[د. منتصرالرغبان]

أحبتنا الكرام ، أخواتنا الكريمات :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

لم ننته بعد ....


سنكمل معكم ... بعضاً من مقتطفات دورة الذاكرة الذكية ...

فإلى هذا الدرس :

يتكون الدماغ من :

الماء : ( 78% ) تقريباً

الدهون : ( 10% ) تقريباً

البروتين : ( 8% ) تقريباً

يستهلك حوالى 20 % من طاقة الجسم ....

ويتغذى على الجلوكوز ، والبروتين ، والأكسجين

يحصل الدماغ على حوالى ( جالونات من الدم كل ساعة

( 189 ) جالوناً في اليوم الواحد

غذ عقلك بما يحتاجه من:

• ذكر الله وقراءة القرآن .

• الأكسجين ( التنفس الواعي واللاواعي ) .

• الماء ( 8 – 12 ) كوباً يومياً .

• الغذاء الصحي المتوازن

تركيب الدماغ :

عدد الخلايا العصبية : مليون مليون خلية عصبية ( ترليون ).

عدد الارتباطات العصبية التي يمكن أن يشكلها الدماغ :

واحد وبعده عشرة ملايين كيلو متر من الأصفار !!!!

( فتبارك الله أحسن الخالقين )

كيف تتكون الارتباطات والاشتباكات للخلايا ؟ :

اشتباكات وارتباطات الخلايا تكون بمواجهة التحديات وتغيير العادات

إن حل المشكلات اليومية هي بمثابة مواجهة التحديات ...

ومحاولة التغلب عليها ...

وبذلك تزيد الترابطات والاشتباكات ... فيزيد معها الذكاء بإذن الله

وبزيادة الاشتباكات تطول الشجيرات العصبية الخارجة من الخلية العصبية

التساؤل الآن :

لماذا حين يدخل الطالب الامتحان يشعر بأنه قد نسي كامل المعلومات ؟

طبعاً تحت ضغط التوتر الشديد .. وإذا خرج من الامتحان تذكر كل شيء !!!

لماذا يقف أحدهم لإلقاء كلمة يحفظها حفظاً متقناً .. فلا يتذكر منها شيئاً أبداً ؟

لماذا يقدم أحد الحفظة لكتاب الله لأول مرة للإمامة وهو يحفظ القرآن بشكل ممتاز

نجده يخطئ في الفاتحة ؟ ستقولون الخوف والتوتر ...

ما التحليل العلمي لهذا الظاهرة ؟

أحبتنا :

إذا تعرض الدماغ للخوف والتوتر والتهديد .. يتوقف عن العمل أو يضعف

بحسب حجم التهديد ...

التحليل العلمي أن الشجيرات العصبية تحت التهديد تضمر – تنسحب - فتنقطع

أو تضعف الوصلات العصبية ... فلا يتذكر الشخص في تلك اللحظة أي شيء

فإذا ذهب التوتر رجعت الشجيرات إلى طبيعتها

وإليكم هذه الشريحة لتوضيح ذلك :

http://alyagot.com/uploader/uploads/mmm.zip


أما تغيير العادات فهو أمر سهل :

تدرب على الكتابة باليد المغايرة ، غيّر طريق عودتك من العمل إلى المنزل

اكتب وأنت تنظر للمرآة ، أو ارسم نجمة وأنت نتظر إلى المرآة .. وهي بالقرب من الورقة

فإنها ستكوِّن ترابطات جديدة في اليد غير المستخدمة وهي مفيدة في إعادة التوازن للدماغ

ومفيدة في زيادة الذكاء بإذن الله

وإليكم هذه الصورة المعبرة التي ربما شاهدتموها قبل ذلك ..

http://alyagot.com/uploader/uploads/good.jpg

هذه الشجيرات للمعلومية كلما زاد عددها- لأنها تنقسم مع التفكير – وطالت

كلما زاد الذكاء بإذن الله .

(( فتبارك الله أحسن الخالقين ))

الطريق إلى زيادة الذكاء هو في ازدياد الارتباطات بين العصبونات

إن شبكة الارتباطات هي التي تساعدنا في حل المشكلات وإدراك الأفكار والأشياء .

يقول العالم ديكارت : لا يكفي أن يكون عقلك ممتازاً

ولكن الأهم أن تستعمله استعمالاً جيداًًً .

طريقنا إلى زيادة الذكاء :

العمل ، حل المشكلات ، إعمال الفكر والعقل في مناقشة الأمور الحياتية

طرح الأفكار على الآخرين ، الاستماع إلى الرأي الآخر ، تبادل الأفكار

تخصيص أوقات للتأمل والتفكر والتروي في اتخاذ القرار ، الاسترخاء مع التحليق

بالتفكير الإيجابي ، إطلاق العنان للخيال العلمي .

كل هذه الأمور تقوي شبكات الارتباط العصبونية في الدماغ وتوسعها وتسهل

عملية الاتصال بين العصبونات ، الأمر الذي يزيد من سرعة التفكير ويقوي

الذاكرة ويزيد من القدرة على التعلم .

حتقولوا في تمرين حلو جداً :

تمرين مط الشجيرات العصبية وإطالتها ....

عن طريق التفكير وتحريك الذاكرة بتمارين التفكير والتذكر ...

ولنا عودة لإكمال هذه الأسرار الشيقة عن الدماغ والذاكرة

وبارك الله فيكم ..

ننتظر ردودكم وتساؤلاتكم

أخوكم : منتصر هيثم الرغبان