وجبات للرجيم

[عبير صباح الدين]

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاخوات االعزيزات فى المنتدى بقالى مده بادخل كتير للمنتدى ونفسى اشارك ولو بقدر ضئل
تسمحو تقبلونى
اليكم تجربتى فى الرجيم وجبات للغذا او العشاء اولا
البطاطس المخبوزه
ربع ك بطاطس مغسوله جيدا تخبز بقشرها محشوهب50 جرام من الجبن القريش وتقدم مع كميه غير محدوده من السلاطه الخضرا
2 - 100جرام جنبرى مقشر ومسلوق متبل بعصير الليمون والفلفل الاسود يقدم مع مقدار غير محدود من السلاطه وشريحه واحده من خبز القمح
دى بعض الوجبات الخفيفه للرجيم ولو عايزين تانى عند وياريت تقبلونى

[احاسيس مرهفة]

ياهلا ومرحبا بأختي عبير

المنتدى شرف بتواجدك

الله يجزاكِ خير على مشاركتك لنا بوجبات الريجيم

ونحن بانتظار المزيد

[عبير صباح الدين]

شكرا اوى احاسيس وباذن الله هاكتب المزيد ولعله ينول الاعجاب

[وعود الخير]

كل الهلا بالأخت عبير صباح الدين
شرفت ونورت الركن بوصفاتك الشهية قليلة السعرات
وبانتظار المزيد منك ان شاء الله

[لبلبة]

هلا بيك أخت جديدة لنا في هذا المنتدى الطيب

وشكرا على هاي الوصفة الخاصة بالرجيم بنجربها إذا نوينا الرجيم انشاء الله