إذا اردت الخروج أعاني من خفقان في القلب وتقلصات في المعدة

س- السلام عليكم ….
لا اعرف كيف ابدي في سرد مشكلتي … ولكن اعرف انها مجرد اضطرابات نفسيه هذي التي اعاني منهاااا …
وهي …
انني احس عندما ارغب في الخروج الى اي مكان … او الى زيارة احد او بمجرد اني قلت اني سأخرج .. اعاني من خفقان في القلب … وتقلصات في المعده …. وانني ارغب باذهاب الى الحمام اعزكم الله …. وكلهم قالوا لي انني اعاني من قلق شديد وخوف من المواجهه ….
فأيها المستشار ارغب بعلاج لحالتي …. لاني بدأت بالانعزال عن العالم …. فرغبتي الحقيقه ان ارجع الى انسانه تعيش حياتها مثل كل انسان يعيش حياته

فشكرا على اي مساعده ستقوم بها للخروج من الأزمه هذي.

الجواب:

المشكلة يا أم روضة قلق فعلاً. ولكن ما سبب القلق؟ هل هو فعلاً خوف من مواجهة الناس والظهور؟

اقرئي في موقع فريق النجاح عن القلق والرهاب الاجتماعي ولعلها تتضح لك بعض الرؤى.

والسلام