|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو جديد
عزيزتي بالنسبة لزوجك فعليه ان ينظم طريقة اكله ب3 وجبات رئيسة و3 وجبات صغيرة بين الرئيسة(وتكون من الفواكة والخضار)
لانها تعمل علة ملئ المعدة ومنها التفاج الاجاص البرتقال......
وشرب 2 لتر من الماء ( 2كاسة قبل البدء بأي وجبة قبل ساعة الا ربع او ساعة)
ويلعب ريااااااااااااااااااااااااااضة لانها الشئ الاساسي لانزال الوزن يجب علية ان يخفف من اكله ويزيد حركتة
شكرا لكي غاليتي butyies
والأخت الغالية الراجيه عفو ربها بارك الله فيها مشكورة
وضعت لي ولزوجي أفضل رجيم بالدنيا وإحنا مرتحين عليه
شكرا لكي
اليوم أنا زعلانه فقد خالفت كثير
وهي زيادة حبة فاكهة
وزيادة نسكافيه بالمبيض
وكمان على الغداء .. زدت بدل 4 ملاعق رز.. أكلت 8 ملاعق
من الجوع
بس أنا زعلانه كثير ومتضايقة عشان خالفة
بس بإذن الله حلتزم كويس ومش حخالف ثاني
موفقين
كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
مفيش مشكله مره من نفسك بس لا تيأسى ولا يهمك
مره وعدت انسيها وكملى عادى
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
دائما مشجعاني
بارك الله فيكي
أصلا حماتي دخلت من مصر ولله الحمد عادت لغزة
وبالتالي كانت جعانه فأكلنا كأننا نحن اللي كنا مسافرين
بارك الله فيكي
أنا الحمد لله ملتزمه هلأ كويس
تسلمي يا غاليه
الحمد لله والشكر لله
اليوم وزنت نفسي وجدت نفسي ناقصه كيلو واحد وهلأ صار وزني 78
يعني خلال شهر تماما
نقصت 5 كيلو
حلوين
بارك الله فيكي
عقبال ما ينزل الترسيب كويس
بارك الله فيكي يا غاليتي
ولله الحمد من قبل ومن بعد
كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
حمد لله على سلامه الغاليه حماتك ربنا يحفظها لكم
عقبال كده ما تبشرينا بتحرير فلسطين قريبا ياكريم
جميل 5 كيلو من غير رياضه والله انجاز عقبال المثالى باذن الله
معليش انتى بتتوزنى كل كم يوم قلنا من اسبوع ل 10 ايام بلاش فى النص
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
الله يرضى عنك يارب
ويبارك فيكي دنيا وأخرة
ويسعدك دنيا وأخرة
خلاص ولا يهمك حلتزم أتوزن كل 10 أيام
بإذن الله ومش حخالف بالمرة بإذن الله
تسلمي يا غاليه كثير
وربنا كريم ويارب أوصل للوزن المثالي
ويبعد الترسيب عنا
يارب يا كريم
كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
ان شاء الله يتم عليكى بالخير قريبا
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
الله يبارك فيكي يارب
طيب هلأ حماتي جابت معها كت كات وجلاكسي من مصر
وطبعا زاااااااااااااكيه كثير
فشو رأيك بالنسبة للحلاوة الطحينية مرة أكلها والمرة الثانية أستبدلها بأصبع ونص كت كات أو 3 مربعات جلاكسي
لأنه وزنهم بالضبط 20 جرام تقريبا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بارك الله فيكي
وحاجه ثانيه بدي أسألك
عن الدورة الشهرية هل لها علاقة بالترسيب؟؟؟
أو الحجامه ؟؟
بارك الله فيكي
وجزاكي الله كل الخير
وإن شاء الله في ميزان حسناتك
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة