اعاني من فوبيا تجاه الطيور و الريش

س- السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
بداية اشكر بدوري ادارة الموقع على اتاحة اللقاء مع الأستاذ دكتور/ عبدالله بن سلطان السبيعي
و اشكر الدكتور مقدما على رحابة صدره
التاريخ المرضي:
السن : 27 عام
درجة التعليم : بكالوريوس طب بيطري و لا امارس المهنة حاليا
الجنسية : مصرية
مشكلتي :اعاني من فوبيا اتجاه الطيور و الريش
بدأت المشكلة منذ سنوات بعيدة في فترة الطفولة استطيع ان اقول منذ عمر السبع سنوات و بعد حادثة اعتقد انها السبب في مشكلتى و هى و اثناء سيري في الطريق الى المدرسة فجأة و بدون سابق انذار سقط جسم ما على راسي و احسست بوخز اظافره في شعري و نفض جناحية على اذني ، كان هذا الجسم ما هو الا بطة كبيرة سوداء سقطت من فوق احد سطوح المنازل فوق راسي ، طبعا ارتعبت وقتها و صرحت و بكيت بشدة و لحسن الحظ ان ابي كان يرافقنى و قام بفك الاشتباك بين اظافر البطة و شعري و منذ هذا اليوم و انا اخاف من كل الطيور بشدة حية او مذبوحة ماعدا الدجاج المذبوح و المنزوع ريشه و راسه و ارجله و اجنحته عندها فقط استطيع الامساك به و التعامل معه طبيعياما اتناوله من الطيور : فقط الدجاج على شرط ان يكون مربى خارج المنزل و لا توجد بينى و بينه اية معرفة سابقة
عوامل اعتقد انها مساعدة في ظهور الحالة :
اعتادت جدتي تربية الطيور في منزلنا و انا في عمر (ما بين 4-7 سنوات) و كانت تربي البط بالتحديد و اذكر اننى كنت اكره رائحة اجساد البط لدرجة اننى و انا اكتب الان اشم تلك الرائحة التي تصيبنى بالغثيان لا محالة _ المهم _ اننى اتذكر احد طيور جدتى كان شرسا لدرجة انه يهاجم كل من يحاول الاقتراب منه من افراد المنزل و ينفض جناحيه بشدة في محاولة ضربه و قضمه بمنقاره الغليظ اذكر ايضا ان بطة صغيرة تسللت ذات مرة الى دورة المياة في المنزل و رأيتها هناك و ارتعبت منها و الى الان لا استطيع ان اغمض عينى تحت المسبح اذ يخيل لي ان راس بطة سوف يخرج من الدش و تتناثر الدماء منه بدلا عن الماء عند ذبح البط يستغرق مدة طويلة قد تفوق 15 دقيقة الى ان تزهق روحها بالكامل ، اعتدت مشاهدة امى و هى تذبح البط و كانت البطة تركض و تضرب نفسها بالحائط و هى مذبوحة الى ان تموت فعلا كنت اشاهدها و انا ابكي و مع ذلك كنت احرص على المشاهدة لا ادري لماذا الاعراض التي تظهر على عند الاقتراب من طير ما مهما كان نوعه حتى لو كتكوت ضعيف بعمر اليوم الواحد : احساس بالقلق الشديد و الفزع و التعرق بشدة و سرعة خفقان القلب و محاولة الهروب من المكان باية طريقة متاحة ما يزيد من مشكلتي هى مجال عملي الذى لا استطيع الاقدام عليه نظرا لهذه المشكلة المزمنة
سؤالي للاستاذ الدكتور عبد الله هل يمكن فعلا علاج حالتي و الخروج بنتيجة ؟؟؟ على الرغم من اننى لا اتخيل ابدا انني و تلك المخلوقات المرعبة قد نتصالح اخيرا لكن الرغبة في ذلك متوفرة لدى
كيف و من اين ابدأ

الجواب:
ما دمت تملكين الرغبة في التصالح مع هذه المخلوقة فثقي أنها هي الأخرى تجنح للسلم.

أختي أنت تدركين بعقلك أن الخوف هذا لا مبرر له ، ولذلك يمكنك الخضوع للعلاج السلوكي الذي يتم فيه اقترابك من هذه المخلوقات شيئاً فشيئاً حتى تصبحوا احباباً.

هذا الأسلوب يسمى التطمين التدريجي Systemic desinsitization

زوري أخصائية نفسية واطرقي الأمر معها لأن حياتك العملية على المحك.

والسلام