gabsoz
26-06-2009, 09:22 PM
http://www.lakii.net/images/Oct08/hanan_log33.gif
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم حبيت انزل طبخه سهله وطعمه ومفيده وان شاء الله تعجبكم
الطريقه والمكونات
مكعبات من خضار مشكله (كوسا-باذنجان-جزر- بطاطس-فلفل رومي)واي اضافه حسب رغبتك كله مقشر ومقلي الاالباذنجان ماقشرته قليته بقشره تصفى الخضار من الزيت جيدا بعد قليها
(طبعا ممكن لتخفيف السعرات الحراريه انك ماتقليها بس بصراحه كده اطعم مومشكله نمشي ساعه ونحرق السعرات)
http://up3.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/6/26/10/ga1q3oyev.jpg (http://www.m5zn.com)
لحم بعظمه وحبتين بصل كبار مفرومين نضع البصل واللحم في قدر الضغط عالنار ونقلب جيدا حتى يجف ماؤه
نضيف الملح والبهارات المكونه من(كركم-قرفه-فلفل اسود-هيل-بهارحلو)ونقلب جيدا ثم نضيف الماء ونتركه حتى يغلي
على نار عاليه ونرفع الزفره ثم نضغط القدر لمدة نصف ساعه اوحتى ينضج اللحم
http://up3.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/6/26/10/55ll4oesi.jpg (http://www.m5zn.com)
وبعد نضوج اللحم في قدر اخر نصب القليل من مرق اللحم ونضيف اليه ملعقتين من معجون الطماطم اواكثر وملعقه من خليط البهارات وملعقة ملح ونتركها تغلي ثم نضيف اللحم والخضار المحضر مسبقا ونتركه يغلي قليلا واذا احتاج زياده من المرق نضيف له ونتركه قليلا النار حتى يتسبك
http://up3.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/6/26/10/8e5y958ii.jpg (http://www.m5zn.com)
ثم نسكبه في الطبق
http://up3.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/6/26/10/v3wznjxkn.jpg (http://www.m5zn.com)
http://up3.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/6/26/10/c3o4fkugu.jpg (http://www.m5zn.com)
ويقدم اما مع الخبز او الارز انا قدمته مع الارز يالشعيريه
http://up3.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/6/26/10/l3656rnfy.jpg (http://www.m5zn.com)
وكده خلص طبقنا لليوم ان شاء الله يحوز على الاعجاب لاتنسوني من الدعاء الصالح
دمتن لي وبحفظ الرحمن تعالى
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم حبيت انزل طبخه سهله وطعمه ومفيده وان شاء الله تعجبكم
الطريقه والمكونات
مكعبات من خضار مشكله (كوسا-باذنجان-جزر- بطاطس-فلفل رومي)واي اضافه حسب رغبتك كله مقشر ومقلي الاالباذنجان ماقشرته قليته بقشره تصفى الخضار من الزيت جيدا بعد قليها
(طبعا ممكن لتخفيف السعرات الحراريه انك ماتقليها بس بصراحه كده اطعم مومشكله نمشي ساعه ونحرق السعرات)
http://up3.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/6/26/10/ga1q3oyev.jpg (http://www.m5zn.com)
لحم بعظمه وحبتين بصل كبار مفرومين نضع البصل واللحم في قدر الضغط عالنار ونقلب جيدا حتى يجف ماؤه
نضيف الملح والبهارات المكونه من(كركم-قرفه-فلفل اسود-هيل-بهارحلو)ونقلب جيدا ثم نضيف الماء ونتركه حتى يغلي
على نار عاليه ونرفع الزفره ثم نضغط القدر لمدة نصف ساعه اوحتى ينضج اللحم
http://up3.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/6/26/10/55ll4oesi.jpg (http://www.m5zn.com)
وبعد نضوج اللحم في قدر اخر نصب القليل من مرق اللحم ونضيف اليه ملعقتين من معجون الطماطم اواكثر وملعقه من خليط البهارات وملعقة ملح ونتركها تغلي ثم نضيف اللحم والخضار المحضر مسبقا ونتركه يغلي قليلا واذا احتاج زياده من المرق نضيف له ونتركه قليلا النار حتى يتسبك
http://up3.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/6/26/10/8e5y958ii.jpg (http://www.m5zn.com)
ثم نسكبه في الطبق
http://up3.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/6/26/10/v3wznjxkn.jpg (http://www.m5zn.com)
http://up3.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/6/26/10/c3o4fkugu.jpg (http://www.m5zn.com)
ويقدم اما مع الخبز او الارز انا قدمته مع الارز يالشعيريه
http://up3.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/6/26/10/l3656rnfy.jpg (http://www.m5zn.com)
وكده خلص طبقنا لليوم ان شاء الله يحوز على الاعجاب لاتنسوني من الدعاء الصالح
دمتن لي وبحفظ الرحمن تعالى