موضوع جدا رئع قراته مرتين وعملت له حفض
تسلم يمينك ياام يزونه مواضيعك تعجبني كثير
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
موضوع جدا رئع قراته مرتين وعملت له حفض
تسلم يمينك ياام يزونه مواضيعك تعجبني كثير
موضوع رائع ويستحق القراءة مرات ومرات
قرأت منتصفه ولي عودة لقرائته كاملاً
وإن قدر لي الله سأكتب تعقيب ربي يسهل
سلمت أياديكم على هذا الموضوع المفيد والثري
بارك الله فيكــم وشكراً بنوتة لدعوتي وكنت أتمنى إن أعلق بس مش مركزة للقراءة كاملاً
تقبلوا مروري
* الرشاقة حلم لا يأتي وأنتِ ترقدين في السرير وتأكلين ممّا تشتهين..
نعم الرشاقة حلم يسعى وراءة الرجال والنساء على حد سواءوبالطبع لا ياتى الا بالمثابرة والحهد فما الخطوات الصحيحة لتحقيق هذا الحلم من واقع تجربة أو موقف..؟
الرياضة وحسن اختيار الطعام من واقع تجربتى بعد زيادة وزنى بعد الولادة هى المواظبه على الرياضة والابتعاد عن الماكولات الدسمة * هل تلهثين غاليتى وراء الاوهام والوصفات والخلطات لتحصلين على جسم رشيق؟
وكم كلفك ذلك ماديا ومعنويا ان كان نعم؟بصراحة جربت كثير من الوصفات والحمد لله لم الهث وراءه كثير
ولكنى كنت اجرب الوصفات بمبدا ان من لا يفيد لا يضر
*ما رأيك غاليتى بالجوع العاطفى؟وهل أنت فريسة له؟للاسف كنت باقع ولازلت اقع فيه
مع الفراغ كثيرا ما كنت الجا للاكل او تجربة مؤكلات جديدة لتضيعة الوقت
مارأيك بقاعدة (تناول المخلوق وابتعد عن المصنوع) فى الحصول على جسم رشيق؟بصراحة انا بطبعى احب الفواكه والخضار وله ميزة جيدة جدا وخاصة عند شعورى بالجوع العاطفى
اخيرا شكرا لكل ما تعبت وسهرت فى اختيار المواضيع
وشكر لكل المشاركات فى المجالس السابقة فلكم استفد من طرجهن للمواضيع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله بركن الحوار وحواراته القيمة السابقة التي لم يسعدني الحظ بالمشاركة فيها
بالنسبة للموضوع الاخير وما يخص الرشاقة
انا سعيدة بالمشاركة فيه لاني بدات التطلع للرشاقة وحلمها من شهر رمضان الماضي ولا ازال مستمرة في طريقي ولله الحمد ولم يبقى سوى القليل لاصل للوزن المثالي
* الرشاقة حلم لا يأتي وأنتِ ترقدين في السرير وتأكلين ممّا تشتهين..
فما الخطوات الصحيحة لتحقيق هذا الحلم من واقع تجربة أو موقف..؟
اول شيء احمد الله على نعمته علي انني اتخذت قراري بالوقت المناسب ولم اؤجله لان اتخاذ القرار والبدء فيه هو اهم شيء براي
ثاني شيء هي الارادة ثم الارادة وانا احاول ان اقوي ارادتي وانجح في ذلك معظم الوقت
ثالث شيء هو تنظيم الاكل وعدم الحرماااااااان نعم الحرمان من الاكل ياتي بنتيجة عكسية هي اكتساب الكيلوات الزيادة اللي تخلصت منها مع كيلوات تانية فوقها
انا ولله الحمد لا افرط بالاكل ولا احرم نفسي من شيء لكن بحدووود
واخيرااااا الرياضة المنتظمة وعدم التوقف عنها حتى ولو وصلت للوزن المثالي او فقدت ما اريد من الكيلوات وهذا لفائدتها العظيمة للجسم والروح
* هل تلهثين غاليتى وراء الاوهام والوصفات والخلطات لتحصلين على جسم رشيق؟
وكم كلفك ذلك ماديا ومعنويا ان كان نعم؟
الصراحة لا اقتنع باي وصفة وكذلك اخاف من وصفات الاعشاب غير المعروفة لي خوفا من الضرر الذي اسمع عنه واقراه
*ما رأيك غاليتى بالجوع العاطفى؟وهل أنت فريسة له؟الجوع العاطفي كنت اعاني منه كثيرا وانا سمينة وكنت اقضي على ضيقي بالاكل مما يزيد من وزني وعند مواجهتي لاي مشكلة كنت الجا للاكل
اما الآن عندما اعاني من المشاكل او حتى احس انني اعاني من حالة جوع عاطفي واريد ان أأكل اكل شيء لا يزيد الوزن بل يجلب الفائدة مثل الخيار او الخس وساعتها لا اشعر بالذنب
مارأيك بقاعدة (تناول المخلوق وابتعد عن المصنوع) فى الحصول على جسم رشيق؟هي قاعدة سمعتها اول مرة هنا بركن الصحة الغالي وفعلا بدات اطبقها على حياتي وحياة اسرتي ولله الحمد منعت اولادي عن المشروبات الغازية وذلك بعد ان بينت لهم اضرارها ولقد اقتنعوا واصبحنا نعتمد على العصائر البيتية
عند شعوري بحاجة للحلويات أأكل تمر او جزر نيء وساعتها اكتفي ولا ابحث عن الحلويات وببعض المرات القليلة اشتري شوكولاته سوداء اي نسبة الشكولاته اكتر بها
واقسمها علي اكتر من مرة ولا اكلها مرة واحدة
و لا امنع نفسي كل فترة واخرى ان اتناول حلويات مصنوعة بالبيت واعرف ماذا يوجد فيها وساعتها ازود رياضتي
مشكورات ام يزن وام صلاح وبوح انثى على الموضوع الرائع وبارك الله بجهودكن
كتبت ما كان بخاطري وشكرا
آخر مرة عدل بواسطة { أم أنـــس } : 10-04-2011 في 07:26 PM
مجهود جميل ماشاء الله
لكن انا لست ممكن يبحثون عن الرشاقة
لان وزني مثالي مناسب لطولي
قبلا كنت اعاني من بعض النقص في الوزن لكن حاليا الحمدلله
ربنا يوفقكم ويحميكم يارب
موضوع مهم جداً تشكرون عليه .
* الرشاقة حلم لا يأتي وأنتِ ترقدين في السرير وتأكلين ممّا تشتهين..
فما الخطوات الصحيحة لتحقيق هذا الحلم من واقع تجربة أو موقف..؟
لتحقيق الرشاقة المثالية أولاً وهو أهم شيء الهمة فمن تملك الهمة تستطيع
الوصول للوزن المثالي ،رأيت كثير من الأخوات يقمن بعمل الريجيم
يحرمون أنفسهم من أكلات معينة معروفة بأنها تزيد الوزن ثم لم يستطيعوا الصبر
وعادوا على ما هم عليه لأنهم ليس لديهم همة .
* هل تلهثين غاليتى وراء الاوهام والوصفات والخلطات لتحصلين على جسم رشيق؟
وكم كلفك ذلك ماديا ومعنويا ان كان نعم؟
الحمدلله أنا لا أعاني من السمنة بل بالعكس أتمنى أن يزيد وزني قليلاً
لكني أتمنى الإجابة على سؤالك فأعرف أخوات كثيرات لم يجربوا خلطة إلا واستخدموها
وبذلوا أموال كثيرة في ذلك بعضهم نجح في ذلك والبعض الآخر وهم الأكثر فشلوا
قد يكون السبب كما ذكرت مسبقاً عدم وجود الهمة فقط تجريب لكل الأعشاب
والحبوب التي ربما تكون ضارة ليست نافعة ،وأعرف إحدى الأخوات قامت بتجربة
نوع من الحبوب قالوا لها بأنها تنزل الوزن فبعد تناولها أصيبت بمرض البواسير
فعلى الأخوات أن لا يجربوا أي شيء يسمعون عنه ،فقد يخسرون الأموال
ويستطيعون تعويضها لكن الصحة لا تعوض .
*ما رأيك غاليتى بالجوع العاطفى؟وهل أنت فريسة له؟
لا والحمدلله لا أعاني منه بل أنني أشعر دائماً بالشبع حتى أني
فقدت كثير من وزني فأنا كان وزني 55كيلوجرام وكان وزن مثالي ومناسب لي
والآن أصبح 47كيلوجرام لا أدري ما السبب في ذلك ربما لأني مشغولة دائماً بالدراسة
وإذا شعرت بالجوع آكل شيء بسيط وأشعر بالشبع أتمنى أن أعود لوزني السابق
فقد كان شكلي أجمل أشعر بالحزن الشديد .
مارأيك بقاعدة (تناول المخلوق وابتعد عن المصنوع) فى الحصول على جسم رشيق؟
قاعدة مهمة لو وضعناها نصب أعيننا نحتاجها جميعاً ليست خاصة بمن يعاني من السمنة
لأن الأغذية المصنعة تضر الجسم أما الأغذية المخلوقة فهي تساعدنا حتى في مقاومة
الأمراض .
بوركت جهودكن أخواتي الحبيبات موضوع مفيد جداً استمتعت في قراءته .
السلام عليكم
رائع ما تفضلتن به اخواتي في ركن الصحة
فبارك الله في مجهودكن لا حرمتن الاجر
لي عودة للاجابة عن اسالتكن
ما أروعكِ
ماشاء الله عليكِ
تجربة جميلة
وكلام جميل بل درر
تشعلي بالنفس الهمه العالية وتشحني الإرادة
حماكِ الله
وبالفعل الدعاء والاستغفار هو المفتاح الكبير والرهيب لنبدأ به الحياة
وكل ما ذكرتي من تعقيب
اعجبني وبدرجة كبيرة جدااااااااااا
بارك الله فيكِ هذا العقل
وجعلكِ قوية دائما أمام الخطأ
وتقومي بعمل الصحيح دائما
رائعة
أنار الموضوع ضياءا وروعة
ولبس البهجة والفرحة
برد الغالية أميرة المنتدى كله
حماكِ الله ورعاكِ
كل ما ذكرتي رائع وبالفعل
وخصوصا عندما ذكرتي على المخلوق
الإنسان خيّر بطبعه
ولكن هناك من الناس من نزع الخير من قلبه
أكثر اسباب السرطانات المواد الكيماوية التي ترش على الخضار والفواكه
ولكن ان راعينا أن لا نشتري اي شيء بغير زمانه بإذن الله ستكون أقل بكثير
ولو قمنا بإزالة مكان العرق الأخضر بالطماطم مثلا فتزيل اغلب المواد لأن الله رحيم بعبادة
فسبحان الله بالطماطم الجزء اللي بنشيله هنا مصفاية لأغلب المواد الكيمائية المرشوشة
وربنا يحفظنا يارب
وهذا الزمان كل ما فيه بلاء
والله المستعان
اهلا بكِ مرة أخرى
نورتي الموضوع
الروابط المفضلة