[IMG][/IMG].
المشروب الرابع
المشروب الرسمي لبيتنا
الحلبة باللبن والفول السوداني
[IMG][/IMG]
للكوب الواحد
ملعقة حلبة حصي تغلي في الماء
ثم تصفي
ويضاف اليها اللبن
انا باضيف النصف لبن والنصف مشروب الحلبة ويحلي بالسكر حسب المذاق واهم ش&الفول السوداني المحمص طعمه رائع مع هذا الكوب ده مشروبنا الاساسي بعد الفطار في الشتا
ام فوائدها
فقدقيل فيها
لوعلم الناس فوائدها لاشتروها بوزنها ذهبا
وتفاصيل اكثرفي الرابط التالي
http://www.khayma.com/HAWAJ/helba.htm
يحتوي الفول السوداني على كميات كبيرة من فيتاميني ( هـ , أ ) وعلى حمض الفوليك, والكالسيوم, والمنغنيزيوم, والزنك, والحديد, والألياف
الروابط المفضلة