تجمع فريق العزيمة لنزول 30 كيلو فى 3 شهور الجزء الثانى و العشرون

[دينا السردينة]

صباح الخير يا حلوات يا قلبوظات

يومياتى

بدأت رجيم التمر واللبن من اليوم لمدة اسبوع ... ربنا يقوينى واقدر اواظب وانزل عليه يارب

الفطار : 7 تمرات + كوب لبن خالى الدسم

الغداء : شرحه

العشاء : شرحه

الله المعين

لو جعت ابقى اشرب ميه

[7awa]

سورى يا جماعه هرد بسرعه قبل النت ما يقطع

اولا الميزان
وزنت وطلع وزنى ناقص كيلو واحد
بس يمكن لان البريود جت امبارح
حاجه بصراحه تزهق اكتر ما الواحد زهقااااااااااااان

ثانيا اليوميات
افطار
قهوة باللبن بدون سكر
غداء
شوربه عدس بدون اى اضافات
عشاء
زبادى
مايه كتير

[7awa]

دينا السردينه
تسلمى يا قمر على تعبك فى غياب سلمى

هيلثى
الادعيه والاحاديث الى بتحطيها جميله جدا
بتجيبيها منين يا قمر
جزاك الله خيرا على الافادة بها

ارت جرين
تنورينا
البوس غايبه والنائبه دينا
هتاخد بياناتك وتقولك اتفضل وحطى الشعار بتاع الحمله بتاعتنا
والتزمى بكتابه اليوميااااااااات

[loucy]

صباح الخير عليكم يا بنات
هما القوم فين محدش باين لية اية اللى حصل هو احنا اتحسدنا محدش بقى يدخل واللى داخل بيقول كلمة وخلاص
سلمى
وحشتينا خالص عاملة اية يارب يكون المانع من دخولك خير
ام ياسين
فينك يا جميل عاملة اية وازاى ياسين كدة من اول يوم فى السنة مختفية
دينا السردينة
انا كنت لازم افتح علشان اقراء كلامك هو فين النهاردة ولا بداتى الرجيم مع مقاطعة الكلام معانا
مروة شاهين
عاملة اية يا جميل معلش متزعليش ثبات الوزن دة بيضايق بس حاولى تغيرى الرجيم المتبع
كرستالة
نفسى اتغير انتم فين مش باينين
وباقى البنات اظهروا احسن لكم
روبى
ازيك يا جميل شيدى حيلك انتى ماشية كويس وربنا يوفقك يا رب
مولاتى
مبروك النص كيلو جميل اهو احسن من الزيادة ربنا يوفقك الجبنة دومتى جميلة فى الرجيم
هالة
اية اليوميات الجميلة دة شيكولاتة مورو و بطاطس مقلية كمان فى يوم واحد
على فكرة هو دة اللى مثبت وزنك ياللا شيدى حيلك بقى شوية وخلى عندك عزيمة ربنا معاكى
دورا
معلش يا جميل انتى السبب فى موضوع النوم بتاع الاولاد
حاولى فى وقت معين تحددية تاخديهم و تنامى وهما يحسوا ان البيت كلة هينام مرة مرة هيتعودا على ميعاد النوم
بالنسبة للدواء اسمة سيبوترم 15 وسعر الشريط 18 جنية والعلبة 3 شرايط ربنا يقويكى
هيلثى
معلش انتى خسيتى برضة نص كيلو حلو مش احسن من الزيادة ربنا يقويكى يا جميل
حواء
الف مبروك الكيلو حلو برضوا النزول براحة علشان الجسم ميتعبشى ربنا يقويكى على الزهق واللهى كلنا هنترشق
ليدى من مصر
عاملة اية يا قمر بارب تكونى احسن واسناتك تكون خفت
اثينا
فينك مظهرتيش لية يارب خير
غادة
انتى فين مختفية فين الميزان بتاعك
كرستالة و نفسى اتغير وباقى البنات اتم فين اظهروا احسن لكم

[loucy]

ام هاجر الجميلة
فينك وحشتينا
بنات هو حد كلم ام هاجر يا ريت حد يطمنا عليها احسن كانت بتقول تعبانة اووى

[دينا السردينة]

هالة حبيبتى

جزاكى الله خير على شرح رجيم التمر واللبن وانا بنفذه من اول النهارده والله المعين

بالنسبة لرجيم الفام فريتس ده انا اول مرة اسمع عنه ومن المتعارف عليه ان البطاطس وخصوصا المقلية منها ضد اى دايت انا الحقيقة مش عارفة ازاى روبى خست عليه 5 كيلو ... وهل 5 كيلو فى الأسبوع ده رقم صحى ولا لأ ؟

لو عايزة تجربيه جربيه بس يا جماعة والله النزول السريع ده غير صحى تمام اقصى حاجة 3 كيلو فى الأسبوع وده من كلام دكاترة الدايت نفسهم مش من عندى

متزعليش منى بس والله انا خايفة عليكم وكلكم عارفين اللى حصل لسلمى لما افترت على نفسها فى الدايت ... ربنا يكفينا جميعا شر الأمراض

هالة احلى حاجة فى يومياتك المشى ساعة الا ربع

بعد كدة حعتبره سماح لأنه امبارح كان يوم الفرى ... بس فين الوزن يا حبيبتى ولا ناوية تزوغى ؟

حبيبتى نفسى اتغير

شوفتى البنات كسلانين ازاى واولهم مديرة المنتدى

ربنا معاها ويوفقها

متزعليش انا اديت فرصة النهاردة للساعة 10 وبعد كدة حنعلن النتيجة ان شاء الله

حبيبتى شوشوفيت

اولا اهلا بيكى معانا ونورتى الجروب يا قمر

ياريت تحطى شعار الفريق فى توقيعك وتقوليلنا طولك ووزنك وتلتزمى بكتابة يومياتك بشكل يومى

ومتقلقيش محدش يقدر يكت مننا مسيرهم يرجعوا والملتزم هو اللى بيستاهل الشعار فى الأخر

بالنسبة ليومياتك كويسة جدا بس ياريت تقللى من العيش لأنه حتى لو كان اسمر فهو نشويات ... ياريت يبقى ربع رغيف فى الفطار وزيه فى الغدا وبعد كدة يكون فى الفطار بس

واحنا بنوزن يوم الجمعة وبناخد باقى اليوم لخبط لاخبيط

لوسى يا قمراية

الف سلامة على جهازك وانا مش عارفة ايه الفرة اللى جت فى الأجهزة دى ربنا يشفى جهازك انت وهيلثى

سلمى حبيبتى كويسة الحمد لله وبخير بس هى فى موضوع كدة شاغلها وربنا يوفقها فيه وطلبت منى امسك ادارة الجروب مؤقتا لحد ما ترجع بالسلامة

ومبروك نزول الوزن يا قمراية بس عايزين نشد حيلنا شوية وبلاش شغل السلاحف ده هههههه

مولاتى

الف مبروك نزول الوزن يا حبيبتى وعقبال الباقى

وبالنسبة للجبنة الملح الخفيف ممكن بس متكتريش منها يعنى تكون على واحدة توست او فى ربع رغيف

روبى القمرايه

لا شكر على واجب ولحد دلوقتى انت المتربعة على عرش لقب رشيقة الأسبوع ادخلى الساعة 10 ان شاء الله علشان تعرفة النتيجة


دورا حبيبتى

انا حقولك على فكرة كويسة تعمليها مع اولادك ... خليهم يسهروا فى يوم والصبح صحيهم بدرى كأن عندهم مدرسة ولازم يصحوا

وبعدين طبعا حتلاقيهم بعد كدة عايزين يناموا بدرى علشان يعوضوا ساعات نومهم

كويس انا جهازك اتظبط وعاوزين التزام بقى ان شاء الله

الدكتورة هيلثى

الف سلامة على جهازك ووحشنا الرغى معاك

ارت جرين

حبيبتى اهلا بيكى معانا ونورتى الجروب وشرفتيه

ياريت تحطى شعارالفريق فى توقيعك .. وتلتزمى بتكابة يومياتك بشكل يوميى والميزان كل يوم جمعة وباقى اليوم فرى

[دينا السردينة]

النسب لغاية دلوقتى

نفسى اتغير .... 2.09

دينا السردينة ....1.57

ازميرالدا ( ام سيسو ) ... 1.05

roby 1982 .... 3.05

لوسى ...1.27

مولاتى ...0.63

مروة شاهين ... zero بسبب ثبات الوزن

هيلثى ...1.02

اثينا ....1.96

فوفو وحوا ياريت تكتبوا الوزن قبل وبعد علشان اعرف احسب نسبتكم

اثينا انا زعلانة منك جدا لأنك دخلتى امبارح كتبتى وزنك فى مسابقة رشيقة محرم ومكتبتيهوش فى الجروب ولا حتى دخلتى ولأننا بنحبك ومنقدرش نستغنى عنك اخدت الوزن من هناك وحسبت لك النسبة بتاعتك

[دينا السردينة]

السمكة نيمو ( ام هاجر )

امنية البلطية ( ليدى من مصر )

bat woman سلمى ام ملك وادهم

شاعرة الفريق شمس وقمر ونجميين

شمس بلا صيف

كل البنات الحلوين وحشتونى قوى يا ريت تطمنونى عليكم

احبكم فى الله

[اثينا]

سلام لكل الحلوين
دخول سرييييييييع لكتابة الوزن ولي عوده بأذن الله

الف الحمد لله تغير وزني بعد ماكان ثاااااابت 3 اسابيع

من102 الى 100
وعقبال الباقي وادعووووووووولي
ومبروك لكل اللي نقص وزنهم

[نفسى اتغير]

كان ورايا شغل كتير فى البيت يا دوب خلصت وجيت


اتمشيت الصبح ساعه على الريق

وكمان رحت مشوار مع ماما مشى برضه

اخباركم ايه كلكم


مبروك لكل من نزل وزنها عقبال المرة الجايه