☁Ξ موضوع متميز Ξ ☁ ₪҉]هل انتي مصابة بالسمنة أم التشحم ؟ أحكمي بنفسك [҉₪

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • بوح أنثى
    كبار الشخصيات
    • Apr 2008
    • 3675

    ☁Ξ موضوع متميز Ξ ☁ ₪҉]هل انتي مصابة بالسمنة أم التشحم ؟ أحكمي بنفسك [҉₪





    في ظل إننتشار السمنة والبدانة أصبح الناس يخطئون بين معني البدانة والتشحم ,,

    هل دهشتى من هذا الفارق ؟؟

    تعريف التشحم :

    هو حالة مرضية تتطلب علاجا سريعا خوفا من أن تنقلب إلي ماهو شر منها ,,
    أما البدانة فهي حالة عادية تنتاب الجسم لأكثر كثيرة ,,

    إذا الفرق بين البدانة والتشحم هو نفسه الفرق بين الصحة والمرض,,


    الأسباب المؤدية للتشحم ,,

    القلق : لقد كثر الحديث عن القلق وأنه المسبب لكثير من الأدواء الخطيرة التي تصيب الانسان ولنا أن نضيف إلى قائمة الأمراض مرضا اخر وهو التشحم فهو نتيجة منطقية للشعور بالقلق

    كمثال على ذلك فإن السيدات اللائي يعشن على أعصابهن واللائى يشتد بهم الهم والحزن ويعشن عيشة مضطربة غير منتظمة كل هؤلاء معرضات للإصابة بالتشحم ذلك أن التغذية الناقصة تحول دون تمثيل الأطعمة داخل الجسم تمثيلا كاملا لذلك هي تتحول إلى سموم مثل المدفأة التي لاتحرق الحطب حرقا تاما تولد الدخان عوضا عن الحرارة ,,


    هل أنت مصابة بالتشحم أم البدانة ؟؟

    هناك طريقة مبسطة لمعرفة ذلك ,,

    خذي مساحة صغيرة من فخذك بين أصابعك فإذا شعرت أن طية تشكلت بين الأصابع وأن هذه الطية تبدو لعينيك سطحا غير مستو فيه نتوءات وإنخفاضات وفيه شئ من الصلابة فأنت مصابة بالتشحم ,,


    مدى درجة الاصابة :

    إذا شعرت بألم يسير أثناء هذه الطريقة فهذا يدل على أن التشحم في بدايته أما إذا كان الألم شديد فمعني هذا أن المرض قد مضي عليه بعض الزمن مما يتطلب زمنا أطول للعلاج ,,

    كيف يحدث التشحم ؟

    من المعروف أن الأنسجة المنظمة تتألف من عناصر دهنية وليفية وهي تلك التي تحيط بالعضلات والمفاصل والقلب والدماغ والشرايين والأوردة والأعصاب .

    وهذه الأنسجة مغمورة بالأخلاط الليمفاوية التى تملأ الأمعاء فعندما تمتزج هذه الأخلاط بالفضلات السامة الزائدة عن الحد والتى تسببها التغذية الخاطئة ينتج عنها تشنجات في الأنسجة التى توقف إزالة الفضلات العضوية التى تتجمع وتشكل نسيج قاس أو كتل مؤلمة تحت الجلد وهو مايسمى بالتشحم أو السيولايت ,,



    يتبع ,,



    الله أكبر الله أكبر الله أكبر ولله الحمد

    فلتتعالى أصوات التكبير فإن هذا اليوم عيد
    عيد نصر وعززة لللإسلام والمسلمين

  • بوح أنثى
    كبار الشخصيات
    • Apr 2008
    • 3675

    #2

    أين يوجد التشحم ؟؟

    تدل الأبحاث على أن التشحم يتخذ مواقع مختارة من الجسم وهي غالبا يقل فيها المجهود العضلي ,,
    وهي البطن ,,باطن الفخذين ,,الركبة .. المفاصل ,,

    كيف نشعر عند الاصابة ؟

    يكتفي التشحم في بادئ الأمر بإعاقة الدورة الدموية فتشعر المريضة بتثاقل في أعضائها السفلي وخدر كما تشعر بالتعب الواضح في أنحاء جسمها ,,

    العلاج ,,
    يجب أولا معرفة السبب وراء التشحم وقد يكون ..
    1- ذا منشأ كبدي ,,
    2- ذا منشأ كلوي ..
    3- ذا علاقة بحالة روماتزمية مزمنة ,,
    4- ذا علاقة بإختلاف في وظائف الغدد ولاسيما المبيضية ,,
    وعند معرفة السبب يقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب لكل حالة ,,

    الوقاية خير من العلاج ,,,

    1- نظمي حياتك ,,

    ضعي نظاما صحيا للغذاء والرياضة ونظمي أوقات العمل والراحة وأوقات الطعام ونوعه وكمياته ..


    2- ابتعدي عن الارهاق ,,

    الابتعاد عن العمل المتواصل دون راحة –السهر الطويل – قلة النوم ,,
    إن الراحة للجسم لازمة لكِ لزوم الشمس والهواء ولا تتخلى أبدا عن القاعدة التي تقول (أن ساعات النوم المطلوبة للجسم هي ثمان ساعات على الأقل ) ويستحسن أن تبدأ في العاشرة مساءا وتنتهي في السابعة صباحا ,,


    3- اختاري غذائك ,,

    يجب أن يكون غذائك طريا لايترك سوى فضلات قليلة وابتعدي قدر الامكان عن الأدهان والمواد النشوية والسكرية واكثري من تناول الخضروات والفواكة ,,

    ختاما أرجو أن أكون قد وفقت فى شرح مبسط لهذا الموضوع الذي شغل كثيرا من السيدات فى عصرنا ,,

    هدية الموضوع ..
    إحتياجات الانسان من المجموعات الغذائية ..





    الله أكبر الله أكبر الله أكبر ولله الحمد

    فلتتعالى أصوات التكبير فإن هذا اليوم عيد
    عيد نصر وعززة لللإسلام والمسلمين

    تعليق

    • -بلسم الجروح-
      كبار الشخصيات
      • May 2009
      • 13324

      #3
      موضوع قيم ومفيد جدا
      جزاك الله خيرا
      وجعل بميزان حسنااااااااااااتك
      غاليتى بوح
      بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

      واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

      فقد ابصر النور"زين"

      بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

      أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



      عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



      الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
      لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
      بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

      لك الله ياغزة وفقط

      تعليق

      • ☺أم إبراهيم☺
        كبار الشخصيات
        • Aug 2006
        • 20533

        #4
        جميل جدا و مفيد

        بارك الله فيك بوحتي و جزاك عنا كل خير

        مختصر مفيد .....

        ....
        نغيب و يرجعنا الحنين
        اعتذر عن عدم امكانية الرد على رسائلكم
        ذخول متقطع...لكن عدنا و لله الحمد

        تعليق

        • noor alhouda
          كبار الشخصيات
          • Nov 2006
          • 4808

          #5
          ايه تشحم
          شكلي جايه من عصر التشحم
          سلمت يمناكي
          وعافانا الله من التشحم



























          اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
          إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

          تعليق

          • بوح أنثى
            كبار الشخصيات
            • Apr 2008
            • 3675

            #6
            المشاركة الأصلية بواسطة -بلسم الجروح-
            موضوع قيم ومفيد جدا
            جزاك الله خيرا
            وجعل بميزان حسنااااااااااااتك
            غاليتى بوح
            المشاركة الأصلية بواسطة ☺ أم إبراهيم☺
            جميل جدا و مفيد

            بارك الله فيك بوحتي و جزاك عنا كل خير

            مختصر مفيد .....

            ....
            المشاركة الأصلية بواسطة noor alhouda
            ايه تشحم
            شكلي جايه من عصر التشحم
            سلمت يمناكي
            وعافانا الله من التشحم

            أسعدني مروركن ياغاليات ..




            الله أكبر الله أكبر الله أكبر ولله الحمد

            فلتتعالى أصوات التكبير فإن هذا اليوم عيد
            عيد نصر وعززة لللإسلام والمسلمين

            تعليق

            • جبال الثلج
              نجمة التصحيح
              • Nov 2008
              • 19430

              #7
              ماشاء الله

              موضوع رائع
              تسلم ايديكِ

              تعليق

              • عطر الندى~
                كبار الشخصيات
                • Dec 2009
                • 9225

                #8
                ماشاء الله موضوعك قيم

                و يا كثرة الشحوم في ابداننا ^^

                جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة

                دمتي بود~

                تعليق

                • * أم الأميرة *
                  مشرفة ركني البشرة والشعر
                  • Aug 2010
                  • 5043

                  #9
                  جميل جدا يا بوح

                  بارك الله فيكي

                  تعليق

                  • حكايات القمر
                    مشرفة الصحة والتغذية
                    • Jul 2009
                    • 16410

                    #10
                    موضوع قيم بارك الله فيك معلومات اول مرة اعرفها ربنا يعافينا ويجازيك كل خير


                    تعليق

                    • ام حباب
                      النجم البرونزي
                      • May 2010
                      • 996

                      #11
                      بارك الله فيكي
                      وستفدت كتير من ها الموضوع عندي اختي ما بتاكل كتير وبتمشي وبتنتبه على حاله بس ناصحة كتير كتير سمينة
                      ان شاء الله بدي قلها ها المعلومة وتروح عند دكتور وتشوف حالها
                      الله يجعله في ميزان حسناتك

                      تعليق

                      • طرريه
                        النجم الفضي
                        • Aug 2007
                        • 1612

                        #12
                        اللهم زدني علما

                        جزاك الله الف خير لقد اضفتي الكثير والجديد من المعلومات

                        جعله الله في ميزان حسناتك

                        تعليق

                        • { أم أنـــس }
                          كبار الشخصيات
                          • Mar 2007
                          • 18627

                          #13
                          بارك الله فيكي
                          موضوع هام استفدت منه كثيرا

                          تعليق

                          • - بنت الأحرار -
                            رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
                            • Aug 2006
                            • 44703

                            #14
                            رائعة يا غالية
                            معلومات جديدة
                            اللهم ابعده عنا ياااااااااااااارب
                            هيك ومش ناقصين
                            الله يعين كل الناس المتشحمين

                            بوركتي
                            قراءة الموضوع بتمعن كبير
                            وبصراحة معلومات سهله وموضوع مفعم بالحيوية
                            مع انه في تشحم ههههههههه

                            رائعة بوحتي

                            تعليق

                            • أحلم بالرشاقه
                              النجم الفضي
                              • Jan 2011
                              • 1567

                              #15
                              ..

                              يسـلموووووووووو

                              ياربي خوفتييييييييني ..جربت وفعلاً طلع معاي كذا بس غير مؤلم يعني مااحس بألم ..

                              مشكوورهـ..

                              الله يعافينا ويزيل هالشحوم من قلوبنا ..

                              تعليق

                              يعمل...