تأتيني حالات خوف وهلع بدون سبب واضح
س – السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا يادكتور من 15سنة وبعد ولادة ثالث ابنائي جتني حالات خوف وهلع بدون سبب واضح اول مابدات كانت شديدة ومرعبة وقاسية جدا وبعد فترة صارت تجيني بصورة متقطعة يعني كل يومين او ثلاثه ويترافق معها خوف من الموت وتوهم المرض ومع المدة هذي كلها الا اني مازلت مخفيتها عن اقرب الناس لي وانا سمعت انها مرض مزمن وش رايك يادكتور؟؟
وعلى فكرة انا مااقدر اكل حبوب نفسية ابدا……..اخاف من كل الادويه حتى البنادول اكله بالصعوبه
وجزاك الله خير
الجواب:
يبدو أنها فعلاً حالات فزع استطعت مع الوقت أن تتكيفي معها.
اذا لم تريدي تناول حبوب فيمكنك مراجعة اخصائية نفسية جيدة لتعلمك استراتيجيات الاسترخاء والتعمل مع الفزع
والسلام