مثلثات الخبز بالخضروات..واكيد بالصور المشهية//طبق متميز//

[anna]

سلمت من كل شر

[وعود الخير]

القمر هون .. وما معي خبر
كيفك يا ام شهد والله اشتقنا لك ولحكياتك الحلوين

تسلم ايديك وعنيك يارب
الشكل بشهي .. بس بندورة ناشفة مافي عندي ممكن استغني عنها
وتسلمي على كل الاضافات.. يعني مش عارفة كيف بدي اكمل الريجيم مع هذه الاغراءات

طيف كيف عم بتقاومي.. واطباق ام شهد مغرية بشكل لا يوصف..

[سنووايت]

ام شهد شو هاد ما اني ما الي نص ساعة اتغديت بس شهيتيني بجننوا طالعين معك
ريتو تسلم هل الادين يارب

اشتقنالككتير كتير وانشاء الله ما بتغبي عنا مرة تانية

[ام سهيل]

ام شهوووووووووودة

الك وحشة ياحلوة


بصراحة عجبتني طريقته

بس عندي سؤال

طماطم ناشفة -------- يعني بنجفف طماطم يعني وماتنفع الطازة ؟ وهل لازم طماطم.

[shahdmylife]

تسلم ايدك تعرفى الى صارلى زى الاخت طيف كنت نعسانه وين شفت المثلثات فتحوا عشره يعطيك الف عافيه

اهلا بأهل كندا..كيفك يا مصراته.
بس حابي اسألك عن اسمك..واهلا فيك نورتي موضوعي المتواضع.

[shahdmylife]

طيف الحلوة..انا عودت عائلتي علي أكل الخبز الاسمر ومابعجن الا فيه لأنه طيب ومغذي وكمان غني بالالياف المفيدة للجسم وبتريح المعدة واحسن من الطحين الابيض المليان نشويات.. "هذا صار درس احياء ".
جربي هالخبزات وشوفي شو طيبات وممتازة للفطور مع كباية شاي وبتحسسك بالشبع وكمان جبنة الفيتا استعملي النوع الlight.
وعاشان الريجيم استعملي طحين الwhole wheat لو مش متوفر عندك الmulti grain وحطي معها 2 م بزر عباد الشمس "اللب طبعآ " + 2 م شوفان + بزر الكتان.
وريتوا صحتين وعافية.

[shahdmylife]

تسلم اديكم يا مشرفات الركن علي شعار التميز..خجلتوني .

anna الله يسلمك ..وشكرآ علي مرورك

وعود 100 و 1000000 مرحبا.
شو اخبارك يا عسل وكيف هالدنيا معك?
البندورة الناشفة طيبة اكتير لاكن لو مش موجودة ممكن تستغني عنها.
الله ايعينك علي الرجيم..انا عمبصوم الايام الي عليه وبدل ما اضعف حاسة حالي نصحانة.

[shahdmylife]

سنووايت كيفك حبيبتي وحشتيني.
كيف البيبي معك ان شاء الله مش امغلبك?

ام سهيل نورتي.
ممكن الاستغناء عن البندورة الناشفة والطازة ماجربتها لاكن ممكن اتجربيها بس اتأكدي انك تفرميها ناعم وتصفيها من المية.

[نور لك]

تسلم الايادي اختي ما شاء الله شي بشهي والله .

اجيت اشوف مثلثات بس شو طلع اشياء كتيره كمان غير المثلثات وانا ما بحب المعجنات الا شوي هكلتيني وانا ببحلق بالصور يممممممممم..

يعطيكي العافيه عيوني

[lanloon]

سطلتينا يا ام شهد
و خاصه طيوفه المسكينه مع ريجيمها
ولا نوراه لك الست وعود خانوم حاسه انها عم تمد ايديها لتاخذ شقفه