|
 |
|
|
| ||
|
#1
01-05-2005, 05:05 PM
|
|||
|
|||
من يعرف رجيم شوربه الشوفان
احبائي انا سمعت عن رجيم شوربه الشوفان00انا قرفت من الخضار وشوربه الكورنب واللحوم00هل من رجيم مختلف sid
|
|
#2
01-05-2005, 05:25 PM
|
||||
|
||||
|
حنووووووووووووووووون كيفك شكلك طفشتي من الرجيم
ليش ما تريحين نفسك باجازة وبعدين ارجعي واعملي رجيم وانا افضل الحميه المتنوعه على الرجيم .................. كيـــــــــــــــــــف حال الصبايا الرشيقات عندي رجيم بس للامانه مجرب ونفع بس الاستمراريه والاراده اسهل طريق للوصول للغايه وهي الرشــــــــــــــــــاقه ،، <<<<<<<<<<<<<--------------- طولتها صح المهم البرنامج كتالي: الفطــــــــــــــــــــــــــــور : كاس حليب قليل الدسم ((انا وخواتي تستخدم حليب الصباح اللي هو حليب بوني قليل الدسم وسكر وسط )) سندويشه بر او عادي وسطها جبن قليل الدسم ،، الغداء : 5 ايام شوربه عاديه الشوفان حقت رمضان وحطي فيها خضروات من جد الياف حقيقه تصير فاهمين للمعلوميه الشوربه ابتعدي عن الماجي واي زيت وعادي تحطين بهارات وذرة ملح ،، العشاء ::: زبادي قليل او خالي الدسم ، او فاكهه اي صنف ماعدا الموز والمنجا ،، انا احيانا اسوي لي كاس كبتشينو واحط فيه حبتين سكر ... وللامانه انا ماشيه فيه واحس من جد اني خافه النصــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــائح :: 1-المشي لمدة نص ساعه على الاقل بعد انتهائك من العشاء بساعه ، 2- قياس الوزن كل بدايه اسبوع جديد، 3- تطبيق الرجيم لمدة اسبوعين ------------------------------------------------------------------------------- بنات احيانا انا مع الدجاج اشرب سفن دايت اوي اي مشروب مثل فيمتو بدون سكر مستعده لرمضان وفي رمضان باكنسل وجبة فطور الصباح ،، وابتدي مع الغداء كافطور المغرب ،، ------------------------------- ماكثر عليكم اي سوال انا موجوده بس بنات لاحد يزعل اذا تاخر عليكم تعرفون دراسه واختبارات شهريه ورمضان كريم -------- اللي تسويه او اللي يعجبها تدعي لي بالستر والهدايه والتوفيق انا وخواتي وجميع المسلمين والمسلمات ،، http://www.lakii.com/vb/showthread.p...ybrid&t=101890  
|
|
#3
03-05-2005, 12:03 AM
|
||||
|
||||
|
بدي اسوي بس اخلص رجيمي الحالي لانه كتير بحب الشوربات وخصوصا الشوفان يميييييييييييي ييسلمو ايديكِ لمووووووي حبيبتي إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس  اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي: اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر.. وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين
|
|
#4
03-05-2005, 03:20 PM
|
||||
|
||||
|
العفوووووووووووووووو يا غاااااااااااااالية..
|
 |
| الروابط المفضلة |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة عرض الردود | |
|
|
| انضمي الى مجموعتنا البريدية في جوجل: |
|
| موقع لكِ | جمالك | مطبخ لكِ | طفلكِ | منزلكِ | جوالكِ | مركز التحميل | الابتسامات | لكِ البريدية |
عرض بالسرد
