مسابقة .. علينا واحد وعليكِ اثنين .. التفاصيل بالداخل .. الكاركتير الثالث - شاركونا

**♥أم عبد الله♥** · 01-05-2011, 05:59 AM

جميلة جدا المسابقة و فريدة من نوعها

ربي يبارك جهودكم و يوفقكم

**نسائم حائره** · 01-05-2011, 10:48 AM

مسابقة جميلة
مشاركتي
[IMG][/IMG]

عليكي الا تركضى وراء كل ما تشتهين
فبمقاومة مرة واحدة تقوي ارادتك و عزيمتك و تصلي
الي هدفك المنشود

**بنت ناس وقلبي الماس** · 01-05-2011, 12:33 PM

تتكلم الصورة ان الناس دائما ضعيفين

في امساك انفسهم عن اكل الحلويات

المضرة لصحته وتسبب السمنه الزائدة

ولكن يجب علينا ان نفكر قبل فعل اي شيء

**ghaniaanis** · 01-05-2011, 03:26 PM

**-بلسم الجروح-** · 01-05-2011, 03:38 PM

ههههههه تعليقات جميلة جدا

ضحكتينى غنية

اعجبنى تعليقك كتعليقات الجميع

ننتظر المزييييييييييييد

نورتينا يا احلى ام عبد الله

بارك الله فيكم

**جبال الثلج** · 01-05-2011, 04:13 PM

التعليق

من زمااااااااااان مااكلت كيكه
خلاص بترك الرجيم
اريد ااااااااكل كنت محروومه من اكلي الي متعوده عليه
انا خلاص صرت ضعيفه رشيقه مش بحتاج اتبع رجيم او نظام
حلمي حققته باكل حلويات وكل شي

النصيحه

فترة تعديل الاكل في البدايه بتاخذ جهد كبير لكن مع الوقت بنتعود على الاكل الصحي والمنوع واالمفيد للجسم

والابتعاد عن الحلويات بشكل كبير لأنها تمدنا بسعرات كبيره وهي سبب للسمنه

فليس كل مانراه ناكله

وحتى لو ناكل ناكله بكميه قليله جدا حتى لاتؤثر على الجسم
ولانضعف امام اي شي نحبه

فنحن مع تعديل الوجبات باتباع النظام الغذائي الصحي وليس مع ترك الماكولات والحرمان

**{ أم أنـــس }** · 01-05-2011, 07:07 PM

السلام عليكم

التعليق:حلم الجعاااااااااااااان رغيف عيش
وحلمي انا كيكة شوكولاته

النصيحة في اي نظام صحي متكامل يجب البعد عن الحلويات وليس الحرمان الكامل
بمعنى الاكل منه مرة كل فترة 10 ايام ولكن بكمياااااات صغيرة حتى لا نخسر صحتناااا

مشكورات ام يزن وبوح على المسابقة الحلوة

**ام هذال** · 01-05-2011, 08:37 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تعليقي على هذه الصوره

ان الشخص ضعيف الشهيه وماراح يصيطر على نفسه راح يضعف امام الحلويات

والاكل الغير صحي لو مهما تقيدت الايدي وباي طريقه وحتى لومافي البيت

من الحلى راح ياتي بالحلى للبيت

نصيحتي

ان الشخص الذي يريد ان ينعم بحياته وبرشاقته

ان يبتعد كثيرا عن الحلويات الغير صحيه وليسى بالحرمان

**- بنت الأحرار -** · 01-05-2011, 10:07 PM

رائعات
حماكم الله
ننتظر الجميع

بارك الله فيكم

**Pure Angel** · 01-05-2011, 10:31 PM

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته

تعليقى //

:
:

نصيحتـــى //
:
:

إرادتكـ،، ثم إرادتـــك هى من ستمنعكـ عن الحلوياتـ
خلال فترة الرجيــم ،
وستصل بك الى الوزنـ المثالــى .
.،
أما اذا ،،اشتهت نفسكـ الحلوياتـ بقوهـ خلال تلك الفترهـ !

فلتكتفى بقطعهـ صغيرهـ جداً ( محسوبة السعرات الحراريه )
مره واحدهـ فـ الاسبوع..
بشرط الا تتجاوزى السعراتـ الحراريه المحددهـ لكِ .

()

**soso.abd** · 02-05-2011, 07:14 AM

السلام عليكم ورحمة الله..
التعليق على الرسم..

أتمنى أن يعجبكم.......

النصيحة:
لا إفراط و لاتفريط..
أي.. لا إفراط في تناول الأطعمة الدسمة والحلويات بشكل يؤدي للسمنة المفرطة..
ولا تفريط في الصحة باتباع الحميات القاسية والحرمان من كل ما يشتهي المرء مما ينعكس سلباً عليها..
فخير الأمور أوسطها ونحن من يتحكم في رغباتنا وليست رغباتنا هي التي تحكمنا.

**- بنت الأحرار -** · 02-05-2011, 11:16 AM

ماشاء الله عليكم
ننتظر ابداعكم للبقية

ربنا يوفقكم جميعاااااااااااااا

**حكايات القمر** · 02-05-2011, 12:18 PM

تعبت ياربي تعبت الجوع بينهش فيه وحموت على حتة جاتوه لارجيم نافع ولا ربط ايدين نافع
انا خلاص غيرت راي مش عايزة اخس ولا اوجع قلبي
هاتولي حتة جاتوووووة

النصيحة
الكثير منا يعتقد اننا عشان نخس لازم نحس بالجوع ونتبع ريجيمات شديدة القسوة بس الحقيقة ان الريجمات القاسية المعتمدة على التجويع حترجعك لنقطة الصفر وكانك يابو زيد ماغزيت

**-بلسم الجروح-** · 02-05-2011, 04:36 PM

تعليقات رائعة ونصائح مفيدة
نتوق لرؤية المزيد
ولن يغلق باب المشاركات
الا بانتهاء المدة المحددة للمسابقة
استمروا على بركة الله