Asparagus Salad* سلطة الهليون الخضراء*

[lone~ly]

1 وقيه هليون
1/3 كوب جوز صحيح
1سن توم مهروس
2ملعقه كبيره زيت نباتى
2ملعقه كبيره خل
قليل من الملح والفلفل

نقوم بتجهيز الصلصه
بخلط الخل مع الزيت والتوم والملح والفلفل

نقوم بتجهيز الهليون بإزاله نهاياته الجافه وإبقاءه صحيح
وتجهيزه على البخار مع ملاحظة إلا يهترئ
بل يبقى محافظ على قرمشته وهى سر الطعم

نرفعه من على النار ونضع عليه الصلصه المجهزه مسبقا وهو ساخن لتمازج مع نكهة الصلصه
ويترك فى حرارة الغرفه 5دقائق ويزين بالجوز ويقدم

رائعه بكل معنى الكلمه
قمت بتجهيز كميه بسيطه كتجربه
ونالت على الأستحسان
أتمنى أن تقوموا بتجربتها وتنال رضاكم

إذا لم يتوفر لديك وعاء للطهى على البخار
يمكنك سلقه بقليل من الماء
على أن لا تبالغي بسلقه الى أن يتغير لونه ويرفع

ويزين بالجوز الصحيح لكن لم يتوفر لدي

[ام البنين1977]

هالوجبة الصحية إلي أنا

خلص لطشت الصحن

يمي

[- بنت الأحرار -]

الهليون هذا بتاكل ولا بنشرب
ههههههههههههههه
والله بشوفه بالصور عمره ما دخل غزة ولا حتى على بوابة الحصار
الله المستعان

ايوه هيك بدي وصفات رجيم
ولنرفع شعار نعم للوصفات البعيدة عن البطاطا
مش تفنني بالبطاطا
(بوكس)

هههههههههههههه

سلمت يمينك

[asmaabhr]

تسلم الايادى ياقمر

[حنان(البحرين)]

ماشاءالله يالغاليه سلمت يداكِ على الوصفه الرائعه

[amani1]

يسلموا ايديكي علي الطبق البشهي انا كمان بعمله شوي بالفرن مع شويت زيت وبقلبه علي الجهتين وبرش شويت ملح وفلفل وبقدمه طبق صحي وطيب

[سمسماية]

تسلمي لونلي
ان برضو عمري ما تذوقته
بس اكيد طعمه حلو ومن يديك بزيد طعاااااامة

[ام امل الاثرية]

ما شاء الله تبارك الله روووووووووعة تسلمي

[أم فئ]

مشكورة يا قمر

[ام سنا 2003]

ما شاء الله تسلم ايدك وفعلا طعمه رووعه