₪طبق متميز₪طبق من الباذنجان سهل التحضير ومنظر راااااااااااااااااااائع

[تغريد2007]

http://www.lakii.net/images/Nov06/hanan_aidy_maindish2.gif





بسم الله الرحمن الرحيم
كيفكم يا احلالالالالالالالالالالالالالالالالا صبايا شووووووووووووو الاخبار
طبقى اليوم كان على الغداء باذنجان

نبدا بالمقادير

2 حبة باذنجان كبير ويفضل الكلاسيك بس للاسف ما وجدت عنا
2 حبة بصل مفروم
2 حبة بندوره كبيره مفروم
1 ضمة بقدونس
نصف كيلو لحمه مفرومه خشنه
1 قرن فلفل حراق
ملح+فلفل +بهارات مشكلة +رشة كمون
6 ملاعق زيت زيتون

الطريقه

نغسل الباذنجان جيدا ونقطع الباذنجانه بالسكين شق كل 2 سم ونبقى قاعدتها متماسكه
نبداء بازالة قطعة الباذنجان وحده ورا وحده يعنى بنخلى وحده وبنشيل وحده
يمكن من الصوره بتفهمو اكتر لانى والله مش قادره اوصل الفكره
نرشها بالملح
نخلط اللحمه +البقدونس + البصل +البندوره +الزيت +الملح والبهارات معا
نفرم قطع الباذنجان يلى شلناه من الباذنجانه فرما ناعما ونخلطه مع الخليط
نحشى الفراغات يلى عملناها فى الباذنجانه من الخليط وكل ما تبقى نفرده فى الصينيه تحت الباذنجان
نضيف على الطبق نصف كاس ماء
نلف الطبق فى القصدير ونضعه فى الفرن حتى ينضج
نتناوله مع خبز الطابون واى شىء نريد احنا اكلنا الفقوس كمان
الف صحه وهنا وعافيه ياااااااااااااااااااااااااااارب

الفوائد الموجوده حسب معلوماتى فى هذا الطبق

الباذنجان -----مفيد لعلاج تصلب الشرايين ------مخفض للسعرات الحراريه لذلك يساهم فى الوقايه من السمنه------------------------كل 100 غم تحتوى على 29 سعر حرارى
غنى بالالياف + البوتاسيوم
البقدونس -------غنى بالحديد يوصف لعلاج هشاشة العظام -----وفقر الدم ------ومدر للبول ---ويصف لتساقط الشعر -----يعالج الالتهابات
البصل -------يوجد فيه معادن +فيتامينات +العديد من الاحماض
اللحمه ---- طبعا يوجد بها البروتينات
البندوره--------يوجد بها فيتامين الف كميه كبيره -----تعالج الامساك ويوجد بها كميه من الحديد------تنشط حركة الكليه -----تعالج التهاب المفاصل والامراض التنفسيه

زيت الزيتون -------مفيد لصحة القلب والمعده----يحتوى على مستوى عالى من الاحماض الدهنيه غير المشبعه ومضادات الاكسده -ترفع مستوى الكولسترول الجيدوتخفض مستوى الكولسترول السىء
بالاضافه الى الخبز ----الغنى بالالياف ---والنشويات

هذه معلوماتى ارجو من المشرفات التعديل اذا فى شىء غلط
وهى صورة الطبق
http://i279.photobucket.com/albums/kk127/umanas2008/a2b7b6ea.jpg

[ام نواف 4343]

ايش هالابداع يا تغريد العزيزه

روووووووووووووعه والله .. الله يعطيج العافيه يا مبدعتنا الغاليه

وطبعا الطبق لي .. حظي حلووووووووووو ^_^ ..

[noorelhoda]

كده برده يا ام انس تخرجى من المعجنات الاقيكى هنا
انتى ورايا ورايا ولا ايه
هههههههههههههههههه
كده مش حعرف افوز خالص
تسلمى ياقمر ماشاء الله مبدعه

[enas83]

ماشالله تغريد يعطيكي العافية طبق صحي وخفيف يعيشو هالايدين

[في حب الله نلتق]

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااا يا احلى ام انس والله من ادين ما نعدمهن

[*عاشقة الاقصى*]

يسلموا ايديكي حبيبتي
برضوا ما طلعوا الصور عندي اكيد عندي خلل بالنت....

[د.سوسن]

تغريييييييييييييييييييييييييييييييييييد
ايش هادا!!! بيجنن يا قمر
ما شاء الله عنك
يعطيكي الف الف عافيه يا رب
و الله لا يحرمنا من الابداع و الفن و النفس الطيب يا احلى ام انس

[babynona]

http://img337.imageshack.us/img337/2613/rdd66kl3.gif

[دلوعةعلاء]

رووووووووووووووووووووووووووعة تسلم إيدك

[لالي لافندر]

ماشاء الله عليك دايما مبدعة
الوصفة فعلا صحية وباين عليها لذيذة
ربنا يديم عليكم نعمة
http://up.iraqmaster.net/up1/82e82_768.gif

[moonsuhail]

شكلها روعه
الله يعطيكي الف عافيه اختي...

[أم مــــالــــك]

تسلم الايادي ام انس
طبق بسيط لكن رائع

[حنان(البحرين)]

رووووووووعه ماشاء الله عليكِ يالغاليه تسلم ايديكِ

[ام خالد*]

غريب و لذيذ يسلموووووووووووووووووووووووووووووووو :)

[معلمة ولكن!]

ماشاء الله تبارك الله تسلم ايدينك حبيبتي
يسلمووووووووووووووووووووووووو

[ريمـــــــــــا]

http://up.iraqmaster.net/up1/82e82_768.gif

ماشاء الله تبارك الله

[moon and stars]

روووووووووووووووووعة ما شاء الله يا تغرييييييييييييييد
كل اكلاتك رائعة

تسلم الاياديييييييييييييييييي

[rawan_d]

ما شاء الله روووووعة يا ام انس ....
الطبق بفتح النفس .. يسلمو اديكي يا رب :)

[رندوش]

مشكوره عزيزتي تغريد دائما بسم الله عليك مبدعه
حماك الله

[amal250]

رررررررررررررائع وطريقة جديدة تسلم الايادى

[ragod]

شو هالحلو تغريد
بيشهي
بس حتى لو طبقناه ما رح يطلع بطعامة طبق
لأنو ما عنا لا تنور و لا طابون
واااااااااااااااااااع

[randa 1959]

اهلا يا ام انس الفقوس هلا عندكم طالع والا قصدك فقوس بيوت بلاستيك المهم تسلم ايديكي علي الوصفه الروعة بجد كتير مرتبه

[تغريد2007]

ايش هالابداع يا تغريد العزيزه

روووووووووووووعه والله .. الله يعطيج العافيه يا مبدعتنا الغاليه

وطبعا الطبق لي .. حظي حلووووووووووو ^_^ ..
صحتين حبيبتى
الف شكرررررررررررررررررررررررررررر
نوووووووووووووووووووووووورت

كده برده يا ام انس تخرجى من المعجنات الاقيكى هنا
انتى ورايا ورايا ولا ايه
هههههههههههههههههه
كده مش حعرف افوز خالص
تسلمى ياقمر ماشاء الله مبدعه
كل شىء ولا زعلك يا بنت ولوووووووووووووووووو بنسحب حبيبتى ولالالالالالالالالايهمك
الف شكررررررررررررررررررررر يا نواااااااااااااااااااره

ماشالله تغريد يعطيكي العافية طبق صحي وخفيف يعيشو هالايدين
الله يسلمك حبيبتى
الف شكررررررررررررررررررررررررررر

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااا يا احلى ام انس والله من ادين ما نعدمهن
لا شكر على واجب يا عسل منوووووووووووووووووووره الموضوع حبيبتى

يسلموا ايديكي حبيبتي
برضوا ما طلعوا الصور عندي اكيد عندي خلل بالنت....
بطلعو عند الكل الا انت ليششششششششششششششششششش
الف شكرررررررررررررررررررررر حبيبتى

تغريييييييييييييييييييييييييييييييييييد
ايش هادا!!! بيجنن يا قمر
ما شاء الله عنك
يعطيكي الف الف عافيه يا رب
و الله لا يحرمنا من الابداع و الفن و النفس الطيب يا احلى ام انس
الله يزيدك عافيه حبيبتى
الف شكرررررررررررررررررررررررررررر
منووووووووووووووووووووووووووره يا امر
http://img337.imageshack.us/img337/2613/rdd66kl3.gif
الف شكرررررررررررررررررررررررر حبيبتى

رووووووووووووووووووووووووووعة تسلم إيدك
الله يسلمك يااااااااااااااااااااااااااااااااارب

ماشاء الله عليك دايما مبدعة
الوصفة فعلا صحية وباين عليها لذيذة
ربنا يديم عليكم نعمة
http://up.iraqmaster.net/up1/82e82_768.gif
الله يسلمك يااااااااااااااااااااااااااااارب
الف شكررررررررررررررررررررررررررر حبيبتى

[تغريد2007]

شكلها روعه
الله يعطيكي الف عافيه اختي...
الله يعافيك ياااااااااااااااااااااااارب حبيبتى

تسلم الايادي ام انس
طبق بسيط لكن رائع
اهلالالالالالالالالالالالالا بالنوووووواره الف شكررررررررررررررر حبيبتى
رووووووووعه ماشاء الله عليكِ يالغاليه تسلم ايديكِ
الله يسلمك يا احلالالالالالالالالا حنون الف شكرررررررررررررر حبيبتى على كل شىء

غريب و لذيذ يسلموووووووووووووووووووووووووووووووو :)
الله يسلمك يا امررررررررررررررر الف شكررررررررررررررررررررررر
ماشاء الله تبارك الله تسلم ايدينك حبيبتي
يسلمووووووووووووووووووووووووو
الله يسلمك يا عسل
الف شكرررررررررررررررررررررررر

http://up.iraqmaster.net/up1/82e82_768.gif


ماشاء الله تبارك الله
الف شكررررررررررررررررررررررررررررر حبيبتى

روووووووووووووووووعة ما شاء الله يا تغرييييييييييييييد
كل اكلاتك رائعة

تسلم الاياديييييييييييييييييي
كلك ذوق يا عسل
الف شكرررررررررررررررررررررررررر حبيبتى منوووووووووووووووووووره يا قمررررررررر

ما شاء الله روووووعة يا ام انس ....
الطبق بفتح النفس .. يسلمو اديكي يا رب :)
الله يسلمك ياااااااااااااااااااااارب
الف شكرررررررررررررررررررر حبيبتى منوووووووووووووووووووووره

مشكوره عزيزتي تغريد دائما بسم الله عليك مبدعه
حماك الله
اهلالالالالالالالالالالالالالا برندوش العسل الف شكررررررررررررر حبيبتى
منووووووووووووووووووووره والله كلك ذوق
رررررررررررررائع وطريقة جديدة تسلم الايادى
الله يسلمك يااااااااااااااااااااااااااااارب
الف شكرررررررررررررررررررررر

[تغريد2007]

شو هالحلو تغريد
بيشهي
بس حتى لو طبقناه ما رح يطلع بطعامة طبق
لأنو ما عنا لا تنور و لا طابون
واااااااااااااااااااع
لالالالالالالالالالالا انا متاكده من يدك بطلع تحفه حبيبتى
الف شكرررررررررررررررررررر الك منووووووووووووره يا عسل

اهلا يا ام انس الفقوس هلا عندكم طالع والا قصدك فقوس بيوت بلاستيك المهم تسلم ايديكي علي الوصفه الروعة بجد كتير مرتبه
اهلالالالالالالالالالالالالالالالا حبيبتى لا والله لسا عنا صغير ما عمل شى هذا من السوق
الف شكرررررررررررررر حبيبتى نووووووووووووووووووورت

[قلبي الطيب]

ما شاء الله عليكي حبيبتي
ابداع رائع
وطبق باذنجان طيب جداً يسلموووووووووووا الايادي
والله يعطيك العافية

[موج بيشة]

رررررررررررررررررروعه

[تغريد2007]

ما شاء الله عليكي حبيبتي
ابداع رائع
وطبق باذنجان طيب جداً يسلموووووووووووا الايادي
والله يعطيك العافية
الله يعافيك يااااااااااااااااااااااااارب
الف شكررررررررررررررررررررررر حبيبتى

رررررررررررررررررروعه
الف شكرررررررررررررررررررررررررررررررر حبيبتى

[Rino]

تسلم الأيادي

[إم قتيبة]

ما شاء الله عنك
يعطيكي الف الف عافيه يا رب

[ragod]

تغريد حبيبتي
بدي أسألك..تقريبا" أديش بياخد بالفرن و الحرارة خليها وسط و للا خفيفة؟؟
و ألف شكر يا ست الستات يا معدلة

[تغريد2007]

تغريد حبيبتي
بدي أسألك..تقريبا" أديش بياخد بالفرن و الحرارة خليها وسط و للا خفيفة؟؟
و ألف شكر يا ست الستات يا معدلة
لاشكرررررررررررررر على واجب حبيبتى
الفرن 180 درجه يعنى ساعة زمن بوخذ حبيبتى
اى سؤال انا فى الخدمه يا عسل

[فرح العيد]

رووووووووووووووووووووووووووعة تسلم إيدك

[تغريد2007]

رووووووووووووووووووووووووووعة تسلم إيدك
الله يسلمك ياااااااااااااااااااااااااااااااارب
نووووووووووووووووووورت حبيبتى

[cliopatra]

ماشاء الله عليك دايما مبدعة
صحية وباين عليها لذيذة

تسلمى ياقمر

[زوجة الاشقر]

تسلمين يااخت تغريد.....
طبق جميل منة وفية تسلم يدك

[ندى الحلوة2]

يسلموووووووووووووو

[تغريد2007]

ماشاء الله عليك دايما مبدعة
صحية وباين عليها لذيذة

تسلمى ياقمر
الف شكرررررررررررررررررررر حبيبتى
كلك ذوق يا عسل

تسلمين يااخت تغريد.....
طبق جميل منة وفية تسلم يدك
الله يسلمك حبيبتى الف شكرررررررررررررررررر
يسلموووووووووووووو
الله يسلمك ياااااااااااااارب

[لبنان وحبايبه]

تسلم يداك يا ست الكل ومن يد ما ننحرم من أطباقها!!

طبق لذيذ وشهي ومنظره روعة يعطيك ألف عافية حبيبتي

ويرد عنك يا رب

[تغريد2007]

تسلم يداك يا ست الكل ومن يد ما ننحرم من أطباقها!!

طبق لذيذ وشهي ومنظره روعة يعطيك ألف عافية حبيبتي

ويرد عنك يا رب
الله يسلمكيا امررررررررررررررررررررر نوووووووووووووووواره والله
الف شكررررررررررررر حبيبتى الله يرضى عليك ياااااااااااااااااااااااارب

[دلــع1]

ماشاءالله رووووووووووعه
يعطيكي الف عافيه تغريد وماننحرم منك

[السفيرة99]

طبق مميز وجديد


تسلمين يالغالية...

[omnony]

وصفه خطيره
ماشاء الله
الله يعطيك العافية

[بسبوسة شامية]

بكل اختصاااااااااااااااار
حيث لا اجد كلمات تصف ذوقك وفنك....
ابدعتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييي

[تغريد2007]

ماشاءالله رووووووووووعه
يعطيكي الف عافيه تغريد وماننحرم منك
الله يعافيك يااااااااااااااااااااااااااااارب حبيبتى

طبق مميز وجديد


تسلمين يالغالية...
الله يسلمك ياااااااااااااااااااااااااااااارب

وصفه خطيره
ماشاء الله
الله يعطيك العافية
الف شكررررررررررررررررررررررر حبيبتى

بكل اختصاااااااااااااااار
حيث لا اجد كلمات تصف ذوقك وفنك....
ابدعتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييي
كلك ذوق والله يا حياتى
الف شكرررررررررررررررر بيبتى
خلنا نشوفك على طول نورينا

[ميرابيل]

يسلموا دياتك يا رب

الشكل كله فن وزوء ما شاء الله عنك ست بيت رائعة

[تغريد2007]

يسلموا دياتك يا رب

الشكل كله فن وزوء ما شاء الله عنك ست بيت رائعة
الله يسلمك ياااااااااااااااااااااااااارب
الف شكررررررررررررررررررر حبيبتى

[أم شادى]

ما شاء الله
تسلم ايدك وجزاكى الله كل خير

[أم منارالمغربيه]

http://www.yesmeenah.com/smiles/smiles/50/m_219.gif (http://www.yesmeenah.com/) http://forum.te3p.com/uploaded4/95628_01210616389.gif

[تغريد2007]

ما شاء الله
تسلم ايدك وجزاكى الله كل خير
الف شكررررررررررررررررررر حبيبتى

http://www.yesmeenah.com/smiles/smiles/50/m_219.gif (http://www.yesmeenah.com/) http://forum.te3p.com/uploaded4/95628_01210616389.gif
الف شكررررررررررررررررررر عيونى

[السفيرة99]

والله من جد مبدعة


ماشاء الله عليك


تسلم يدينك ياغالية

[رانيا وليد]

تسلم يدك والله مبدعه ماشاء الله مشكووووووووووووووووووره

[الالماس2005]

سلمت يداك يا تغريد

[mira70]

تسلم ايدك يا احلى تغريد
كل اكلاتك لذيذة

[تغريد2007]

والله من جد مبدعة


ماشاء الله عليك







الف شكررررررررررررررررررررر حبيبتى


تسلم يدينك ياغالية
الف شكرررررررررررررررررررررر حبيبتى

تسلم يدك والله مبدعه ماشاء الله مشكووووووووووووووووووره
الف شكرررررررررررررررررررررر حبيبتى


سلمت يداك يا تغريد
الف شكررررررررررررررررررررحبيبتى


تسلم ايدك يا احلى تغريد
كل اكلاتك لذيذة
الله يسلمك ياااااااااااااااااااااااااااارب

[ريم الشرق]

يسلموا اديكي

[تغريد2007]

يسلموا اديكي
الله يسلمك يااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

[الجوهره 86]

بسم الله ماشاءالله روعــــــــــــــــــــــــه يا اخت تغريد
فعلا مبدعه..
وبسويها الليله عشاء..ان شاءالله..

[تغريد2007]

بسم الله ماشاءالله روعــــــــــــــــــــــــه يا اخت تغريد
فعلا مبدعه..
وبسويها الليله عشاء..ان شاءالله..
الف شكررررررررررررررر الك عيونى كلك ذوق والله

[وحيده بدنيتى]

http://up.stop55.com/upfiles/1Xo27623.gif (http://up.stop55.com/) سلمت يداك

[قلوب خضراء]

مشكورة على الافكار

[تغريد2007]

مشكورة على الافكار
الشكر الك عيونى

[تغريد2007]

http://up.stop55.com/upfiles/1Xo27623.gif (http://up.stop55.com/) سلمت يداك
الله يسلمك يا امررررررررررررررررررر
اهلالالالالا بك حبيبتى

[اصيلة الحجاز]

ووااااااااااااااااااوووووووووو شكلها شهيه
الله يسلم يدينك

[حلوة الحياة]

صراحة صراحة بجنن
طبق بشهي
سلمت يداك اختي الغالية

[يسوره4070]

ما شاء الله


طبق يشهي

[تغريد2007]

ووااااااااااااااااااوووووووووو شكلها شهيه
الله يسلم يدينك
الله يسلمك يا رب الف شكر

صراحة صراحة بجنن
طبق بشهي
سلمت يداك اختي الغالية
الله يسلمك يا رب الف شكررررررر

ما شاء الله


طبق يشهي
الف شكرررررررررررررررررررر

[عاشقة الحلويات]

ما شاء الله

صينية باذنجان غير شكل

تسلم الأيادي

[تغريد2007]

ما شاء الله

صينية باذنجان غير شكل

تسلم الأيادي
الله يسلمك يا امر الف شكر حبيبتى كلك ذوق والله يا عسل

[mooj-2]

http://www.uaeboys.net/vb/imgcache/6700.imgcache

[تغريد2007]

http://www.uaeboys.net/vb/imgcache/6700.imgcache

الف شكررررررررررررررر

[AL-DANA]

تسلم ايدج حبيبتي

والله يعطيج العافية

[تغريد2007]

تسلم ايدج حبيبتي

والله يعطيج العافية
الله يسلمك يا رب الف شكرررررررررررررررر