الله يعيني
لازم انحف 10 كيلو وبعدين اسوي رياضه من غير ريجيم عشان يكون جسمي حلوو
بس انتي الحين مستمره على الاثقال
طيب لو وقفتيها جسمك رح يخرب ؟؟ ماسألتي المدربه ؟؟
يعني لازم تستمري على الرياضه
لاني انا لقييت هنا نادي وللنساء
بس قاعده افكر لو تركتها بعدين رح يرجع جسمي مثل ما كان
يعني لازم استمر على الاثقال ؟؟ صح ؟
الروابط المفضلة