¨°o.O الإسبوع الثالث•• مسابقة نجمة المعلومة الرياضية O.o°¨

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • - بنت الأحرار -
    رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    • Aug 2006
    • 44703

    #1

    ¨°o.O الإسبوع الثالث•• مسابقة نجمة المعلومة الرياضية O.o°¨





    الإسبوع الثالث
    معلومات عن رياضة بناء العضلات والتمارين الرياضية للجسم
    وسيكون من يوم( 02إلى 08) اغسطس- 2009م






    نتظركِ بمعلومة شيقة وجميلة
    عن رياضة رياضة بناء العضلات والتمارين الرياضية للجسم

    فوائدها - ماهيتها - اشكالها - ومعلومات اخرى
    عنها
    ننتظركِ بكل شوق




    وهنا

    الموضوع الأصلي وشروط المسابقة


    ومثال على المعلومة وكل شيء


    ستجدوه في الموضوع الأصلي


    هنا





    ونذكر أن المشاركات والمعلومات ترسل على
    الرسائل الخاصة لبنت الأحرارهنا
    أو للغالية جيهان أبو الغيظ هنا





  • - بنت الأحرار -
    رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    • Aug 2006
    • 44703

    #2
    مثال على المعلومة الرياضية :

    للرياضة نوعان: رياضة الكارديو و رياضة بناء عضلات

    أولا : رياضة الكارديو...
    رياضات الكارديو هي التي تقوم بتنشيط القلب و الدورة الدموية و تعتمد على السرعة نسبيا..
    مثل: و هي المشي ..الجري..نط الحبل...ركوب الدراجة...

    ثانيا : رياضة بناء العضلات اوتمارين المقاومة..
    ميزة هذا النوع من الرياضات: انه زيادة على حرق الدهون فانه يقوم بنحت شكل الجسم لذلك يسمى Body Sculpt...
    مثل تمارين المعدة و الاوراك وغيره...
    و حتى تعطي هذه التمارين نتيجة : يجب ان نؤديها ببطء...حتى نجعل العضلة تقاوم ...اما تأديتها بسرعة فلا يعطي نتيجة...


    تعليق

    يعمل...