تجمع جديد لريجيم التمر والحليب.. من تود المشاركة فللتفضل

[أم دحوووم]

مرمر .. جربي وبقي النصيحة الي نصحتها للبنات هنا ..
صومي بكرا بنية الأجر وبعدين إذا فطرتي اشربي قهوة عربية وحتى عشان يتعود جسمك على الريجيم وما تتعبي ببداية رمضان

يالا بكرا ننتظرك وإن شاء الله تكوني ماشية مضبوط

هموسة برافو ماشاء الله عليك .. كذا الريجيم والا بلاش

ممتاز جدا الله يوفقك .. وأنا إن شاء الله ماشية على الريجيم


بحر الشوق

ياهلا وسهلا الله يحييك يالله بانتظار يومياتك بكرا

[أم دحوووم]

عبق الورد تمام ماشاء الله الله يبشرك بالخير أول نتيجة مرضية لهذا الريجيم يعني إنه مناسب جسمك وإن شاء الله تستمري معانا في رمضان..

[أم دحوووم]

تابعوني .. لنهاية الشهر الي يناسبها تدخل معاي في ريجيم رمضان والله مايناسبها تبحث لها عن ريجيم ثاني

ونسيت أقول لك ياعبق الورد الوزن مايهم مثل مايهم الشكل وبينت للبنات أنه الريجيم هذا يبني عضل ويذوب شحم

وهذا المطلوب بحيث ينزل الوزن وهو على قوة بخلاف لريجيمات الثانية تنزل من العضل وتترك الشحم .. فيرجع الوزن معاها بسرعه ويكون النحف بهالة وضعف

وموفقين جميعا

[شهد العسل وبس]

لا بدنا نشاركك ولازم نضعف

[shomoo]

alah ewafek aljamee3 wala shaja3tony
ana nawe awal yoom be ramadan enshala

[ولي معكم ميعاد]

ربنا يوفقكم
ويارب كل وحده توصل للزن اللي تبغاه وتصيرو وااااااااااااااااو
راح ابدا معاكم في رمضان

[مرمر الأمورة]

حبيبتي أم دحوم أنا بديت اليوم و غصبت على صديقتي تشاركني عشان اتشجع و الحمدلله الى الأن كله تمام بس فيني النوم!!!!

[اميرة الزهور]

ام دحوم انتى ماتكدة انى رجيم التمر يبنى العضل ويزيل الشحم لانى نقصت 3 كيلو علها ورجعت رديتهم اول ماصرت اكل عادى ممكن اعرف السبب لدرجة انى كرهت الرجيم ومابى اطبقها مرة ثانيه

[مـــجـــــد]

مرحباا ... وانا رح اشارك معاكم ...((بعرف حالي متاخره )) بس من جديد دخلت عالموقع
وان شاء الله تقبلوني بينكم
بس سؤالي.... كيف الوضع حيكون برمضان ؟؟؟؟

[tender_soul]

اد دحوم انا امبااااااااااااارح زعلت بالليل

واكلت كتييييييير

اكلت اكل فيه سمن ودقيق نسبه الدهون والدقيق كلها راح تدخل جسمى ولا راح تاخد اللى بتغوزه وترمى الباقى
لانى اكلت مره واحده بالليل كتيييير فأعتقد ان الجسم ياخد جزء منه مش كله صح ؟؟ وله لاء


ياريت تفيدينى ام دحووووم


انا كان صاير لى اربع ايام مظبوطه ولخبطت امبارح

انا حبداء تانى النهارده


بس قوليلى فى رمضان حنعمل ايه؟؟