يهدف هذا النظام إلى تحسين العادات الغذائية بالدرجة الأولى .أي يتعلم الأنسان ماذا يأكل ومتى ..لأن طريقة الغذاء الصحيحة يجب أن تكون عادة وأسلوب حياة وليست لفترة محدودة وللحصول على النتيجة المطلوبة تنصحك الدكتورة...
من أحدث طرق الرجيم هو النظام الذي يعتمد في فكرته على التفاعلات الكيميائية الحيوية داخل الجسم لإعاقة الجسم من تكوين أي دهن إضافي بالإضافة لحرق الموجود من الدهن لذا اشتهر باسم الرجيم الكيميائي ....
في فصل الشتاء يزيد الأقبال على السوائل والمأكؤلات الدافئة والحلوى للأحساس بالدفء لأن الجسم يستغل جزء من السعرات الحرارية للمحافظة على درجة الجسم عند 37 درجة . فيقوم بحرق كميات من الطعام لتعويض الحرارة...
ذكر الباحثون ان القلق يزيد تراكم الشحوم فى خصر المرأة و الشحوم فىمنطقة الخصر و البطن الأمر الذى يعرض حياتها للخطر . لأن هذا الشحم يزيد خطر إصابتها بأمراض ازدياد قلقها , منوهين الى...