الى صاحبات الارادة القوية فقط

[maya23]

السلام عليكم
اليوم بعد تفكير مطول اتخذت قرار نهائى فى حل المشكلة التى اعانى منها منذ مدة
المهم قرارى هو تغيير شكلى الى الاحسن
عمل رجيم او بالاحرى نظام غذائى للتنقيص من وزنى
لكن اكيد وحدى لن استطيع
فامل ان تكون مجموعة جيدة وتحب ان تتحسن وتتغير
والمهم هو ان تكون لديها ارادة
واذا لقيت مساندة وفريق راح نبدا يوم السبت اول الاسبوع
08/03/2008

والى حابة تنظم تكتب هذه البينات
الوزن
الطول
العمر
الهدف الاول
الهدف الاخير

وفى انتظار البنات
تشجييييييييييييييع

وان شاء الله يكون فريق متكامل وقوى والاهم نحقق اهدافنا

وبعد انتهاء الاسبوع
نشوف مين اكتر واحدة نقصت
والى قادرة كل يوم ندخل ونكتب يومياتنا ونشجع بعض

انا فى الانتظار
اذا لقيت مجموعة راح نحط رجيم مناسب وطبعا لن ننسى الرياضة

[meme19]

انا معاكم لأني الأسبوع الا راح ما نزلت ولا كيلو زدت 200 جرام

وانا تعبت من حالي وشكلي

طولي 161
وزني 85.6
عمري 19 سنه
هدفي الاول 70
هدفي الاخير 55

بنات انا عيد ميلادي بعد 3 شهور ونفسي اوصل للـ 60 كيلو يوم عيد ميلادي يااااااااااارب تساعدني

[فلاح الاجيال]

الله يوفقكم

[maya23]

انا معاكم لأني الأسبوع الا راح ما نزلت ولا كيلو زدت 200 جرام

وانا تعبت من حالي وشكلي

طولي 161
وزني 85.6
عمري 19 سنه
هدفي الاول 70
هدفي الاخير 55

بنات انا عيد ميلادي بعد 3 شهور ونفسي اوصل للـ 60 كيلو يوم عيد ميلادي يااااااااااارب تساعدني

اهلا حبيبتى انت اول وحدة ان شاء الله ابتداء من السبت راح يبتدى التحدى
وماتقولى تعبت لازم الارادة والمتابعة
واذا عندك بنات تعرفيهم خليهم يجو علشان نتحمس

[maya23]

الله يوفقكم

ان شاء الله

[maya23]

والان جاء دورى
الوزن 64.5
الطول 160
العمر 18
الهدف الاول 57
الهدف الاخير 50

[مدام ضاري]

وأنا معاكم
الوزن -78
الطول165
العمر-26
الهدف الاول-70
الثاني-65

[مدام ضاري]

انشا الله نكون فاتحة خير لبعض
ودي اصل للهدف ماراح تصدقون كيف النفسيه من ثبات الوزن
وذكرى زواجي بعد شهرين ودي اصل لو 73

[maya23]

وأنا معاكم
الوزن -78
الطول165
العمر-26
الهدف الاول-70
الثاني-65

اهلا اختى ان شاء الله كلنا نحقق هدفنا

[maya23]

انشا الله نكون فاتحة خير لبعض
ودي اصل للهدف ماراح تصدقون كيف النفسيه من ثبات الوزن
وذكرى زواجي بعد شهرين ودي اصل لو 73

ان شاء الله نخسر كلنا اوزانا الزايدة