اسئل الله تعالى اللي ترد عليا وتوقف جنبي وتساعدني انه ربي يخخسها بدون مرض ويحقق لها سؤلها
انا ابغى اخس حوالي 25 كيلو في 7 اسابيع هل ممكن ولالا؟
يعني بمعدل كل اسبوع 3 كيلو انا راضية
مين جربت (اركز على كلمة جربت) وست رجيم وخسست عليه وتنصحني فيه
ارجووكم ساعدوني
انا اتطلقت ونفسيتي زفت وعشان كدا سمنت ابغى ارجع لوزني زي اول ساعدوني استرد ثقتي بنفسي
ولازم انقص خلال 7 اسبيع باذن الله عشان ظررروف قهرية خاصة فيني
فيا هي يا انا اخسس
ارجوكم هده اول مشاركة ليا اوقفة جنبي
انا تعبت وانا اقرا الرجميات واللي خلا نفسيتي تتراجع لورا اني مشيت اسوبع من رجيم اسامة حمدي الكميائي وللاسف مانقصت عليه يمكن بس كيلو
انتظر ردودكم
وجزاكم الله خيرا:
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة