اشعر بضيق وملل من الحياة وغير قادرة على الاستمتاع بأي شي

س -السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اتمنى ان تساعدني يادكتور عبدالله ,,
اشعر بضيق شديد وملل من الحياة وغير قادرة على الاستمتاع بأي شي متوتره وقلقه و متشائمة ,, تركت هواياتي وتركت وظيفتي أجد صعوبة في التركيز وحزن مسيطر علي تمام أصبحت لا اهتم بنفسي ولا بصحتي فقدة شهية للأكل تمام من 7شهور من ذو وفاة اخي رحمه الله وصبت بفقر دم شديد ( نقص الحديد ) ونسبة 6ولا اتقبل رائحه الاكل ( اقرف من رائحة الاكل )وزني سابقا 57 وصل الأن وزني الى 34 ,, واشعر ببرودة بجسمي وصداع فضيع لا يطاق ونوم متقطع وأحس بتعب شديد من اي مجهود ابذلة و ضيق في تنفس و خفقان بالقلب شديد و لم اتخيل في يوم ما ان يرحل اخي عن وجه الدنيا اعيش وحدة مريره من دونه اتذكرة في كل لحظة بل اصبحت لا افارق غرفتة اجلس بها دئما واحيانا انام فيها واعرف ان الموت علينا حق ما يعرف لا صغير ولا كبير اخي احبة واشتاق اليه واحتفظ له بصور كثير واستمع الى صوتة يوميا كنت احتفظ بتارح ميلادة ام الأن احتفظ بيوم وفاته كنا نعتمد علية في اشياء كثير رغم صغر سنه بسبب مرض ابي شافه الله وعافه وحفظه لنا ويا خوفي اني افقد اعز….دكتور افكر اني استخدم دواء مضاد للقلق زاناكس وثاني بــروزاك للاكتئاب لمدة اسبوعين او اكثر هل لة تاثيرات جانبية ارجوا ان تساعدوني في حل مشكلي دون الذهاب الى عيادة نفسة لا استطيع الذهاب تعب والله تعبت
رحمتك يــارب ,,

الجواب:

أختي الفاضلة:
رحم الله أخاك رحمة واسعة وأسكنه مع الحور العين فسيحات الجنان.
يا أخيتي ليس من الحكمةولا من البر ولا من الصلة بأخيك ان تفعلي ما تفعليه. ما تقومين به لا علاقة له بالحب أو الكره كما تخيلين. يمكن أن تحبي أخيك لكن دون أن تتوقف حياتك بعد وفاته.
لا تلقي بيديك إلى التهلكة بارك الله فيك ففي ذلك عصيان لربك وألم لوالديك وهو لا يفيد اخيك بشيء ، بل أجزم أنه لن يرضى عنه لو وجد سبيلاً للتعبير عن ذلك.

أختي:
1. اخرجي من هذه الغرفة ، لا تحتفظي له بأي شيء. نعم لا تحتفظي بأي شيء فوالله انها لا تزيدك إلا هماً وغماً وحزناً وكمداً.
2. البسي الجديد ، وخالطي الناس وادرسي واعملي…
3. لا أنصحك بمعالجة نفسك. مضاد القلق لا داعي له. هناك مضادات اكتئاب يمكن ان تساعدك وتفتح شهيتك للطعام وتساعدك على النوم ، أفضل من بروزاك.
4. نحن على مشارف شهر كريم أسأل الله ان بلغنا إياه وأن يعيننا على طاعته فيه وأن يرزقنا فيه القبول. هذه فرصة لتجتهدي في الدعاء لأخيك فذلك الذي يفيده حقاً. اجتهدي لنفسك بالعبادة وعمل الخير لتلحقي به بعد عمر طويل في جنات الرضوان.

أرجوك افعلي شيئاً مختلفاً واخرجي من حزنك ، واستعيني بالله منذ هذه اللحظة. أرجوك افعلي ذلك رأفة وبوالديك بنفسك وتقوى لربك

والسلام