||.Detox Diet.|| ♣~تعرفى عليها وجددى نشاطك وحيويتك ~ ♣ ☀موضوع صيفي متميز☀

[بوح أنثى]

نورتوا الموضوع ,,

أسعدنى مروركم ياغالياات ..

[ذات العفاف]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه وسلم

ماشاء الله تبارك الله

موضوع رائع ومعلومات قيمة ومفيدة




وجعله فى ميزان حسناتك

[- بنت الأحرار -]

ثانيا : ديتوكس الخضار ..

ثالثاً: ديتوكس الفواكة

هل هذه تعتمد فقط على الخضار فقط

ولا اي اضافات اخرى

تختلف كل الإختلاف
عن الكلاسيكي بتنوعه؟؟؟

[ذات العفاف]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه وسلم

اهلا ام صلاح كيفك وكيف اولادك
ان شاء الله تكونون بخير
وربنا يعينك على المسؤلية اللى عليك

بوحة
معلهش هاتعبك معى عندى عدة استفسارات عن الرجيم

ساكتب يومياتى وتصححى لى

اولا قرأت ردك على التمر بعد ان فطرت ولكن ساستمر فى متابعة الرجيم

بعد صلاة الفجر 2 تفاح
فطور ... 2 ك لبن خ د + 7 تمرات

ولان الفطور كان متأخر فمفيش سناك

غ علبة تونة بالماء + خيار وطماطم وفلفل اخضر

سناك .... 15 حبة عنب و1 جوافة

ع ...3 تفاح وبعد 3 ساعات طماط وخيار وفلفل

ومنذ قليل اكلت تين

الاستفسارات

هل مسموح اشرب لبن فى اى وقت

ممكن اكل فول بدل الاسماك والبيض

ممكن اكل بروتين فى العشاء يعنى بيض فول تونة

لانى خائفة من اكل الفاكهة بكثرة لان فيه خضروات كثيرة بتتعب القولون

اعتذر عن الاطالة لكن كما تعرفين جسمى كله كيماويات من الادوية فاريد ان اتبع الرجيم مضبوط

[um almajd]

ماشاءالله حبيبتي
موضوع اكثر من رائع
انا لو عملت هيك رح اعاني صراحه
مش لتمسكي بالأكل .. لا ابدا
لكن اشرب المنبهات القهوه الشاي والنسكافيه بكميات كتيره خلال اليوم
واشرب الشاي الأخضر كمان .. بس اعتمادي الاساسي على القهوه
حاولت اقطعها فتره .. اهل بيتي عانوا مني اكتر مما انا عانيت

هلا انا ماشيه مع شفاعة قلبي بنظام النقاط .. بس امشي فيه شوي واتعود عليه
واصير ان شاء الله ادمج الاتنين مع بعض

يعطيك الف عافيه يا غاليه

[ذات العفاف]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه وسلم



يرفع للاجابة على الاسئلة للاهمية

[ذات العفاف]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه وسلم

[بوح أنثى]

هل هذه تعتمد فقط على الخضار فقط

ولا اي اضافات اخرى

تختلف كل الإختلاف
عن الكلاسيكي بتنوعه؟؟؟

أهلا ياغالية .. نعم ديتوكس الخضار والفواكة بعتمد اعتماد كلى على الفواكة والخضروات ولايوجد اى نوع اخر ,,

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه وسلم

اهلا ام صلاح كيفك وكيف اولادك
ان شاء الله تكونون بخير
وربنا يعينك على المسؤلية اللى عليك

بوحة
معلهش هاتعبك معى عندى عدة استفسارات عن الرجيم

ساكتب يومياتى وتصححى لى

اولا قرأت ردك على التمر بعد ان فطرت ولكن ساستمر فى متابعة الرجيم

بعد صلاة الفجر 2 تفاح
فطور ... 2 ك لبن خ د + 7 تمرات

ولان الفطور كان متأخر فمفيش سناك

غ علبة تونة بالماء + خيار وطماطم وفلفل اخضر

سناك .... 15 حبة عنب و1 جوافة

ع ...3 تفاح وبعد 3 ساعات طماط وخيار وفلفل

ومنذ قليل اكلت تين

الاستفسارات

هل مسموح اشرب لبن فى اى وقت

ممكن اكل فول بدل الاسماك والبيض

ممكن اكل بروتين فى العشاء يعنى بيض فول تونة

لانى خائفة من اكل الفاكهة بكثرة لان فيه خضروات كثيرة بتتعب القولون

اعتذر عن الاطالة لكن كما تعرفين جسمى كله كيماويات من الادوية فاريد ان اتبع الرجيم مضبوط

أولا ياغاليه شافاكِ الله وأتم عليكِ الصحة والعافية ..

بالنسبة لأسئلتك فى النظام لم يوضع الفول لأنه يعتبر ثقيل على المعده دايما بتسمعى يقولوا تسحروا فول فى رمضان ماتحسي بالجوع ..
فى العشاء ممكن تاكلى بيض بس بشرط يكون قبل النوم بــ 5ساعات على الأقل ,,
بالنسبة للخضروات ممكن تاكليها مطهية مثل السبانخ والبطاطس والجزر ماراح تأثر على القولون إن شاءالله وممكن تاكلى موز مفيد لمرضي القولون ..

بس كم لكِ بتعملى النظام ياقمر ؟؟

ماشاءالله حبيبتي
موضوع اكثر من رائع
انا لو عملت هيك رح اعاني صراحه
مش لتمسكي بالأكل .. لا ابدا
لكن اشرب المنبهات القهوه الشاي والنسكافيه بكميات كتيره خلال اليوم
واشرب الشاي الأخضر كمان .. بس اعتمادي الاساسي على القهوه
حاولت اقطعها فتره .. اهل بيتي عانوا مني اكتر مما انا عانيت

هلا انا ماشيه مع شفاعة قلبي بنظام النقاط .. بس امشي فيه شوي واتعود عليه
واصير ان شاء الله ادمج الاتنين مع بعض

يعطيك الف عافيه يا غاليه

أهلا ياقمر وانا كمان اعانى من المنبهات النسكافه 3 مرات فى اليوم

بس تعرفى لازم تضغطي على نفسي مدة اسبوع فقط

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه وسلم



يرفع للاجابة على الاسئلة للاهمية

جزاكِ الله خير ياقمر ..وإن شاءالله أفدتك ..

[ذات العفاف]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه وسلم

طبعا استفدت كتيير انا كنت قرأت عنه ولكن النوعين الاخرين

فخفت اعمله لانه يعتمد على صنف واحد لكن لما قرأت هنا عن الكلاسيك فبدأت على طول

يعتبر بدأت يوم الاثنين ولكن لم احسبه ويوم الثلاثاء لانى يوم الاثنين اكلت فراخ ويوم الاربعاء زبادى

فيعتبر البداية يوم الاربعاء مع انى اكلت تمر ومازلت مستمرة وبافكر اعمله كل شهر 3 ايام

فانا من النوع اللى بيمرض مع تغيير الفصول كل الامراضاللى عندى بتشرفى مع بعض مع تغيير الفصول

فجزاك الله غير الجزاء ويجعله فى ميزان حسناتك ويسعدك دنيا وآخرة

ويعجل لك بابن الحلال اللى يسعدك

[اشراقة الإسلام]

موضوع رائع

وهادف

ومتكامل

ولو انا كل من تبحث عن طريقة مأمونة لتخفف من وزنها اتبعت مثل هذه الحمية لجنبت نفسها الكثير من الاثار الجانبية التي قد تنتج عن الحميات القاسية والكيميائية


سلمت يداكِ اختي بوح على الموضوع القيم

وبورك في جهدك

لك مودتي