كيف تحصلين على احتياجاتك من الكالسيوم اذا كنتى تكرهين الحليب؟للحوامل والمرضعات

[د شروق الهيتمى]

ماشاء الله موضوع مهم ورائع,,,

جزاك الله خيرا يا دكتورة ... وان شاء الله يكون في ميزان حسناتك...

أفدتيني كثيرا..

عندي سؤال:
بالنسبة لي ما باقدر أشرب الحليب لما بيكون باارد .. بس كنت أسخنه واشربه دافيء وأحيانا أضيف له زنجبيل أو هيل أو ملعقة سكر عشان أقدر أشربه..
ولكنني سمعت معلومة أن تسخين الحليب الطازج يفقده قيمته الغذائية وخصوصا الكالسيوم,,,,

هل هذا صحيح؟

وبالنسبة للزبادي واللبن هل إضافتهم للرز أو الخضروات يفقدهم قيمتهم الغذائية؟؟

وبالنسبة للفواكه التي ذكرتيها هل الفواكه المجففة منها تحتوي على نفس نسبة الكالسيوم؟ يعني ينفع أستبدل الطازجة بالمجففة؟

سامحيني على الإطالة

اهلا
اذا كنتى لا تشربى الحليب الا هكذا فلا مشكلة
هل تقصدى الزبادى واللبن عند الطبخ؟
نعم ينفع الاستبدال بالفواكه المجففة

[صديقة]

اهلا
اذا كنتى لا تشربى الحليب الا هكذا فلا مشكلة
هل تقصدى الزبادى واللبن عند الطبخ؟
نعم ينفع الاستبدال بالفواكه المجففة

لا ما أقصد عند الطبخ بدون طبخ...
بس ينحط على الرز وهو سخن..

[semba155]

جزاكي الله خيرا

[أحاسيس روحي]

يعطيك الف عافيه وجزاكي الله خيرا

[د شروق الهيتمى]

لا ما أقصد عند الطبخ بدون طبخ...
بس ينحط على الرز وهو سخن..

لا مشكلة باذن الله وبالهنا والشفا
يعنى اى طريقة تجعلك تتقبليه يكون خير

[زهقت ومش عارفة]

بعد اذنك عندى استفسار هو حضرتك ليه كاتبة كل الحاجة قليلة او منزوعة الدسم .. انا بحب الزبادى والجبنة وكل حاجة كاملة الدسم .. ياترى فيه سبب معين ؟؟

[صفاالزمن الصعب]

جزاك الله خيرا طبيتنا الغاليه
فى كل مواضعك ننهل منهاالمفيد جعله الله فى ميزان حسناتك يارب
سؤال
ان ما بكل اى من المنتجات الحيوانيه بسبب الحساسيه الشديده من هذه المنتجات
لدى ابنى وثلاثه من اطفالى ايضا وبماانى ارضع اطفالى طبيعى ولله الحمد فلااستطيع
ان اكلهم حتى البيض وبعض المكسرات واعتمد على حبوب الكالسيوم2 فى اليوم
+فيتامينات فهل سوف يسبب لى هشاشه عظام
تقبلى تحياتى

[النوروالهدى]

موضوع في قمة الروعه
يسلموا ايديكِ حبيبتي
وبأنتظار المزيد من ابداعك

[شوق الأثير]

الله يجزاك خير يادكتورة


أنا عندي ألم في أسناني

وحامل في الشهر السادس

شريت حبوب كالسيوم من الصيدلية


وصورتها تكفين شوفيها

هل هي زينه أو مضرة لي



وهذي صورتها




وبعد شريت حبوب الحديد





وهذي صورتها


أفيديني الله ينور قلبك بطاعته

[om 3mr]

جزاك الله خيرا يادكتوره على هذه المعلومات

[انا في الغربة]

شكرا لك حبيبتي

[د شروق الهيتمى]

بعد اذنك عندى استفسار هو حضرتك ليه كاتبة كل الحاجة قليلة او منزوعة الدسم .. انا بحب الزبادى والجبنة وكل حاجة كاملة الدسم .. ياترى فيه سبب معين ؟؟

اهلا بك
الحليب منزوع الدسم فيه كالسيوم اكثر
لكن كلى ما تحبين

[د شروق الهيتمى]

جزاك الله خيرا طبيتنا الغاليه
فى كل مواضعك ننهل منهاالمفيد جعله الله فى ميزان حسناتك يارب
سؤال
ان ما بكل اى من المنتجات الحيوانيه بسبب الحساسيه الشديده من هذه المنتجات
لدى ابنى وثلاثه من اطفالى ايضا وبماانى ارضع اطفالى طبيعى ولله الحمد فلااستطيع
ان اكلهم حتى البيض وبعض المكسرات واعتمد على حبوب الكالسيوم2 فى اليوم
+فيتامينات فهل سوف يسبب لى هشاشه عظام
تقبلى تحياتى

مع الحبوب حاولى تاخدى الماكولات التى ذكرتها فى الموضوع
كم تركيز حبوب الكالسيوم

[د شروق الهيتمى]

الله يجزاك خير يادكتورة


أنا عندي ألم في أسناني

وحامل في الشهر السادس

شريت حبوب كالسيوم من الصيدلية


وصورتها تكفين شوفيها

هل هي زينه أو مضرة لي



وهذي صورتها




وبعد شريت حبوب الحديد





وهذي صورتها


أفيديني الله ينور قلبك بطاعته

اهلا عزيزتى الغالية
وشكرا على الدعاء الطيب
الم الاسنان قد يكون سببه تسوس
ولاازم تروحى لطبيب الاسنان
واخذ الكالسيوم ليس علاج لهما تاخذيه من الكالسيوم والحديد جيد والرجاء استشارة طبيبتك لان بعض الحالات لا تعطى فيها الفيتامينات
فمثلا فى بعض الحالات يمنع اطباء النسا اخذ الكالسيوم

[د شروق الهيتمى]

.
.
.
جزاكى الله خيرا دكتورتنا العسولهـ ..

تسلمى يارب ..

ولكن .. ماذا عن البيض ..؟ مش البيض بردو فيه كالسيوم ..؟!

.
.
.

اهلا بك
كمية الكالسيوم فى البيض لن تكفيكى فكم بيضة تستطيعين ان تاكلى فى اليوم؟