هديه لكل من تسال عن ريجيم التمر

[چيهان أبو الغيط]

حسبت لكم ما تساويه المأخوذ من الاحتياجات اليوميه المفروض تناولها يوميا
واظن لا يحتاج تعليق

البروتين 66 % من احتياج البشر
الدهون 0.78 % من احتياج البشر
الالياف 28 % من احتياج البشر
الكربوهيدرات 42 % من احتياج البشر

ايضا من الاحتياج البشرى

السعرات 31 %
كالسيوم 100 %
فسفور 86 %
حديد 32 %
فيتامين أ 64 %
فيتامين ب1 269
فيتامين ب2 100 %
نياسين 21 %
فيتامين ج 15 %
صوديوم 1 %


ومن الواضح والجلى انه نظام يصيب بسوء التغذيه
كل العناصر تنقص عن الاحتياحات ما عدا الكالسيوم و فيتامين ب1 فيتامين ب2
اضعه بين ايديكم وواثقه من حكمكم[/right]

[rorofun]

جزاك الله خير على التوضيح

[چيهان أبو الغيط]

جزاك الله خير على التوضيح

ولكى مثل ما قلتى شوفتى ناقص اد ايه عن احتياجاتنا

[rorofun]

مفيش احسن من التنظيم في الاكل
والله عن تجربه مفيد جدا ومع الوقت بيجيب نتيجة
وبدون حرمان
وجزاك الله خير
يا احلى ام لولو

[چيهان أبو الغيط]

مفيش احسن من التنظيم في الاكل
والله عن تجربه مفيد جدا ومع الوقت بيجيب نتيجة
وبدون حرمان
وجزاك الله خير
يا احلى ام لولو

والله صدقتى

[مرومه العسوله]

جزاك الله خير ،،

مشكووووووووووووووووووورة

[ام غـــــايه]

طيب واللبن مايكمل الناقص بعدين ياليت تكتبن وش يحتاج الجسم
عشان نستوعب اكثر

[ام غـــــايه]

وسمعتي عن ريجيم الكربوهيدات او لا لانهم يمدحون فيه؟

[چيهان أبو الغيط]

جزاك الله خير ،،

مشكووووووووووووووووووورة

ولكى مثل ما قلتى
العفو

[چيهان أبو الغيط]

طيب واللبن مايكمل الناقص بعدين ياليت تكتبن وش يحتاج الجسم
عشان نستوعب اكثر

المفاجأه ده التمر مع اللبن ال3 اكواب
وبعدين ده ما يعطيكى بالنسبه المئويه من المفروض تأخذيه
وش يحتاج الجسم تلخبطكم بس لن تفيد

[ام غـــــايه]

المفاجأه ده التمر مع اللبن ال3 اكواب
وبعدين ده ما يعطيكى بالنسبه المئويه من المفروض تأخذيه
وش يحتاج الجسم تلخبطكم بس لن تفيد

مشكوره للإفاده ماقصرتي

[چيهان أبو الغيط]

وسمعتي عن ريجيم الكربوهيدات او لا لانهم يمدحون فيه؟

كمااااااااااااااااااااااان كربوهيدرات لألألألألألألألألألألألألألألأ الصحى ريجيم السعرات
حرام خلاص بافكر اسيب الشغلانه دى وافتح محل اى حاجه

[ام غـــــايه]

كمااااااااااااااااااااااان كربوهيدرات لألألألألألألألألألألألألألألأ الصحى ريجيم السعرات
حرام خلاص بافكر اسيب الشغلانه دى وافتح محل اى حاجه

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه بصراحه ضحكتيني هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
بس ملاحظه اني وراك وراك كل ماكتبتي وراك لما انشالله افهم الدرس كويس

[چيهان أبو الغيط]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه بصراحه ضحكتيني هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
بس ملاحظه اني وراك وراك كل ماكتبتي وراك لما انشالله افهم الدرس كويس

لعلمك انا عملت ده مخصوص لكثره اسألتك انتى بالذات عن التمر
اصلى زيك باموت فيه انا والصراحه عيالى وابو العيال كمان لا تفرغ منه ثلاجتى ابدا

[أم سلمي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كيف حالك أختي الحبيبة
أكاد أكون غير مقتنعة بكلامك ليس تقليلاً من قدرك أختي بارك الله فيك
ولكن بما تجيبي علي قول عائشة أنها كانت تري ثلاث أهلة لم يوقد في بيتها نار وعندما سئلت ماذا كان طعامهم
أجابت الأسودين التمر والماء والحديث الذي يقول فيه الرسول صلي الله عليه وسلم البيت الذي ليس فيه تمر جياع أهله
وكان هناك غزوة لا أتذكر إسمها كان الواحد من الصحابة رضي الله عنهم وأرضاهم يمص التمرة ويشرب بعدها ماء تكفيه سائر يومة بإذن الله
فأنا أقول لو أني إتبعت هذه الحمية ونويت أنها تكون إقتداء بالرسول صلي الله عليه وسلم سوف ينفعني الله بها وليس كل الأمور في هذه الدنيا نسمع لكلام الأطباء فيها ما دام عندنا في شرعنا ما يعارضها والله الموفق
ولا تزعلي مني حبيبتي