مشكورة على جهودكـ يا اختي
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
مشكورة على جهودكـ يا اختي
تسلمولي يا غاليات على مروركن الطيب..
والله رح تنبسط ام هباش فيكن كتييييييير
كيفكم عزيزاتي
أختي أسمى خنفر معليش...
شفت نظامي ولا لأ؟؟
معليش بس أنا حابة أسأل مجرب
أيه رأيك؟؟
تحياتي
اهلين غاليتي,,اعذريني هلا انتبهت..بالنسبه للافطار..فكتير ممتاز انك تبدي بالتمر والعصير..بالنسبه للموسيقور فانا ما عرف عنه اي شي..بعد الافطار كتير كويس خدي حبتين خميره البيره..بتساعدك على تخزين الدهون بالجسم..لكن بالنسبه لحبوب زيت الحوت..فأنا بصراحه بخاف عليكي من كثره الحبوب..هي صحيح انه كلها فيتامين..لكن الزياده اخو النقصان..انا بقول تشربي بعد اللافطار حبتين خميره بيره..وبعد شوي تشربي العدس والحليب..تمام؟؟؟المهم قبل لا تنامي بساعه او اقل..كلي سمسم بمقدار 3 ملاعق كبار..ولا تنسي انك تبدي يومك دايما بملعقه عسل كبيره..وكذلك قبل النوم...ملعقه عسل كبيره..وقبل الفجر اشربي كاسه الحليب مع العدس..واذا بتحبي خدي كمان 2 خميره..انا بصراحه زمان كنت اخذ باليوم 6 حبات خميره.زلكن الخميره تفتح الشهيه..فما بقدر اخدها بعد السحور
بالتوفيق غاليتي.
اي استفسار انا جاهزه
يحميكم ويسعدكم جميعا
حبيبتي زمرد..ربنا يسعدك ائما وابدا يا غاليه..
طمنيني عنك؟؟
شكراً أسمى خنفر وكل البنات
لي الأن 3 أيام وان شاء الله أكمل الشهر وبإذن الله ما أقيس وزني الا بعد الشهر هذا
بس ياااااارب أجيب نتيجة
ربنا يوفقكم كلكم يارب
ويسعدك حبيبتي أسمى خنفر
تحياتي
غاليتي ذوق وطموحي فوق..
الله يفتحها عليكي يارب..وان شاء الله تشوفي النتائج قريبا..
حبيبتي زمرد كيفك يا عسل؟؟
الروابط المفضلة