شكرا جزيلا
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو جديد
شكرا جزيلا
كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
كتبت بواسطة سالي يوسف
العفو على الله يجعله بفايده وتنولوا اللى فى بالكم
كبار الشخصيات" نبض عطاء"
تسلم يدك وفمك يا ام لولو وزيزو ياقمر
اللهم احفظ زوجي وبناتي واحفظني من كل مكروه ومن عين كل حاسد ووسع رزقنا
كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
تسلميلى بس سؤال غلساشمعنى
ايدى وفمى
النجم البرونزي
يعطيك العافية
كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
يعافيك يا غاليه
عضو نشيط
جزاك الله خيرا
وممكن تقولي لي ماهي اقصرمده لعدم ادخال الطعام على الطعام
لاني سمعت انها 6ساعت واقل ممكن يتعب المعده
كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
واياكى اختى
اولا موضوع الست ساعات غير صحيح ببساطه نفترض انك تستيقظى العاشره صباحا وتنامى الثانيه عشر بعد منتصف الليل هكذا تأكلى وجبتين فقط طبعا غير ممكن القصه انه مثلا هذا (مثال وكل شخص يرتب مواعيده براحته)
الافطارالساعه 8 صباحا
وجبه خفيفه الساعه 10
الغداء الساعه 3
وجبه خفيفه الساعه 5
العشاء الساعه 8
قبل النوم وجبه خفيفه
والمعده تتعب من قله الاكل كما تتعب من كثرته فتباعد مواعيد الاكل والمعده تفرز العصارات يصيب بالحموضه وممكن لا قدر الله القرحه
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
شُعلة الثقافه
[COLOR="Blue"[/COLOR]
كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
[COLOR="Blue"
اللهم بارك فيكى ولكى
وشكر للرد المبدع
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة