بسسسبسسس
يا مرحبا يا مرحبا
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
أميرة الرشاقة 2013م
بسسسبسسس
يا مرحبا يا مرحبا
عضو نشيط
وين اكتبها ؟؟
انا اذكر اني كتبتها واشتركت ولا اعيدها؟؟؟؟؟؟؟؟؟
حتى انه معدل الكتله كان 36؟؟
عضو نشيط
وزني حين بداءت الحمله كان 89
وطولي 157
ووزني الحالي 87
معدل الرياضه ساعه يوميا من ضمنها التمارين
المشي ساعه يوميا بس مشي عادي
كده مضبوط؟؟؟
صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
كتبت بواسطة 2 سوسنة
روح البي يا سوسو
يامرحبا فيكي احلى ترحيب
ازيك يا عسل..
ايش اخبار الرياضة معك
بشري
ووين البيانات يا قمرنا يا سوسنتنا انت
يالله اكتبيلنا البيانات على الشكل:
الاسم:
الطول:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
عدد ساعات الرياضة الكلية طوال الاسبوع الماضي:
مشكووووووووووووورة
roselady
طبعا حبيبتي انتي معنا يا عسل
اكتبي بياناتك متل هيك:
الاسم:
الطول:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
عدد ساعات الرياضة الكلي طوال الاسبوع الماضي:
مشكوووووووووووورة
بس بدي اعرف انتي قصدك يومي كنتي تمشي ساعتين وللا ساعة وحده رياضة مشي مع ايروبكس؟
عضو جديد
سلام يا اخوات انا جديده على المنتدى
ارجو من الراجيه عفوا ربها تساعدني عشان اكون معاكم
انا وزني 70 وطولي 165 مشكلتي في الارداف تكفون ساعدوني وتحملوني
بلييييييييييييييز لاحد يطنشني
عضو جديد
اقول اختي بسبوسه ممكن تساعديني
عضو نشيط
كيف حالكم اخواتي الاعزاء
مشكورة اختي الراجية واختي بسبوسة علي هذا المجهود الرائع
انا امس ما قدرت امشي ولا اسوي رياضة لاني مريضة وحرارتي مرتفعة بس سويت اليوم التمارين
انا عندي سوال ياريت تفيدوني
عايزة اشتري سير كهربائي بس حابة اعرف لو لية مواصافات معينة او ماركة معينة لانة السوق فية كتير والواحد بيحتار
انتظر ردكم ولكم جزيل الشكر
آخر مرة عدل بواسطة norahan : 21-04-2008 في 07:52 PM
عضو نشيط
انتي الي عسل
انا كنت امشي ساعه
والتمارين الايروبكس وكارديوساعه
يعني ساعتين
عضو جديد
السلام عليكم يا بنات
كيف حالكم؟
أن شاء الله صايرين أنحف
سلامتك يا أخت نورهان ما تشوفين شر
تقرير اليوم
مشيت نصف ساعة
التمارين الرياضية ربع ساعة
كبار الشخصيات- بالعلم نرتقي -شعلة العطاء -لؤلؤة شتوية نادرة- بالعلم نرتقي - زهرة الحوار
أمس عملت 50 دق رياضة
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة