الله يوفقك
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
كبار الشخصيات
الله يوفقك
عضو نشيط
الله يوفقك ادعولى يابنات انزل من وزنى 30 كيلو يارب يارب يارب يارب يارب يارب
عضو جديد
الاخت ام مريم وزياد
اشكرك جدا على ردك واحب اقوللك اني حاسه اني اخيرا لقيت اخوات ( على فكرة انا وحيدة مليش غير اخ واحد فقط وفي مصر يعني مش معايا ) المهم دايما الواحد يرتاح لما يلاقي معاه حد حاسس بيه ومستعد يشاركه في مشكلته
ان شاء الله هابدأ معاكي من بكرة موضوع الميه وكمان الريجيم الكيميائي لاني لازم انسف الوزن الزائد ده بدون استسلام او ياس
وان شاء الله نكون كلنا اخوات وكلنا حاسين ببعض
تحياتي
عضو جديد
مرحبا فيكم شو اخبار الرجيمات والله انا حابه نشجع بعض ونشوف كم بنخسر من الوزن بس المهم تكون عنا الاراده ان شاء الله انا عملت رجيم ونزلت عليه 10 كيلو بس خبست ورجعو تاني وبتمنا احنا مع بعض نكتب كل يوم شو اكلنا وشو اعملنا رياضه عشان نتشجع اكتر ونشيل الكسل منا خاصه انا كتير كسوله انا عمري 20 وطولي 173 ووزني 93 كيلو كتير مو هههههههه حابه اوصل 65 ان شاء الله لانه حابه في الاجازه اكون كتير حلوهه بدي تشجيع طيب شدو حالكم ان شاء الله
عضو جديد
الأخت أم مريم وزياد....
أنا عضوة جديدة واشتركت بالموقع فقط لأشارك معكم ...أكيد لأنه نفس القصة..عمري 22 سنة
وزني 83 كيلو وطولي 175 سم...مخطوبة صارلي 4 شهور..وخطيبي حالياً مابدو ياني أنحف, بس بصراحة حاسة إنه حابس الشغلة بنفسه وما بدو يحرجني...فإنه بصراحة بدي تشجيع لألتزم...فإنه كتير حبيت طرح الموضوع عالنت...وانشالله كلنا بنشجع بعض وبنلتزم وبنخلص من هالوزن الزايد..وبصراحة أنا مدايقة من نفسي جداً ..وحولت عدة مرات أعمل كذا نوع من الريجيمات,لكن أكيد المشكلة بالإرادة والعزم...فإنه كتيييييييييير حابة أشارك ...و يا ريت تقبلوني معكم...
اقبلوا تحياتي
والله يوفقنا جميعا
عضو
سيري ونحن من ورائك الله يوفق الجميع سبحانه
عضو جديد
اختي القمر انا متلك اليوم دخلت بس عشان ادخل معهم والله تشجعت كتير والاراده عندي زادت انا رح ابلش يوم السبت ان شاء الله وخلينا نكتب كل يوم شو كم الوزن شو اكلنا شو اعملنا رياضه والله انو بنتشجع كتير والله يا اختي قمر ما في رجل بيحب زوجته تكون دبدوبه زينا وخاصه انا متزوجه وعندي ولد بس والله بتحسي حالك مدايقه وناقصك شي والله حابه ارجع البس ملابسي قبل ما احمل لانه بطل شي يدخل فيي هههههههههههههههههههه يلا ان شاء الله قبل الاجازه بننحف كلنا وبنسير اجمل من عارضات الازياءههههههههههههههههههههه يارب
عضو نشيط
كتبت بواسطة ام مريم و زياد
هههههههههههههه
الله يسعدك
و على فكره شربت شي أخضر بعده طبعا بدون سكررررررر
عضو نشيط
تدرون ايش مشكلتي؟؟
مشكلتي الاساسية نقطة ضعفي هي ((( البطاطس- الشيبس)))
ما اقدر اقاااااوم
و كذلك المكسراااات بس اذا فكرت فيها على طول اشتريها
بس الحمد لله لقيت البديل للمكسرات و هي مكسرات خاصة بالدااااااااايت(((مكسرات الرفاعي ))) لون الكيس أخضر موجودة في الصيدليات
كتبها الدكتور لي لما عرف اني ما اقدر افاومها و قالي لو تقدرين تأكلين بس نصف الكيس
عضو نشيط
قمر ام زهورة اهلا بيكو ا معانا يا قمرات و يا رب على طول متشجعين و متحمسين ة خاسين يارب يا رب يارب و اللة يا بنات هديلكوا ان ربنا يديكوا القوة و الحماسة على طول
بنت نجد الشاى الاخضر ممتاز ممتاز للتنحيف انا مش بحب طعمة و عشان كدة بخلطة مع النعناع و بيطلع طعمة تحفة و بيحرق الدهون و كل اخصائى التغذية بينصحوا بية لحرق الدهون و عدم الوصو لمرحلة ثبات الوزن
احكيلكوا عن يومى النهاردة
اول ما صحيت من النوم شربت اربع كوب ماى
بصراحة كنت بقوم جعانة اوى بس مع المية دية بجد بطنى اتملت و قدرت اقوم اللخبطة جربوا يا بنات المية مفيدة جدا
بعد ساعة الا ربع بعد ما روقت الشقة كنت سلقت بيضة و اكلتها
تخيلوا لقيت فيها 2 صفار ههههه مرزقة
و شربت شاى اخضرو نعناع
جعت فى النص طبعا بس قاومت لمدة دقايق و حسيت بالحرمان لكن شغلت نفسة بعد شوية لقيت انى نسيت احساس الجوع دة
يا ريت با بنات كل ما تحسى انك جعانة اشربى ممية كتييييير
مفيدة من كل ناحية البشرة و الرجيم و كلة
بعد كدة اكلت يوسفى و برتقال على الغدا
و العشا اكلت لحم مشوى و بين الوجبات شاى اخضرو نعنا ع
صدقونى المية على الصبح دية خلتنى احس بالشبع جربوها
و كامن احم احم اول ما قمت كان عندى امساك بعض المية ربنا سهلها
بصراحة فى اول اليوم كنت حاسة بالحرمان شوية بس لما اليوم خلص بجد فرحت بنفسى انى قدرت احقق حاجة و ادى اول يوم عدى على خير
لو كنت لخبطت الدنيا كان زمانى بعيط و مكتئبة دلوقتى
ما تضيعوش عمركوا فى التاجيل يا بنات
ربنا معانا كلنا
ما عرفتش اعمل تمارين الصبح من الدوشة بس لما الدنيا تهدى هعمل ان شاءا للة قبل ما انام
بحبكوا فى اللة يا احلى رشيقات على اعتبار ما سيكونو لا ناويين على اية
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة