o·.·´¯`·.·o مسابقة نجمة المعلومة الرياضية o·.·´¯`·.·o

[- بنت الأحرار -]

[- بنت الأحرار -]

مقدمة عامه ...
إن البحث عن المعلومات الصحيحة الرياضية

تفيد الإنسان في تصحيح أفكاره ومعتقداته نحو الرياضة

كما يفيد في تصحيح بعض المعلومات عن كيفية الرياضة وتوقيتها وماهيتها ووسائلها ..

كما تفيد في التغلب على الصعوبات التي قد يواجهها الإنسان في لعب الرياضة أو لإنقاص وزنه أو زيادة وزنه أو لياقة بدنه..

ومن هنا جاءت فكرة البحث عن المعلومات الرياضة

يجب أن نكون أمة تقرأ وتبحث

ولا تكون أمه تقلد هكذا بدون فهم ولا دراية

يجب أن نتعلم ونفهم كيف تكون الرياضة الصح

وكيف نستفيد منها بشكل صحيح وسليم

ولهذا انشاءنا هذه المسابقة

إيماننا منا إننا أمة تحب أن تقرأ وتبحث وتستخلص المفيد

ولهذا نسعى أن تتفاعلي معنا

بهذا المسابقة

لنحث سويا عن نجمة المعلومة الرياضية
.
.
.

[- بنت الأحرار -]

تاريخ المسابقة
من يوم 19-7-2009 إلى 16- 8 -2009 م

المطلوب
1. نريد معلومة رياضية قيمة
ولا تزيد المعلومة عن 8سطر
ولا ينقص عن 5 سطور
من 5 - 8 سطور
بخط Simplified Arabic
حجم 3

شروط المسابقة :
1. يحق للمشاركة أن تشارك بمعلومة واحده فقط في كل اسبوع وليس من الضروري أن تشارك في كل الأسابيع - كل اسبوع مستقل بالنتائج -.
2. الإلتزام بالكمية المطلوبة التي تم تحديده سابقا
3. أن تكون المعلومة رياضية فقط حسب الاسبوع.
4.أن تحاول تختصر المعلومة بشكل كامل
لتصبح معلومة كاملة ومفيدة ومختصرة.
5.تكتب المعلومة وترسلها لي عبر الرسائل الخاصه هنا او للمشرفه چيهان أبو الغيط
و بطريقة منسقة حسب المطلوب أعلاه
ولا يقبل أي رد غير مرسل على الخاص.
6. كل اسبوع نلتزم بعنوان البحث عن المعلومة
ولا نسمح بأي معلومة عن عنوان الاسبوع السابق.

ودمتم سالمين
.
.
.

[- بنت الأحرار -]

مثال على المعلومة الرياضية :

للرياضة نوعان: رياضة الكارديو و رياضة بناء عضلات
أولا : رياضة الكارديو...
رياضات الكارديو هي التي تقوم بتنشيط القلب و الدورة الدموية و تعتمد على السرعة نسبيا..
مثل: و هي المشي ..الجري..نط الحبل...ركوب الدراجة...


ثانيا : رياضة بناء العضلات اوتمارين المقاومة..
ميزة هذا النوع من الرياضات: انه زيادة على حرق الدهون فانه يقوم بنحت شكل الجسم لذلك يسمى Body Sculpt...
مثل تمارين المعدة و الاوراك وغيره...
و حتى تعطي هذه التمارين نتيجة : يجب ان نؤديها ببطء...حتى نجعل العضلة تقاوم ...اما تأديتها بسرعة فلا يعطي نتيجة...

.
.
.

[- بنت الأحرار -]

الإسبوع الأول
معلومات عن رياضة الإحماء والتسخين
وسيكون من يوم 19- 07- 2009م إلى 25 - 07 - 2009 م

o·.·´¯`·.·o الإسبوع الأول - مسابقة نجمة المعلومة الرياضية o·.·´¯`·.·o

الإسبوع الثاني
معلومات عن رياضة الكارديو
وسيكون من يوم 26- 07- 2009م إلى 01 - 08 - 2009 م

الإسبوع الثالث
معلومات عن رياضة بناء العضلات والتمارين الرياضية للجسم
وسيكون من يوم 02- 08- 2009م إلى 08 - 08 - 2009 م

الإسبوع الرابع
معلومات عن رياضة بشكل عام وبدون تحديد
وسيكون من يوم 09- 08- 2009م إلى 15- 08 - 2009 م
.
.
.

[- بنت الأحرار -]

ننتظر مشاركاتكم بكل شوق

وإلى ذلك الحين

تقبلوا مني فائق الحب والإحترام

أختكم في فريق صيفنا إبداع

بنت الأحرار

[چيهان أبو الغيط]

ستبدأ مسابقتنا غدا ننتظركم يا رشيقات

بنوته بارك الله فيكى

[maya23]

مبروك الافتتاح
ان شاء الله نقدر نفيد ونستفيد عن كل ما يخص الرياضة
شكرا لكي

[ام بودى2]

ما شا ء الله مسابقة هادفة جداااااااا

بارك الله فيكى غاليتى

وان شاء الله هحاول اشترك معكن للمعرفة ويمكن افوز الله اعلم

لكن فى كل الاحوال نحن الفائزات بهذة المعلومات القيمة

[- بنت الأحرار -]

مبروك الافتتاح
ان شاء الله نقدر نفيد ونستفيد عن كل ما يخص الرياضة
شكرا لكي

يا أهلا بالغالية مايا
حكون سعيدة جدا مشاركتي
موفقه يا حبي

ما شا ء الله مسابقة هادفة جداااااااا

بارك الله فيكى غاليتى

وان شاء الله هحاول اشترك معكن للمعرفة ويمكن افوز الله اعلم

لكن فى كل الاحوال نحن الفائزات بهذة المعلومات القيمة

المبدعات دائما فائزات
ربنا يحميكِ يارب
وما يحرمني منك ومن عطاء الدائم

[narjirose]

بارك الله فيك يا بنوتتنا
مسابقة هادفة إنشاء الله الكل يشارك ويستفيد

[noor alhouda]

أتمنى من الجميع الدخول بالمعلومات لا بالثناء على الفكره أو الموضوع حتى نعطي الموضوع شكله الصحيح
وشكرا

[guida]

بارك الله فيكى يابنوته وجزاك الله كل خير دايما متألقه ومتجدده
ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
وان شاء الله كلنا نستفيد

[دودى ام يوسف]

جزاك الله خيرا على هذه المسابقة الجميله
وان شاء الله نستفيد جميعا

[شجر الجنة]

ربنا يعينكو يااااارب وتسلم ايديكو بجد
وانا نفسي اشترك معاكو اول لما اعرف اي حاجة اكيد هشارك بيها