أشعر بالإرتباك والخجل أمام الآخرين

س – السلام عليكم ورحمة الله كيف حالك دكتور؟
انا يادكتور مشكلتي صغيرة لكنها تشكل لي عائق لحياتي الطبيعيه او للوصول الى اهدافي في الحياة, مشكلتي اني اشعر بحاله من الارتباك او الخجل عندما اقرأ أي شيء امام مجموعه من الناس أو حتى في قراءة القرآن , ويصبح عندي سرعه بدقات قلبي وتعرق باليدين وحتى اني اتوقف عن القراءة لا استطيع ان اكمل, ولهذا السبب اصبحت اتحاشى مواقف كثيرة او دروس القران لاني بهذا الوضع, وانا اضع اللوم كله دائما على معلمه كانت تعلمني بالصف الرابع الابتدائي فقد قالت مرة انني لا اصلح للاذاعه المدرسيه لضعف التعبير عندي في القراءة واحرجتني يومها امام الطالبات,رغم اني بعدها لم اكترث لما قالت واكملت حياتي الدراسيه بتميز دائما بالقراءة,ولكني وباخر ايامي الدراسيه فقط احسست بهذه الصعوبه والى الان وانا منزعجه جدا من هذا الوضع بالرغم من اجتماعيتي الكبيرة مع الناس وحبي للصداقات , والحمدلله لايوجد عندي اي مشاكل اجتماعيه او نفسيه,
أرجو منك دكتور حل مشكلتي ولك جزيل الشكر والامتنان

الجواب:
هذه حالة رهاب اجتماعي حفظك الله. اقرئي عنه هنا:
http://www.najahteam.com/showarticle.php?idd=190
http://www.najahteam.com/showarticle.php?idd=173

ولي فيه كتيب اسميته (ان كنت خجولاً علاج نفسك بنفسك…)
http://www.najahteam.com/new/showarticle.php?idd=549

كذلك هناك بعض الاستشارات المتعلقة بالموضوع:
http://www.najahteam.com/search.php?…DA%ED&search=1
والسلام