الرابح الاكبر الجزء الثالث عشر --- وربنا يعمر بيت الفول ههههههههههه

[صيف بلا شمس]

يسعد مساكم يا حلوين
اخباركم اي اليوم
اشالله كلو تمام ورجع الحماس زي اول
احم احم
اا اليوم يومياتي لسا ما اكلت شي بشرب قهوه ومويه وبس
بفكر اتعشا بس متاخر كمان شويه اكتب يومياتي

[ما أعرف]

مرحباااااااااااااااااااااااا

أنا ماخذه اليوم كله فرييييييييييييييييييييييييييييي<< بس بعد لاتخافون ماخبصت وايد


غدا:
طلبت لي سندويش من برى لأن كان في خاطري وما قدرت آكله لأني متبعه نظام معين
سندويشة هلابينو لو تعرفونه((عباره عن قطعة دياي مع الخس وهالسوالف وفلفل هلابينو+وياه كم حبة بطاط+وأكيييييييد حبيب قلبي ديو ^_^ ))

المغرب:
عصير أنناس

العشا:
اختي عطتني قطعه صغيييييييييره من بيتزا يعني لقمتين تقريبا



رياضه:
ماشي

[نفسى اتغير]

بنات مساء الخير عليكم

هي فين شوشو ورشرش وإلهام

بعد ما فرحنا بطلة زوزو البهيه

اتبلينا بغياب الطفشانين

تستاهلو ده لكل وحده فيكم
فوليايا هانم وأم لسان ونص ومعاهم المسكينة إلهام
أصدي اللي تمقلبت فيها شوشو على كيفها

تلاقيهم عاملين خناقة خخخخخخخخ
حمرا تشعلل نار
على حسب أجواء الغياب الظاهر أنو رشرش هي حكم المباراه
آه نفسي أشوف مين اللي شادة شعر مين
........ومين اللي عاضة أختها
واللي بالبونيه..........واللي يدب صباعو في العين

ههههخهخهخهخهخهخهخخهخخخخخ

ومين اللي بتبكي خخخخخخ

والله فرجة...........
إلهام أنا إن كان عليا أشجع إلهام على اللي عملتو بيها المشاغبة الست أم فوله
ههههههههههه

تعالي يا رشا هو صار إيه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
من غير مأكتب يوميات امبارح
كنت واخذة
يوم الأربعاء 18 نقطة
يوم الخميس 17 نقطة
وطبعا كل يوم مع ساعة مشي

نيجي اليوم ليوميات الجمعة 16/04

الفطور
كوب حليب بالقهوة ...........................1.5 نقطة
ملعقة سكر ....................................1 نقطة
نصف كرواسون.................................2 نقطة

سناك : توست أبيض + مثلث جبنة خ.د..........2+1 : 3 نقاط

الغدا
4 ملاعق من اللوبيا البيضاء بالكركم..........2 نقطة
ملعقة زيت زيتون ...............................1 نقطة
صحن سلطة ب2 ملاعق خل................0
بيضة مسلوقة.................................2 نقط
1 توست أبيض................................2 نقط
نص شريحة مرتديلا .........................1نقطة

سناك : كوب شاي الزنجبيل والنعناع مع سكر الدايت : 0

نصف تفاحة..........................................0.5 نقطة

العشا
كوب زبادي ................................2 نقط

المجموع : 18 نقطة
وفرت منها 2 نقطة


الماء : 2 لتر
الرياضة : 20 دقيقة ورد
10 د حركات رياضية

لا بعد الشر يا طله عمرنا ما نتخانق انا وشوشو ربنا يبعد عين الزرق عننا يا رب


بس
النت يا طلوله زفت شويه عليه
مش عارفين فيه ايه

[زهور مصرية]

السلام عليكم
ازيكم كلكم ايه اخباركم
شيمو انا مش زعلانة ولاحاجة من الاول وانا راضية بشروط المسابقة
ومن حقك تغيرى زى ماانتى شايفة
وبعدين اكون فى الاحمر ولا الازرق المهم اكون معاكم وكلنا نوصل للى نتمناه
ربنا يكرمك ويجعله فى ميزان حسناتك
اليوميات
عالريق كوب منقوع لبان الدكر
الفطور فول وردة
الغدا سمك وسلطة
العشا زبادى وبعده كوب منقوع لبان الدكر
السوائل لتر ماء
الرياضة تمارين بالمنزل
مستنياكى يار شا لو عندك خطة او نظام نمشى عليه

[نفسى اتغير]

معلومات عن أضرار الدايت ( سفن + بيبسي ) كانك تشرب خمرا!!

معلومات عن أضرار الدايت ( سفن + بيبسي ) كانك تشرب خمرا!!

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



ملاحظه: والله هذي المعلومات اللي ها تقرئوها صحيحه 100%...و الله يحاسبني اذا اكذب عليكم


انتو عارفين ايش يعني diet coke(دايت كوك)...او ]diet pepsi (دايت بيبسي)..او دايت كوكاكولا... أو..السكر الصناعي في الشاي والقهوة ..؟
اكيد في بالكم انو حاجه حق الرجيم...(علشان الواحد مايسمن او علشان الناس اللي ممنوع عليهم السكر(اصحاب مرض السكري)..باختصار انو في بالكم انو هذا النوع من الدايت علشان الصحه....
للاسف انو المصنعين يستخدمو ارخص نوع من انواع السكر الاصطناعي و اللي هو الاسبرتيم
(aspartame)....يعني اتخيلو, احنا نشرب هذي المشروبات الخاليه من السكر علشان صحتنا..و لكن للاسف هذي الماده تقتلنا على البطيء...و اكبر مصيبه اننا لما نشربه ..نشرب خمر و احنا مش عارفين..و ازيدكم من الشعر بيت انو هذي الماده بدلا ما ترشقكم) تخليكم اسمن من الاول ب 36.6%
اذا تشرب نصف علبه باليوم....

اول ما عرفت ها المعلومه..عرفتها من خبيرة دماغ في بريطانيا..كانت بس تنصحتنا انو مانشرب اي مشروب يحتوي على مادة الاسبرتيم قبل الامتحان...لانو ياثر على كل جسم الأنسان و خاصتا الدماغ..لانو يفقد الواحد التركيزه في الامتحان(و مع العلم انو في بريطانيا 98% من الشباب يشربو مشروبات غازيه و اكثرهم يشربون دايت)...وكانت تخبرنا عن اضرار هذا السكر الاصطناعي كانت تقول لنا...انو اي مشروب غازي خالي من السكر..يحتوي على سكر صناعي....اسمه (اسبرتيم) ..asprtame.. و مع العلم انو هذا السكر الصناعي هو اخطر نوع من انواع السكر الصناعي...لانو يدخل في جسم الانسان و يتحول الى ثلاث مواد و من ضمنهم مادة المثانول

الاسبرتيم يسبب امراض كثيييره و الله كثيييره..و منهم مرض الذئبه الحمراء و فقدان الذاكره و امراض جينيه.

والله انو هذي المعلومات انا متاكد منها 100%..لانني اول ماعرفت على الموضوع عملت بحث كثيييير الين ما اتئكدت انو معلوماتي صح..وبدئت انشر المعلومه..

اللهم اني بلغت اللهم فشهد...وانتم اخواني اذا تعرفو احد يشرب اي مشروب دايت غازي.. خليه يتاكد اذا فيه الكيميائي السام و اللي هو(اسبرتيم) .

.
اذا في احد اضطر انو يستخدم سكر اصطناعي(اصحاب مرض السكري)...احسن انو يستخدم سكر النبات..او سكر اصطناعي اسمه (ساكارين) (saccharine)بس هذا السكر اضراره اخف بكثييير من الاسبرتيم...و ما يتحول الى خمر.

و هذي بعض الروابط بالأنجليزي و العربي:


المهم بلغو و حذرو الناس من هذا السم (silent killer)القاتل الصامت..

..شوفو كيف جشع الموردين..حق المشروبات الغازيه...وقالو ايش ؟ تمتع بالطعم
الرائع...علشان مصلحتهم ..علشان الفلوس ..يمريضو و يقتلو الناس:


يااااااااااااااارب كلنا نقرأ الموضوع ونحاول نوصله لأكبر عددد من المسلمين
نقلته لكم للفائده

[نفسى اتغير]

بناتى الاعزاء
طبعا
كلكم عارفين ان المنافسه بقت الاسبوعين دول بين احسن فريق
التزام وانتظام وريجيم
ورياضه وكمان بين رشا وبينى والفريق الاحسن القائده بتاعته تاخد الرشيقه

عرفتكم من شهر ونصف ودايما رافعين راسى امام الازرق اتمنى ده يفضل حالنا دايما وباستمرار

[نفسى اتغير]

على كل عضوه فى الفريق الاحمر الفيام بهذه التمارين وكتابتها فى اليوميات

ده اول طلب فى الاسبوعين دول عاوزه اشوف ارقام كويسه اقل تمرين يبقى 8 مرات

عاوزه صوره التمرين وكام مره عملتيه

ده غير المشى والرياضه بتاعتكم

تقدروا تقولى دى شىء اجبارى واللى مش هاتعمله هاتاخد انذارات

وعقوبات مش عاوزين الازرق يفرح فينا

[ما أعرف]

على كل عضوه فى الفريق الاحمر الفيام بهذه التمارين وكتابتها فى اليوميات

ده اول طلب فى الاسبوعين دول عاوزه اشوف ارقام كويسه اقل تمرين يبقى 8 مرات

عاوزه صوره التمرين وكام مره عملتيه

ده غير المشى والرياضه بتاعتكم

تقدروا تقولى دى شىء اجبارى واللى مش هاتعمله هاتاخد انذارات

وعقوبات مش عاوزين الازرق يفرح فينا

تسلمييييييييييييييييييييييين يا قلبي على هالتمرينات الحلوه

وأنا ولله الحمد دووووووم أسويها إلى الثانيه والأخيره ^_^

[posicat]

شكرا ليكو يا قمرات كلكو وخصوصا
شيمو وهومه وصيوفه وطله ولوحد سئل عليا ومخدتش بالي انتو نعمه الاخوات انا بحبكو اوي ومليش حد غيركو وحشتوني معلش حاله الاحباط دي وللاسف مش من البيت من الرجيم
بقالي يومين معملتش رياضه ومش قادره اعمل وكمان بجوع اوي وخصوصا النهرده والتوست مبقاش مشبعني ومعنديش بديل وكل ده بعد ما كنت اتعودت علي الاكل القليل معرفش جرالي ايه وصعبانه عليا نفسي اووووي وخصوصا ان جوزي بيحب الرفيعين المهم تخيلو زيدت حبه من اكله الكشري اللي بقالي كتييير اوي مكلتهاش واللي كنت باكلها في فتره من الفترات كل يوم لاني بموت فيه معلش ربنا يسر الحال واتظبط وارجع زي الاول ان شاء معلش نكدت عليكم وطولت اوي سلام
هومه
علم وسينفذ ان شاء الله بس ادعيلي اقدر لاني بخس ببطئ وبزيد بسرعه

[ام علاوي العراق]

مرحبا يا احلى بنات

عاملين اى
الف الف مبروك عليكم الجزء الجديد والله كثير فرحت لمه قريت ردودكم وحده وحده سعدت بكلماتكم الحلوه لعبض وكلام شوشو بالاخص عن الفوووووووووووول ده انا بموت فى الفول يا شوشو

وحشتونى وحشتونى موت
بشكر كل وحده سالت عنى وبلاخص شوشو العسل متحرمش منك يا قمر

مقدرتش امسك نفسى عنكم قلت لزم اطل على احلى بنات واطمن عليكم

اعدكم انى راح ارجع قريب جدا جدا بس تنتهى ظروفى والامور تتحسن عندى

كلى لهفة وشوق اليكم والى الانضمام اليكم والثرثرة معاكم وسماع اخباركم

رشروش تستاهلى القيادة انتى قدها

انا عارفة الاحمر لسه مغلسين عليكم اتهدوا شوية يا حمر طيب لمه ارجع بس اوريكم الشغل على اصولة

ام علاوى وحشتينى عاملة اى

طلة كيف اخباركم يا عسل

جوهرة ماشاء الله عليك دوما منورة

ندوش ازيك يا جميل

منتصر كيف اخباركم يا قمر وحشتينى قوى

سوسو يا قمر لكى وحشة كبيرة والله اى اخبارك

مين ثانى يا بنات مش عوزة انسى حد علشان محدش يقول زوزو نستنى لانكم كلكم فى بالى وبفكر فيكم كلكم والله

وكمان البنات الحمر

نفسى اتغير وحشتينى يا الهام الله يقويك

وبوسى الننوسى

وصيف يار ب يطلعة شمس قريبا ههههه

والكل وحده وحده

واللى جاءوا جدد كمان منورين شودوا حيلكم

يعنى قبلاتى لكم جميعا وحده وحده ماشى يعنى حتى اللى مذكرتش اسمها لها الف بوسة كبيرة

بنات ادعولى

شوشو هرجع بأذن الله قريبا متخافيش اصلى اللى يعرف ناس زيكم مستحيل يسيبهم او حتى يفكر بكده

انتظرونى يا بنات وادعولى

يا احلى بنات عرفتهم

طاطس لسه مرجعتش الهرابة

اترككم فى رعاية الله اختكم زوزو

زوزو
وحشتينااااااااااا كثيررررررررررررر
يارب ترجعينا بالسلامة عن قريب
وان شاء الله تتعدل ظروفك كلهااا
ياااااااااااارب
سلامي وقبلاتي لكِ