انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 7 12345 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 62

الموضوع: ☁Ξ موضوع متميز Ξ ☁ ₪҉]هل انتي مصابة بالسمنة أم التشحم ؟ أحكمي بنفسك [҉₪

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    ㄨ ј ℓ đ đ α н ㄨ
    الردود
    3,675
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    2
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض وعطاء الشتاء
      • متألقة صيفنا إبداع31و 1432 هـ

    Wenter ☁Ξ موضوع متميز Ξ ☁ ₪҉]هل انتي مصابة بالسمنة أم التشحم ؟ أحكمي بنفسك [҉₪





    في ظل إننتشار السمنة والبدانة أصبح الناس يخطئون بين معني البدانة والتشحم ,,

    هل دهشتى من هذا الفارق ؟؟

    تعريف التشحم :

    هو حالة مرضية تتطلب علاجا سريعا خوفا من أن تنقلب إلي ماهو شر منها ,,
    أما البدانة فهي حالة عادية تنتاب الجسم لأكثر كثيرة ,,

    إذا الفرق بين البدانة والتشحم هو نفسه الفرق بين الصحة والمرض,,


    الأسباب المؤدية للتشحم ,,

    القلق : لقد كثر الحديث عن القلق وأنه المسبب لكثير من الأدواء الخطيرة التي تصيب الانسان ولنا أن نضيف إلى قائمة الأمراض مرضا اخر وهو التشحم فهو نتيجة منطقية للشعور بالقلق

    كمثال على ذلك فإن السيدات اللائي يعشن على أعصابهن واللائى يشتد بهم الهم والحزن ويعشن عيشة مضطربة غير منتظمة كل هؤلاء معرضات للإصابة بالتشحم ذلك أن التغذية الناقصة تحول دون تمثيل الأطعمة داخل الجسم تمثيلا كاملا لذلك هي تتحول إلى سموم مثل المدفأة التي لاتحرق الحطب حرقا تاما تولد الدخان عوضا عن الحرارة ,,


    هل أنت مصابة بالتشحم أم البدانة ؟؟

    هناك طريقة مبسطة لمعرفة ذلك ,,

    خذي مساحة صغيرة من فخذك بين أصابعك فإذا شعرت أن طية تشكلت بين الأصابع وأن هذه الطية تبدو لعينيك سطحا غير مستو فيه نتوءات وإنخفاضات وفيه شئ من الصلابة فأنت مصابة بالتشحم ,,


    مدى درجة الاصابة :

    إذا شعرت بألم يسير أثناء هذه الطريقة فهذا يدل على أن التشحم في بدايته أما إذا كان الألم شديد فمعني هذا أن المرض قد مضي عليه بعض الزمن مما يتطلب زمنا أطول للعلاج ,,

    كيف يحدث التشحم ؟

    من المعروف أن الأنسجة المنظمة تتألف من عناصر دهنية وليفية وهي تلك التي تحيط بالعضلات والمفاصل والقلب والدماغ والشرايين والأوردة والأعصاب .

    وهذه الأنسجة مغمورة بالأخلاط الليمفاوية التى تملأ الأمعاء فعندما تمتزج هذه الأخلاط بالفضلات السامة الزائدة عن الحد والتى تسببها التغذية الخاطئة ينتج عنها تشنجات في الأنسجة التى توقف إزالة الفضلات العضوية التى تتجمع وتشكل نسيج قاس أو كتل مؤلمة تحت الجلد وهو مايسمى بالتشحم أو السيولايت ,,



    يتبع ,,



    الله أكبر الله أكبر الله أكبر ولله الحمد

    فلتتعالى أصوات التكبير فإن هذا اليوم عيد
    عيد نصر وعززة لللإسلام والمسلمين


  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    ㄨ ј ℓ đ đ α н ㄨ
    الردود
    3,675
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    2
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض وعطاء الشتاء
      • متألقة صيفنا إبداع31و 1432 هـ

    أين يوجد التشحم ؟؟

    تدل الأبحاث على أن التشحم يتخذ مواقع مختارة من الجسم وهي غالبا يقل فيها المجهود العضلي ,,
    وهي البطن ,,باطن الفخذين ,,الركبة .. المفاصل ,,

    كيف نشعر عند الاصابة ؟

    يكتفي التشحم في بادئ الأمر بإعاقة الدورة الدموية فتشعر المريضة بتثاقل في أعضائها السفلي وخدر كما تشعر بالتعب الواضح في أنحاء جسمها ,,

    العلاج ,,
    يجب أولا معرفة السبب وراء التشحم وقد يكون ..
    1- ذا منشأ كبدي ,,
    2- ذا منشأ كلوي ..
    3- ذا علاقة بحالة روماتزمية مزمنة ,,
    4- ذا علاقة بإختلاف في وظائف الغدد ولاسيما المبيضية ,,
    وعند معرفة السبب يقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب لكل حالة ,,

    الوقاية خير من العلاج ,,,

    1- نظمي حياتك ,,

    ضعي نظاما صحيا للغذاء والرياضة ونظمي أوقات العمل والراحة وأوقات الطعام ونوعه وكمياته ..


    2- ابتعدي عن الارهاق ,,

    الابتعاد عن العمل المتواصل دون راحة –السهر الطويل – قلة النوم ,,
    إن الراحة للجسم لازمة لكِ لزوم الشمس والهواء ولا تتخلى أبدا عن القاعدة التي تقول (أن ساعات النوم المطلوبة للجسم هي ثمان ساعات على الأقل ) ويستحسن أن تبدأ في العاشرة مساءا وتنتهي في السابعة صباحا ,,


    3- اختاري غذائك ,,

    يجب أن يكون غذائك طريا لايترك سوى فضلات قليلة وابتعدي قدر الامكان عن الأدهان والمواد النشوية والسكرية واكثري من تناول الخضروات والفواكة ,,

    ختاما أرجو أن أكون قد وفقت فى شرح مبسط لهذا الموضوع الذي شغل كثيرا من السيدات فى عصرنا ,,

    هدية الموضوع ..
    إحتياجات الانسان من المجموعات الغذائية ..





    الله أكبر الله أكبر الله أكبر ولله الحمد

    فلتتعالى أصوات التكبير فإن هذا اليوم عيد
    عيد نصر وعززة لللإسلام والمسلمين


  3. #3
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    موضوع قيم ومفيد جدا
    جزاك الله خيرا
    وجعل بميزان حسنااااااااااااتك
    غاليتى بوح
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في رحمة الله الدنياوية و أرجو رحمته في الآخرة
    الردود
    20,533
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض العطاء
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • لمسة عطاء
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • ضياء العلم
      • شعلة ضياء
      • متميزة ركن الصحة
      • حوارية مثقفة
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • متميزة ركن التصوير
      • متميزة ركن الامومة والطفولة(2)
    (أوسمة)
    جميل جدا و مفيد

    بارك الله فيك بوحتي و جزاك عنا كل خير

    مختصر مفيد .....

    ....
    نغيب و يرجعنا الحنين
    اعتذر عن عدم امكانية الرد على رسائلكم
    ذخول متقطع...لكن عدنا و لله الحمد

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    ايه تشحم
    شكلي جايه من عصر التشحم
    سلمت يمناكي
    وعافانا الله من التشحم



























    اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
    إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    ㄨ ј ℓ đ đ α н ㄨ
    الردود
    3,675
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    2
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض وعطاء الشتاء
      • متألقة صيفنا إبداع31و 1432 هـ
    تعقيب كتبت بواسطة -بلسم الجروح- عرض الرد
    موضوع قيم ومفيد جدا
    جزاك الله خيرا
    وجعل بميزان حسنااااااااااااتك
    غاليتى بوح
    تعقيب كتبت بواسطة ☺ أم إبراهيم☺ عرض الرد
    جميل جدا و مفيد

    بارك الله فيك بوحتي و جزاك عنا كل خير

    مختصر مفيد .....

    ....
    تعقيب كتبت بواسطة noor alhouda عرض الرد
    ايه تشحم
    شكلي جايه من عصر التشحم
    سلمت يمناكي
    وعافانا الله من التشحم

    أسعدني مروركن ياغاليات ..




    الله أكبر الله أكبر الله أكبر ولله الحمد

    فلتتعالى أصوات التكبير فإن هذا اليوم عيد
    عيد نصر وعززة لللإسلام والمسلمين


  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الموقع
    في قلوب احبتي
    الردود
    19,430
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيف 1432هـ
      • زهرة الصحة
      • ناصحة متألقة
      • لؤلؤة شتوية نادرة
    ماشاء الله

    موضوع رائع
    تسلم ايديكِ

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    في دنيا طغى فيها الظلم و قل فيها الصدق و اصبحنا في بيوتنا ولا نأمن على انفسنا
    الردود
    9,225
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة جمال
      • فيض الإبداع
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
    (أوسمة)
    ماشاء الله موضوعك قيم

    و يا كثرة الشحوم في ابداننا ^^

    جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة

    دمتي بود~

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    الموقع
    ~| لآ يلزمُني عنوآن ,,, لأنُـنًيٍ أُنثى لآ أُنًـسُـى |~
    الردود
    5,043
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    8
    التكريم
    • (القاب)
      • زهرة العطاء
      • متألقة صيف 1432هـ
      • المعلمة الصغيرة
      • وهج عطاء التصميم
      • عدسه متألقه
      • ملكة النظافة والتنظيم 2
      • لمسة جمال
      • نجمة المقال الاجتماعي 2011
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • خبيرة شعر متميزة
      • جوهرة الحنان
      • زهرة العطاء
      • ملكة الاحسان
      • مبدعة دورة تعليم الأمهات اللغة الانجليزية
    (أوسمة)

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الموقع
    في دنيا الاحلام
    الردود
    16,410
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نبض وعطاء الشتاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • باحثة متألقة في الصوتيات
    (أوسمة)
    موضوع قيم بارك الله فيك معلومات اول مرة اعرفها ربنا يعافينا ويجازيك كل خير



مواضيع مشابهه

  1. الردود: 29
    اخر موضوع: 04-03-2011, 12:43 PM
  2. ҉ਿ°●φ¸¸.»»حلوياتي لعيد 2009 حياكم الله على موضوعي  ««.¸¸φ●°ੀ҉
    بواسطة zolaa في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 50
    اخر موضوع: 10-11-2009, 12:39 PM
  3. ҉ਿ°●φ¸¸.»الباتشورك هذا الفن الجميل «.¸¸φ●°ੀ҉
    بواسطة أجمـ♥ــل إحساس في ركن الأشغال اليدوية والخياطة
    الردود: 7
    اخر موضوع: 05-06-2009, 10:43 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ