ريجيم الكرش لمدة أسبوعين

[daoi]

اللهم صلي عليك يا سيدنا محمد

جزاك الله كل الخير

فعلا ريجيم كتير سهل

وان شاء الله نمشي عليه

[ام رند]

السلام عليكم
تسلمين اختي والله الرجيم شكله روعه بس انشالله لان مشكلتي ما استمر على رجيم فا وزني صار مثل اليويو طالع نازل والكرش عندي مضايقني بس انشالله بكلي ينفع معاي
وشكرا لك

[رواد]

جزاك الله كل خير ريجيم حلو وانشالله نتبعه

[شعاع الايمان]

الاخت ريما جزاك الله خير على هالرجيم ولكن هاهي التمرينات الخاصة بالكرش ؟؟؟

الاخت رونة المشرفة من مصر ...اشرحي لنا ماهو منقوع الكمون بالتفصيل ؟؟؟وهل بيكون حب ام مطحون ؟؟وماهي منافعة ومضاره ؟؟(لوسمحتي ومافيه عليك كلفة )

ومارأيك بمغلي المرامية والبابونج واكليل الجبل ؟؟
وهل تقصدين أن شرب(((أي نوع من العصير))))
لمدة يومين في الثلاث وجبات يعمل على كسر الثبات في الوزن أثناء ممارسة الرجيم ومن ثم العودة مباشرة للرجيم ولكن برجيم جديد مختلف ؟؟؟
وأعذريني أن كنت أثقلت عليك بالأسئلة ..ولك كل الشكر ...

[(ريما)]

تسلممممممممممون حبيايبي ان شاء الله استفدووووووو

[ام هانى]

ايش هو منقوع الكمون لو سمحتوا؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[(ريما)]

رونة

تسلمين يا عسل بس جاوبي اختي هند عن الكمون

[رونة]

(ريما) الله يسلمك يا قمر


أختى ام هانى وصفة منقوع الكمون ::::

ملعقة كمون حب أو مطحون + نصف ليمونة + كوب ماء تغليهم وتنقع طول الليل وتشرب فى الصباح على الريق وبعد الطعام بنصف ساعة بعد الغداء والعشاء مع التخفيف وهي مفيدة لازالة البطن وبالتوفيق

[(ريما)]

رونة
والله انتي العسل كلامك مع الكل لطييييف يعطيك العافيه يا بنت مصر الحبيبه

[milok]

يوجد الكثيرات خصوصاً النساء يعانين من الكرش وأعتقد ان سبب ذلك هو الأكل وقلة الحركة
في ظل الظروف الراهنة وأقصد بذلك ( الكمبيوتر، النت، التلفاز،و........ الكثير

عموماً أعتقد أن الرياضة هي الطريقة المثلى لحرق الدهون والتي هي السبب الرئيسي للكرش

وأختلاف الرأي لا يفسد للود قضية