الإحباط و اليأس وموت الأمل

س- الاحباط و اليأس وموت الامل
اصبحت محبطه فى كل شئ و نظرتى للحياه سوداء و ان كل حاجه انا عايزاها استحاله تحصل
و فى مشكله تانيه انى معنديش ثقه فى نفسى خالص مثال على كده انى فى الكليه مش بذاكر من المحاضرات اللى انا كاتباها بيدى و اذاكر من محاضرات صحابى
المشكله الثالثه انى لا اتحمل اى شغب بسيط جدا من حد اصبحت عصبيه جدا و اترفز بسرعه
اى مشكله عندى و لو بسيطه اشوفها كبيره اوى لدى وساوس قهريه شديده و هى التى تسيطر على مخى ليلا و نهارا مثل الخوف من الموت او فقد شخص عزيز او التأخر فى الزواج أن صدياقاتى المخطوبات و المتزوجات يعيرونى بذلك ر غم ان جالى ناس كتير بس اقل من مستواى بكثير و هم يعلمون ذذلك لذلك هم يحقدون على كتير اوى عشان كده وكمان من الوساوس مثل ان ربنا مش حيقبل لى صلاواتى وصيامى اعمالى و انى كده كده داخله النار و ان صحابى بيتكلموا عليا من ورايا كلام وحش (لكن دى لها اساس من الصحه و هى حقد شديد على مظهرى و مستواى الاجتماعى ومن اكثر الحاجات التى تبكينى جدا ان والدتى مرضت بالروماتويد و ده من اقوى الحاجات اللى اثر فيا مش عارفه اعمل ايه متضايقه على طول نفسى احس مره انى سعيده
كل هذه الاشياء عاملالى اكتئاب فظيع دائما ابكى حتى جالى جفاف فى عينى شديد و اخدله قطرات
لا اثق فى صحابى بنسبه كبيره لكن اثق فيهن عن نفسى ماذا افعل نفسى اشعر بصحه نفسيه
اشعر انى امام الناس مليش شخصيه و انى حاجه مهمله

الجواب:
أختي:
ماذا فعلت لتخرجي من كل هذا غير أنك تركت رسالة نداء لي هنا للمساعدة؟
أنت في ظني تعانين من اكتئاب نفسي سببه شخصيتك التي تتميز بعدم الثقة بالنفس والتفكير السلبي واليأس…
ستستفيدين كثيراً لو راجعت طبيباً نفسياً واستعملت مضاداً للاكتئاب وتعلمت من اخصائية نفسية مهارات التفكير الايجابي
اقرئي هنا:
http://www.najahteam.com/showarticle.php?idd=684
وهنا:
http://www.najahteam.com/category.php?idc=6
http://www.najahteam.com/showarticle.php?idd=567

وهنا:
http://www.najahteam.com/category.php?idc=6

وفقك الله والسلام