انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 8 من 55 الأولىالأولى ... 45678910111218 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 71 الى 80 من 546

الموضوع: حبيبتى اذا كنتى مرضع اهلا بك معنا

  1. #71
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الردود
    137
    الجنس
    امرأة

    heart2 طالبه مساعدتك أختي الكريمة

    تعقيب كتبت بواسطة الراجيه عفو ربها عرض الرد
    لأ من تانى اكتبى الوجبات بالتفصيل
    الافطار الساعه - - -
    بعد الافطار
    الغذاء الساعه - - -
    بعد الغداء
    العشاء الساعه - - - -
    لانى لم افهم اشعر انى تلخبطت
    وبعدين تمزمزى الخبز مقداره ولماذا لا تتعشى او تتغدى بدل الخبز

    **مرحبا أختي وآسفه إني تأخرت بالرد بسبب إنشغالي بالفترة الماضية ،الله يسلمك الموضوع كالتالي

    الإفطار الساعة: 8.30 تقريبا صباح باستثناء يوم الجمعة يكون الساعة 10صباحا

    ويكون خلال الأسبوع 4توست بالجبن (عبارة عن سندويشتان) مع كوب شاي.

    بعد الإفطار:أستمر أحيانا بدون أكل إلى الساعة 12.30 أو الواحدة وأطلب كوب شاي أو نسكافيه أو قطعتين معمول.
    (هذا بس خلال أيام الدوام الرسمي يعني من السبت إلى الخميس، والجمعة ما فيه وجبة بعد الإفطار)

    الغداء الساعة:2.30 أو أحيانا من زحمة العمل يكون 2.45 مساء (يكون عبارة عن سندويشات يعني يوم 2 سندويش برغر ، أو 2 سندويش نقانق ، أو 2 سندويش بيض مقلي).(هذا التوقيت بس لآيام الدوام الرسمي)

    بعد الغداء: أكون خلاص بالبيت فإذا كان فيه أرز المطبوخ للغداء أخد لي ربع صحن تقريبا، وأحيانا أكتفي بأخذ قطعتين بسكويت بنكهة الشوكولاته مع كوب عصير.(يوم الجمعة أكتفي بالفترة المسائية بشرب كوب شاي)

    وأخيرا العشاء: فيكون إما صحن شيبس(بطاطا مقليه)مع برغر أو نصف صحن نخي - نصف صحن فاصولياء حمراء أو خضراء مع الخبز+ صحن معكرونه.


    وتسلمين واتمنى اختي أن تقدري تساعديني ، أنا أعرف إن توقيتي للأكل هو المشكلة ، لكن والله مو بيدي ، ساعديني وفقك الله . أريد أنزل وزني (على فكره على هذه الطريقة أشعر إن وزني نقص ، وملابسي صارت واسعة ولاحظ الجميع إنني شبه نازله بالوزن ، لكن وزني ثابت) ساعديني حتى لو كان عندك نوعية أكل تنصحينني بيها راح أسويها ، ارجوووووووووووووك

  2. #72
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الردود
    888
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم كيفك الراجية عفو ربها
    من يوم ما دخلت هذا المنتدى وانا قريت في بعض المواضيع انهم يستعملو المرامية لنفاس وكل مرة انبهم بس ما كان عندي جواب مقنع
    وقد وجدت هذا الموضوع يمكن يستفيدو منه الاخوات


    فوائد الميرامية :
    تستعمل المرامية كمادة مولدة للاستروجين الخافض لانتاج حليب الثديين.

    كما تستخدم كمنظمة للعادة الشهرية.

    اضطرابات الدورة الشهرية وأعراض انقطاع الطمث.

    وتساعد على انسياب افضل للدم خلال العادة الشهرية وللمرمية فائدة كبيرة في عمل المبايض وتنظيم الدورة الدموية فهي تساعد في إفراز هرمون الأسترجين.
    المرمرية من الأدوية القوية لذلك يشدد على التقيد بالمقادير والجرعات المقررة .

    - ملعقة صغيرة لكل (100 ملي) لكم الماء مقدار( كوب)

    يغلى الماء ويصب على الكوب ويغطى ويترك 15 دقيقة



    يؤخذ الفنجان على جرعة أو جرعتين على أن يفصل بين الجرعة والجرعة ساعة . لا يجوز اخذ اكثر من( كوبين) في اليوم .

    محظورات المرمرية :

    حظر تناول القصعين على المرضعات لأنه ما نع لإدرار الحليب . وكذا الحامل في الأشهر الثلاث الأولى لأنه مطمث .

    - لا يصح جمعه مع الحديد لاحتوائه على ( الثانين ) فلا يحضر أو يحفظ بانيه مصنوعة من الحديد ولا يجوز اخذ منشطات تحتوى على الحديد أثناء تناوله .
    - لا تشرب المرمرية ساخنة بال فاترة.

    وان شاء الله يفيدكم
    انا كتبت هذه المعلومة في موضوعك عشان تقرائه جميع المرضعات


  3. #73
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة lady moon عرض الرد
    اللهم لك الحمد والشكر الغليه راجيه عفو ربها

    انا الان صرت نازله 4 كيلو بفضل من الله ومنك

    طبعا انا في الاول قلتلك ان وزني 85

    لكن للاسف لقيته 89

    والان صار 86 بفضل من الله ثم منك يا الغلا

    جزاك الله الف الف الف الف خير

    على فكره انا بتعشى يومي لبن و3 وحدات خبز بر والله اني ارتحت مره لما سرت اتعشى كده

    لاني كنت بعاني جدا لما انام في الليل وانا متعشيه تقيل ولما اصحى الفجر بفطر ملعقتين فول وبيضه وحده وشي بسيييط جدا جبنه وتوست





    الف الف مبروك

    عقبال الوزن المثالى
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  4. #74
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الردود
    29
    الجنس
    جزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتكم

  5. #75
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الردود
    137
    الجنس
    امرأة
    ويييييييييييييييييييييييييينك يا أختي الراجية ، والله طولت الغيبة علي

  6. #76
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    غاليتي
    انا اتعبت رجيم السعرات الحرارية 1750
    ولكن اريد أن تقولي رأيك لأني غيرت فيه
    هلأ
    الإفطار :
    أول ما أصحى نسكافيه بالحليب (ملعقة نسكافيه مع 3 ملاعق صغار حليب مع ملعقة سكر)+ نصف سندويش بيضة

    الساعة 10 تقريبا نص علبة زبادي + خياره

    الساعة 12 تقريبا حبة فاكهة (تفاحه)

    الغذاء:
    الساعة 2 ونص بطاطا صغيرة + جزرة + كوسة + بزلاء ... مسلوقة ومستويه وعليها ملح وفلفل اسود
    الساعة 3 ونص لأنه زوجي برجع من العمل
    ربع فرخة أو سمكة أو تونة + أربع ملاعق رز + شوربة ملوخيه بمقدار أربع ملاعق

    الساعة 6 : حبة فاكهة (موزة)

    الساعة 9 : طبق سلطة (بندورة + خيار + جزره + بقدونس +عصير ليمون وملح)
    وكاسة نسكافيه نفس مقادير الإفطار + نص سندويش جبنة لابشكري المثلثات

    هل هذا صحيح ولا تعديت على حدودي
    مع العلم إني مقلله من الكمية
    ياليت تشوفيه بدقة وتقولي لي استمر ولا أعدل وتردي عليه بسرعة

    وسؤال أخر تقريبا التونة علبه حجمها قديش.؟؟؟؟؟

    ياليت تردي بسرعة غاليتي

  7. #77
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    احبتى انا اسفه كان عندى مشكله فى دخول النيت باذن الرحمن سارد عليكم على طول من بكره
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  8. #78
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    ننتظرك بأحر من الجمر

  9. #79
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الردود
    137
    الجنس
    امرأة
    الحمد لله إنك بخير وعلى الأقل تطمنا عليك فالحمد لله ، وإن شاء الله العطل الذي بالنت تصلح؟؟؟؟

    أتمنى حضورك الدائم ، ولا تحرمينا وننتظرك بفااااااااااااارغ الصبر

  10. #80
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    هل لما نأكل مثلا خضار مطبوخة نأكل أي كمية؟؟؟
    وكمان لما تقولي سلطة بأي كمية؟؟
    وهل الجزر من الممكن نطعه على السلطة؟؟
    وهل البطاطا وجزر وكوسة وبازلاء طبختهم وأكلت طبق كبير بالملعقة ممكن؟؟
    يعني الكمية مفتوحة ولا كيف.؟؟

مواضيع مشابهه

  1. :):)رحبن معي باختي الجديدة //فرحة الغد// اهلا اهلا بك معنا:):)
    بواسطة خديجة في ملتقى الإخــاء والترحيب
    الردود: 28
    اخر موضوع: 10-01-2008, 03:44 AM
  2. الردود: 9
    اخر موضوع: 18-04-2006, 02:00 AM
  3. إلى كل مرضع
    بواسطة حبة البركه في ركن المواضيع المكررة
    الردود: 11
    اخر موضوع: 28-03-2003, 11:02 PM
  4. إلى كل أم مرضع
    بواسطة mo0ona_mo0or في ركن المواضيع المكررة
    الردود: 1
    اخر موضوع: 04-03-2003, 02:17 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ