتى في المدن الضخمة نفضل الهواء…
الـهـدوء فـي الحـيـاة
هناك في الحياة ضجيج وفي وسطها أصوات تجلب الهموم، وإذا دامت ذهبت بالقلب إلى مكان سحيق، لهذا وجب…
دهون البطن …تخلصي منها بسرعة ..!!!
ان كل طعام زائد عن حاجتنا يتحول في اجسامناالى دهون هذه الدهون لها اماكن معينة للتخزين بعض النساء…