«®°·.¸.•°الآيسـ بين كريم .. لذة الطعم .. وصداع الرأس°·.¸.•°®»^موضوع متميز+ ذهبية^

[السهى]

أهلاً وسهلاً بكم جميعاً غالياتي

حبيت أضع .. وأشارك معكم بموضوع خاص بِركنكم الراااائع ..

واتمنى أن ينال استحسانكم...

الصيف .. يعني شمس مشرقة ، وموسم إنطلاق وحرية

وكسر روتين .. واستجابة لحاجة النفس ، والجسم .. إلى الراحة ،

بعد العناء المستمر والتعب الطويل .. والشعوروالأحساس بكسر حاجز الملل ، وكسب فرص ، وباستغلال قضاء أوقات الأجازات ..

بالخروج إلى الشواطىء أوللحدائق والمتنزهات .. هروباً من شدة الحر..

وللتخفيف من التعرض المستمر لتيارالمكيفات والمراوح ، ومع حلول هذا الفصل .. وإرتفاع درجات حرارتهِ ،

تزداد حاجتنا إلى تناول كميات كبيرة من شرب البارد ، وأيضاً ..

لتناول العديد من شرب العصائر الباردة سواء كانت ..

عصائر طازجة ... أو محفوظة أو أكل المثلجات بمختلف

الأشكال والنكهات المحببة المحببة .. ومن هذة المثلجات الذي نحبها جداً خاصةً مع إرتفاع درجات حرارة الجو هو ..

الإيسـكــريم ..

فهذا المثلج الساحر والمحبب على قلوبنا جميعاً صغاراً وكباراً.. معه نشعر بالسعادة والإنتعاش ،

أثناء تناولنا له ، فيشعرنا بتخفيف الحرارة ، وبتنشيط أحاسيس البهجة والفرح ، ونرجع معه بذاكرتنا نحن الكبار..

لماضي الطفولة الجميل وبهجة الصيف في تلك المرحلة من عمرنا...

[السهى]

ولكن ماذا سألنا أنفسنا لماذا نحن نحب أكل هذة المثلجات ، وبالذات أكل الإيسكريم
هل لأننا نحب طعمه فقط ... ؟؟
ويمكن يجذبنا أشكاله وطريقة تقديمه المختلفة ... !
ولكن السبب الأكيد بجانب تلك الأسباب هو ...
ما كشفت بهِ بعض الدراسات المتعلقة .. بسر فعالية الآيس كريم والمثلجات.. في تحسين مزاج وشعور الإنسان بالسرور .. ،
فثبت أن هذة المثلجات تنشط مراكز السعادة في الدماغ .. وتثير المناطق الدماغية المسؤولة عن ..

مشاعر السرور والبهجة ، بصورة فورية ومباشرة على أجزاء الدماغ المسيطرة على المزاج ...

وهناك فوائد أخرى .. كثيرة " للآيس كريم " ...

إلى جانب دوره في تحسين المزاج من أهمها.. أثبت فعاليته في مكافحة سرطان القولون ،

وتقليل خطر الإصابة بالجلطات .. ويساعد على تقوية العظام ،
وتخفيض ضغط الدم العالي ، وتقليل خطر الإصابة بالجلطات ، مع تقوية مناعة الجسم.. وزيادة النشاط العام للجسم ..

يفضل أكل الإيسكريم بإضافة بعض الفواكة إليه مثل .. الخوخ والمشمش والفراولة والتفاح لرفع قيمته الغذائية ..

وللأطفال .. يفضل أن يعطى لهم بداخل البسكويت

وبكميات قليلة .......

[السهى]

أما إذا تطرقنا إلى أحد مضار .. الآيس كريم .. فهو من أحد مسببات الصداع ..
الذي يعرف ".. بصداع الآيس كريم .."

من سمات هذا الصداع اختفاؤه السريع .. ومن الأسباب المعروفة لهذه الحالة ،، هو تناول الآيس كريم بسرعة...

أو تجرع المشروبات الباردة ، وهذا الصداع وللأسف يصاب بهِ بعض الناس عندما يتناولون الأيس كريم

بعد أول أكله منه ، فتنخفض درجة حرارتهم ، ويصابون بارتعاشات مؤقته..

".. وبصداع الأيس كريم.. "

وهو الأسم الطبي لهذا النوع من الصداع ، لأنه ينتج عند تناول طعام أو شراب بارد يلامس سقف الفم .. فيسبب ألآم الرأس..

حيث تنخفض درجة حرارة الجلد في الجبهة بحوالي درجتين ، ويبدأ ألآلم في هذة المنطقة ، فيتفرع ، ويشتد ،

ويستمرلبعض الوقت .. قبل أن يختفي.. ويعتقد أن التغير المفاجىء في درجة حرارة الجسم ، وفرط نشاط الجهاز

العصبي المركزي هو السبب .. ويقال الأطباء أن ( .. صداع الآيس كريم .. ) هو صورة مصغّرة عن الصداع
النصفي ( .. الشقيقة .. ) ، لذا فإن الأشخاص المصابين بالشقيقة أكثر استعداداً للإصابة

بـ ” .. صداع الآيس كريم .. ” أيضا ..

وبالرغم من أن " .. صداع الآيس كريم .." قد يظهر في أي وقت من السنة ،
لاكنه .. أكثر حدوثا في الأجواء الحارة ، وذلك بسبب زيادة استهلاك المشروبات الباردة .. والمثلجات..

ولتجنب هذا الصداع .. فأفضل طريقة تتمثل في الأكل ببطء ، لتعديل درجات الحرارة بين الجسم والأطعمة الداخلة إليه ..
وبعدم تناول الإيس كريم ، بعد الأكل مباشرة ... ومن الأفضل أن يأكل بين الوجبات..

وبالهناء والعافية ..

[-بلسم الجروح-]

حبيبتى:
مشكورة على هذا الموضوع الظريف
وعندى اضافة مختلفة:
الايس كريم من الأنواع التي تبدو
وكأنها توجد جوا من البرودة
التي تعيننا علي مواجهة الحر‏,
‏ ما هي إلا سبب للحر في حد ذاته‏,‏
وذلك لأنها غالبا ما تحتوي علي سعرات حرارية
يقوم الجسم بتخزينها‏,‏
دون الاستفادة منها بتحويلها إلي طاقة محركة‏
,‏ وذلك لأن ارتفاع درجة الحرارة المحيطة
يساعد غالبا علي الكسل والاسترخاء‏,‏
وهو الأمر الذي ينتهي غالبا بالمزيد من الاحساس بالحر‏.‏
لذلك يفضل التقليل منه لتجنب السمنة فمرة واحدة بالاسبوع يكفى
تقبلى مرورى

[☺أم إبراهيم☺]

بارك الله فيك موضوع راقي و قيم........

و يجيب دوران

إبداع ......ما شاء الله عليك

.........

ذكرتي شيء مهم و مفيد...

و هناك حقيقة أخرى أن كل مسكر مهما كانت درجة برودته، فإنه لا يلغي العطش، فقط هناك خدعة للعقل بهذا....

لأن السكريات تزيد من استهلاك الجسم للسوائل و الإحساس بالحر...
و تبول الكثير، و هذا يشابه حال مرضى السكري،

أنهم يشربون كثيرا للإحساس بالعطش و يذهبون للحمام كثير....لأن في دمهم السكر المرتفع...

سلمت يمناك غاليتي....ابداع في الطرح ....و تميز ..

و هذه إلك

[☺أم إبراهيم☺]

حبيبتى:
مشكورة على هذا الموضوع الظريف
وعندى اضافة مختلفة:
الايس كريم من الأنواع التي تبدو
وكأنها توجد جوا من البرودة
التي تعيننا علي مواجهة الحر‏,
‏ ما هي إلا سبب للحر في حد ذاته‏,‏
وذلك لأنها غالبا ما تحتوي علي سعرات حرارية
يقوم الجسم بتخزينها‏,‏
دون الاستفادة منها بتحويلها إلي طاقة محركة‏
,‏ وذلك لأن ارتفاع درجة الحرارة المحيطة
يساعد غالبا علي الكسل والاسترخاء‏,‏
وهو الأمر الذي ينتهي غالبا بالمزيد من الاحساس بالحر‏.‏
لذلك يفضل التقليل منه لتجنب السمنة فمرة واحدة بالاسبوع يكفى
تقبلى مرورى

بارك الله فيك أم زيونة على هذا التفاعل مع المواضيع....ربنا يبارك في وقتك

تقصدين طاقة كامنة...ليس متحركة...لأنها لما تخزن بالجسم تحول إلى شحوم..و لما يكون هناك فائض كثير تحدث ما يعرف بمرض السكري....

و للعلم أن السكر هو أول شيء يمتص من طرف الجسم لسهولته....لهذا في بعض الأحيان ينصح عند مرضى السكري أن يكون الحلى أول الوجبة...


و بكميات محدودة حتى لا يتواجد معنا فائض....

بالنسبة لمرة واحدة غاليتي، هذا ليس له شيء من الصحة للأسف...لما يكون الشخص لا يعاني من أي مشاكل أو خلل مثل السمنة أو السكري أو الكلسترول و غيرها....

بل يبقى الإعتدال واجب، بأكل مرات عديدة و بكميات قليلة....


لأن الحرمان يولد للجسم الجري ورائه..و هذا ما نريد تفاديته حتى لا نقع في بوليميا أو أنوريكسيا .....كثرة الأكل أو النفور منه....مع الوقت


....التغذية ليست فقط قوانين بل أيضا مراعات الحالة النفسية و الميولات الشخصية


و هذه مني اليك تبردي ,,,على حسابي,,,,

[بوح أنثى]

معلومة جديدة أول مرة أسمعها ..

بصراحه أنا أعشق الايسكريم ماتخيلت يكون سبب فى الصداع ..

موضوع قيم ياغاليه ,, جزاكِ الله خير وبارك فيكِ ..

[أميرهـ بحجابي]

جميل جدآآ



مشكورهـ

[noor alhouda]

الله الايسكريم ما أكلته من مده
بس أعشقه
انا بصدع لو ما أكلته هههههههه
عكس الناس
جزاك الله خيرا فعلا معلومات صحيحه ورائعه

[-بلسم الجروح-]

بارك الله فيك أم زيونة على هذا التفاعل مع المواضيع....ربنا يبارك في وقتك

تقصدين طاقة كامنة...ليس متحركة...لأنها لما تخزن بالجسم تحول إلى شحوم..و لما يكون هناك فائض كثير تحدث ما يعرف بمرض السكري....

و للعلم أن السكر هو أول شيء يمتص من طرف الجسم لسهولته....لهذا في بعض الأحيان ينصح عند مرضى السكري أن يكون الحلى أول الوجبة...

و بكميات محدودة حتى لا يتواجد معنا فائض....

بالنسبة لمرة واحدة غاليتي، هذا ليس له شيء من الصحة للأسف...لما يكون الشخص لا يعاني من أي مشاكل أو خلل مثل السمنة أو السكري أو الكلسترول و غيرها....

بل يبقى الإعتدال واجب، بأكل مرات عديدة و بكميات قليلة....

لأن الحرمان يولد للجسم الجري ورائه..و هذا ما نريد تفاديته حتى لا نقع في بوليميا أو أنوريكسيا .....كثرة الأكل أو النفور منه....مع الوقت

....التغذية ليست فقط قوانين بل أيضا مراعات الحالة النفسية و الميولات الشخصية

و هذه مني اليك تبردي ,,,على حسابي,,,,

ام ابراهيم ما شاء الله عنك
لكن غاليتى ما قصدته
ان الايس كريم بسبب سعراته العالية ممكن يسبب خمول وكسل
وبالتالى الشخص لايتحرك ليفقد هذه السعرات
وهذا ما قصدته بالطاقة المحركة
هذا جانب من جانب اخر:
هناك الكثيرات التى تقف حائرات لثبات وزنها او حتى زيادته
على الرغم من نظامها الغذائى الجديد والصحى ايضا
وذلك لانها كل يوم تأكل اشياء محببة لها قطعة من هنا على ايس كريم من هناك
ففعلا لا للحرماااااااااااااان
ولكن ايضا بتوازن ان ااشتهت الايس كريم فقط تأكل كمية قليلة جدا
حتى تفرح بنتائج الميزان
هديتك مقبولة جدا
وفعلا بتشهى
يسلمو ايديكى
وحبيت ابينك حبيبتى ان اسم ابنى يزن وبدلعو يزونة
تقبلى حبى وتقدير
دمتى بخير