اخواتى كل عام و انتم الى الله اقرب

بمناسبه شهر رمضان الكريم ينعاد عليكم وعلينا وعلى امه حبيبه محمد بالخير

وجدنا اهميه ان يكون غذائنا فى رمضان صحى و على كيف كيفك و ليتلائم مع عادات كل بلد
و سيكون هذا الموضوع لمده 20 يوم فقط

و باذن الله سيكون الرد بترتيب وصول الردود

سيكون من حق كل اخت نظام واحد فى اليوم

المطلوب اكتبى طولك
ووزنك
وعمرك
حالتك الصحيه ( هل انتى حامل او مرضع ؟
هل تعانى من اى امراض انيميا , ضغط , سكرى , قلب , روماتيزم )
ونموذج لاكلك فى رمضان يوم كامل بكميات تقديريه وتفاصيل ومواعيد
يعنى لا طبق من اكل البيت
و لا سحور مما فى البيت
و لا تكتبى اليوم كامل على بعضه بدون مواعيد مثل
تمر - سمبوسك - شوربه ....... هكذا

لأ فى المغرب كذا
فى الافطار كذا
ما بين المغرب والسحور كذا وكذا وكذا مفرقين ام مره واحده
و فى السحور كذا



و رجاء فى كل مره تكتبى اكلك اكتبى بياناتك كامله
ربى يبارك فيكم انا اعرفكم و احبكم فى الله لكن لا احفظ وزن وطول و عمر والحاله الصحيه لكل واحده
الاسئله التى تردنى ماشاء الله تبارك الله