@@@ وزنك فوق ال 80 تعالى البيت بيتك @@@ الطابق التانى من البيت

[drabeer]

السلام عليكم اخواتى
انا ام ندى وزنى 103كجم و طولى 168سم يا ريت تدلونى على رجيم متجرب و فعال

[noor_el_amal]

يا ام ندى نورتى المنتدى ، بالنسبة للريجيم يا ستى فى المنتدى ريجيمات كتتتتتتتتتتتتتير شوفى اللى يناسب طبعتك فى مثلا ريجيم فى المنتدى لخالد دراهم ده صحبتى كانت بتمشي على النظام بتاعه وبتقول انو مش بيجوع وممتاز اوى وخست 15 كيلوا معاه لو تحبي فى اخت لينا كتباه فى المنتدى واهى الواصله

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=298375

انا شخصيا الاول احي انزل وزنى بسرعه وبعدين ابقى اعمل الريجيم بتاع دراهم
مش فاهمه انا متسربعه دائما على ايه شخصيه منيلة بعيد عنك

يا جماعه هى نهاد راحت فين ... مش عارفه زعلانه انها مش بتدخل بقالها فتره
لو حد يعرفها يطمنا عليها ...

سلاااااااااااااااااااام
ما تنسوش يوم الجمعه كل واحده هتدخل تقول وزنها اول الاسبوع كام واخر الاسبوع كام هه

يارب اوصل لهدفى وانتو معايا كمان

سلللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللام

[جانستا]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ازيكوا يا بنات وحشنى يا بناااااااااااااات خااااااااااالص

ام مريم ازيك يا ست الكل انتى مستخبيه ليه

نهنوهه اخبارك ايه يا جميل واخبار الصيام ايه ربنا يقويكى

نهووده امتى بقى حتخلصى امتحانات وحشتينااااا خاااالص والمعجبات كمان بيسالوا عليكى

بنت عمى حبيبه امها وحشانى كتير شدى حيلك فى الدعاء انتى الظاهر مكسله شويه

ملووكه كيفك حبوبه وكيف يوسف

توتو وحشتينا يا قمر احنا منقدرش ننساكى

صبيحه فينك يا جميل انت كمان استخبتى اه طبعا من لقى احبابه وطبعا هم الضيوف

نور فى التانى السلامه يا قمر

ننوسه حمد الله على سلامه وصولها وان شاء الله تبقى مووووووزاااااا

ام ندى اهلا بيكى معانا وزى ما قالت لك نور فى ريجيمات كتيرر اختارى اللى يريحك ويناسبك

اما بالنسبه لى انا مش بتاعه رجيم انا تنظيم الاكل هو اللى يمشى معايا

بس اقول لكوا شى انا مش باكل خالص والله ويمكن بيكون فطارى الساعه 7 مساء بس المصيبه بقى انى زدت وزدت زياده فظيعه والله
انا وزنت امبارح
مش حقول الزون كام المره دى المره اللى جايه اقول لكوا لما اكون نزلت شويه

دى اخبارى النهارده
انتو بقى يلا احكوا وقولو
فين الحماس والنشاط بتاع الاول
عايزين حركه فى البيت تانى

[چيهان أبو الغيط]

اخت راجية الف شكر ليكى ربنا ما يحرمنا من تشجيعك و نصايحك الغالية و لو ان ان احنا احيانا بنكون مستعجلين النتايج فبنضر نفسنا جزاكى الله كل خير



بحبكوا فى الله

حبيبتى جزانا الله واياكى
واحبك الله الذى احببتنا فيه

انتى ايه الاخبار مش ناويه تشتركى انتى واحلى صحبه فى الله فى المسابقه

ويارب توصلوا للاوزان المثاليه

[noor_el_amal]

ايه يا جماعه حاسه ان الهمه نزلت حبتين

ولا اظاهر همتى انا اللى هبطت

انا شكلى نزلت الاسبوع ده اتنين كيلوا بس

يلا بردوا هستنى ليوم الجمعه

الصبر يا ربي

[neihad]

حشتنى اوى اى اىبجد يا احلى اصحاب فى الدنيا
النت بايظ والانتحانات لسا خلصانا امبارح
ورجعالكم وكلى كلام عايزة اقولهولكم وحاجات كتير عايزة اعملها معاكم
وحشتونى بجد واحدة واحدة وحشتنى والبنت اللى دايما بتسأل عليا
انا مقرتش كويس عشان النت بايظ قلت اكتب ليكم بسرعة قبل ما يقطع
جيالكم تانى بأذن الله
بحبكم اوى اوى اوى فى الله

[noor_el_amal]

حشتنى اوى اى اىبجد يا احلى اصحاب فى الدنيا
النت بايظ والانتحانات لسا خلصانا امبارح
ورجعالكم وكلى كلام عايزة اقولهولكم وحاجات كتير عايزة اعملها معاكم
وحشتونى بجد واحدة واحدة وحشتنى والبنت اللى دايما بتسأل عليا
انا مقرتش كويس عشان النت بايظ قلت اكتب ليكم بسرعة قبل ما يقطع
جيالكم تانى بأذن الله
بحبكم اوى اوى اوى فى الله

نهااااااااااااااااد اخيرااااااااا
ازيك عامله ايه وحشتنااااا

حلوه كلمة البنت للى دايما بتسأل عليا ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه انا البنت اللى بتسال عليك
المهم يارب تكون فتره الامتحانات عدت على خير وتشجعينى احسن انا بدات اضعف مع ان الاخوات هنا ماشاء الله عليهم متحمسين

يا جماعه فى ريجيم لاقيتوا بيخسس خمسه كيلوا فى خمس ايام فى حد عاوز يعملوا معايا ؟؟؟ شوفتوا فى المنتدى هو على الرابطه دى او اى اريجيم تانى المهم انا عاوزه اخخخخخخخخخس
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=62164

انا هبدا ده من بكره ريجيم الخمس ايام لحد ما حد يحدد ريجيم نمشي عليا سوا ... هه مين معايا ....

فى انتظار الرد يا قمرات

[noor_el_amal]

انهارده الجمعه هه !!! اخر الاسبوع يعنى !!! مش شايفه حد كتب وزنوا

انا بقى هتشجع وهقول نزلت كام فى الاسبوع ده

اول الاسبوع كنت 90 انهاره انا 88 اتنين كيلوا بس

شويه صح ؟؟؟ بس مش مشكله اوعدكم الاسبوع الجاى هنزل اكتر ان شاء الله

انا لسه بعمل ريجيم ال خمس ايام ينزل خمسه كيلوا

الاسبوع الجاى هتلاقونى ان شاء الله نازله خمسه ... هشد الهمه وامشي

يالا يا جماعه مستنيه الرد ما تحسسونيش انى لوحدى

سلللللللللللللللللللللللللللللام

[ام حنوني يتبوري]

السلام عليكم اخواتي
اريد ابدا معاكم اذا مافي ازعاج
عمري 28
وزني فوق 80
طولي 159
متزوجة ومرضع لطفلي
حابة اوصل لل 55 كيلو يارب
قبل الزواج والولاده كنت 59 والان كارثة حتى زوجي بالطالعه والنازله ضايج مني ممكت اوصل لهذا الوزن بمساعدتكم
واني الحمد لله شنو تقولون التزم به انشاء الله
اختكم
ام حنوني
يوتوبوري

[الملاك العطوف]

السلام عليكم
كيفكم يا احلى بنات في الدنيا
ليش مختفين وينكم ام مريم ونهنوهة وحبيبة امها وصبيحة وتهاني طمنونا عليكم
نهاد يا رب تنجحي في الامتحانات وتحصلي امتياز
بسكووتة كيفك حبيبتي ان شاء الله تكوني بخير انت ووالدتك الله يحفظها
الاخت الجديدة الحبوبة نور الامل نورتينا
انا يا بنات وزني صار 84 الحمد لله كنت اطمح لل 80 في هذا الاسبوع لكني اكلت كثير هذه الايام
انا يصعب علية فراقكم لكن صاحب مكتب النت راح يسافر لمدة شهرين الى خارج العراق وهو مضطر ان يغلق المكتب ولكني سأحاول ان أراسلكم ان أستطعت لا تنسوني لأني حبيتكم من كل قلبي واتمنى لكم ان تصبحو رشيقات وتحققوا ما تريدون سلامي لكم جميعا