برنامج لزياده الوزن من 10_15 كيلو في 3 شهور

[shomoo]

kezha ma3 3asAL ya3ne habet al baraky aw alhaba aswda
w azabade yane al laban araeb
w tost abead ya3ne khobez abead w 3eesh
wala alakel taba3 alwajabat yammmmmmmmmy nealkom bedkom takol ana bede anhafhhhhhhhhhhhhhh
enshala ejeeb nateje ma3akom
tnaks

[اسمى خنفر]

اهلين بالغاليه shomoo كيفك يا عسل???سبحان الله ناس بدها تنحف وناس بدها تسمن...خلاص اعطينا شوي منك..ما في غير هالحل..عنجد زهقت لكن ربنا كريم..الله يفتحها عليكي يا عسل...وينولك اللي ببالك

[zomorod]

عزيزتي أسمى أرى أن الزيادة قليلة لكن هي أحسن من لا شيء
لما لا تجربي مع العدس حبوب الحلبة فهي مكمل غذاءي وفاتح لشهية
اضافة الى خميرة البيرة 10 حبات يوميا 2,3,3,3 بعد كل وجبة أنا سأبدأ في تجريبها بعدغد إن شاء الله
أما عن إبني فهو بخير أرجوك إدع لي الله أن يشفى نهاءيا لأن دعوة المسلم لأخيه المسلم في غيبه مستجابة( شكرا لسآلك على إبني)
سلام

[zomorod]

كما قلتي يا سمسم الله كرررريم
وربنا معاكي ومعانا

[اسمى خنفر]

اهلين حبيبه قلبي زمرد...والله انا كمان شايفه انه الزياده قليله..لكن الحمد لله على كل حال...احنا عنا النحافه وراثه..لهيك حكتلي المدربه انه الزياده نوعا ما بتكون بطيئه...انا بصراحه حاليا استعمل حبوب خميره البيره 6 حبات باليوم...واستعمل وصفه من عند العطار..عباره عن الحلبه والشوفان واليانسون والكتان..بخلطهم مع العسل...دعواتك يا عسل...
الله يشفي ابنك عن قريب يا عمري...

[zomorod]

الله يكون معاك و معانا جميعا لنتخلص من هذه النحافة للأبد
آمين يا رب العالمين

[اسمى خنفر]

اهلين حبيبتي زمرد..طمنيني عنك وعن ابنك

[zomorod]

إبني بخير والحمد
أما أنا فأعاني من إعياء شديد وهذا ليس من عادتي
ماذا عنك هل من جديد

[zomorod]

سمسم, بلغي سلامي للوالدة الكريمة

[اسمى خنفر]

إبني بخير والحمد
أما أنا فأعاني من إعياء شديد وهذا ليس من عادتي
ماذا عنك هل من جديد

حبيبتي زمرد..الف سلامه عليكي..يمكن يا عمري صابتك عين والعياذ بالله..اقرأي المعوذات...سلامه قلبك يا قلبي

سمسم, بلغي سلامي للوالدة الكريمة

الله يسلم عمرك يا عمري..ان شاء الله يوصل