طبق الليل..طبق سريع وخفيف بكامل العناصر الغذائية!!من مطبخ لبنان وبالصورة

**لبنان وحبايبه** · 15-08-2007, 07:24 PM

السلام عليكم صبايا
هذا الطبق انا مسمياه طبق الليل لأن انا بحب العشاء خفيف وهذا الطبق متكامل العناصر الغذائية ويشبع ومناسب للناس يلي بتعمل ريجيم وبيانبها ضميرها إذا اكلوا بالليل..

شوفوا الصور وبعدين منحكي..

الإسم: 008.jpg
المشاهدات: 3056
الحجم: 40.9 كيلوبايت

المرفق 63711

الإسم: 010.jpg
المشاهدات: 11717
الحجم: 38.1 كيلوبايت

المقادير
----------------------
خس مقطع
طماطم كرزية وممكن عادية
جبنة فيتا (انا مستعملة قليلة الدسم..ما بعمل ريجيم بس أنا من أعداء الدهون

)
تونة بيضاء
بهار اسود
بيضة مسلوقة

الصلصة
-----------
م ك خل التفاح
م ص دبس الرمان
م ك زيت زيتون
م ص خردل (مسطردة)

لا استعمل الملح لأن الجبنة مالحة

الطريقة
----------

نضع الخس والطماطم ثم التونة وبعدها نوزع الجبنة.
نخلط الصلصة ونرشها عليهم ثم نضع البيضة المقطعة ونرش شوية فلفل اسود .

ممكن تاكلوا جنبها خبز توست أسمر..وطعمها...يهوس

بالهنا والعافية اخواتي...

**صوت المحبه** · 15-08-2007, 09:15 PM

تسلم يدك ياعسل
شكلها يفتح النفس

**sammr11** · 15-08-2007, 10:49 PM

بجنن انا احب هيك اكل كتير حلو

ام خالد* · 16-08-2007, 02:12 AM

الله يسلم هالايدين الحلووه

**!.. أم لمــار ..!** · 16-08-2007, 02:14 AM

**لبنان وحبايبه** · 16-08-2007, 08:21 AM

كتبت بواسطة صوت المحبه

تسلم يدك ياعسل
شكلها يفتح النفس

الله يسلمك حبيبتي

**لبنان وحبايبه** · 16-08-2007, 08:22 AM

كتبت بواسطة sammr11

بجنن انا احب هيك اكل كتير حلو

الله يحلي إيامك

**لبنان وحبايبه** · 16-08-2007, 08:23 AM

كتبت بواسطة ام خالد*

الله يسلم هالايدين الحلووه

الله يسلملي عمرك يا غالية...

**لبنان وحبايبه** · 16-08-2007, 08:24 AM

كتبت بواسطة هتون 2001

الله يسلمك هتونة

**ام ليانة** · 16-08-2007, 10:27 AM

ما شاء الله عليك لبنان

طبق للعشاء كتير حلو ..........جاري تنفيذه في اقرب وقت

مشكورة على اطباقك الحلوة

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: طبق الليل..طبق سريع وخفيف بكامل العناصر الغذائية!!من مطبخ لبنان وبالصورة

أدوات الموضوع

العرض