ريجيم ال 3 اسابيع وبيخسس 19 كيلووو؟

[رنيوتا]

بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاه والسلام على اشرف خلق الله سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
بصوا يابنات يارب يارب اللى ترد عليا ربنا يقضى لها دعوه ويقضى لها حاجتها الان يارب
انا بجد يابنات هموووت من الزهق بقالى اكتر من 3 شهور بعمل ريجيما ت المهم خسيت 7 كيلوا المهم انا قريت عن ريجيم التلات اسابيع ده انا متاكده انى مش هخس 19 كيلو لو حتى 10 كيلو انا موافقه وهبقى اكتر حد مبسوط فى الدنيا ريارب كلنا نخس يااااااااااااااااااااارب
بس ياريت اللى جربه او ليه حد جربه يرد عليا لانى هبدؤا بكره او تنصحونى اجرب حاجه تانيه لانى بخس بصعوبه يارب تردوا عليا اعمل النظام ده ولا لا ؟؟؟؟؟؟؟ والله بحبكم فى الله ولما بدعى بدعيلكوا معايا يارب يوفقنا اجمعين مواااااااااااااااااااااااااا يا احلى بنات





اللهم اغفر لنا ذنوبنا واستر عيوبنا وتولى امرنا وهون علينا سكرات الموت وتقبلنا واجعلنا ممن يستمعون القول فيتبعون احسنه

[رنيوتا]

ياريت يابنات تردوااا عليا :[MM لانى بجد محتاجه ردكم كلكم اى حد :(*): جرب الريجيم ده ويقولى عمل ايه :confused:
:confused:

[loula37]

لم اجربه لا اظن في رجيم ينقص 19 كيلو بثلاثة اسابيع
ممكن تنزلي بسرعة في بداية الرجيم لان الجسم يتخلص من الماء المحتبس و الكثير من الاملاح بعدين يجي دور الدهون ذي لازمها رياضة و صبر وعدم التسرع وان شاء الله ستنجحين وتصلين لهذفك بالتوفيق

[رنيوتا]

:-Xتسلى يارب يا:)loula73على ردك عليا ربنا يجازيكى الف خير اللهم امين بس انا بتكلم على فقدان الوزن ياريت حد يرد عليا يكون جربه او سمع عنه ياريت يابناااااااااات:[]L
:-r

:-KK

[0مؤمنه بالله0]

انا اسفه اختي لم اجربه ان شاء الله البنات يردوا على استفسارك

[meme19]

في موضوع كامل عن هذا الرجيم
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=402416

وبنات كتير نزلو عليه

[mashimaro16]

بصى يا جميل انا جربته ونزلت عليه 3 كيلو فى اول اسبوع
وانا من الاجسام اللى مش بتنزل بسرعه خالص
بس انصحك ان اى رييجيم اعملى معاه تمارين او مشى كتير
انا رايى جربيه هوا ريجيم حلو ومش بيجوع بالعكس حلو جدااااااااااا
بالتوفيق يارب
وابقى قوليلنا عملتى ايه وبتعملى ايه كل يوم

يالا سلام يا جميل

[رنيوتا]

والله العظيم انا فرحانه اوى منكم لانكم رديتوا عليا:) ربنا يارب يجازيكوا الف خير ويجعله فى ميزان حسناتكم :(*):
تسلمى يارب يا مؤمنه بالله على ردك والله كفايه انك دخلتى
وانتى كمان يا memo19 ميرسى على انك خليتينى اخد قرار :(*):
وميرسى يا mashimaro16 والله :(*):براحه لما قولتولى نصايحك وان شاء اخد بناصيحنك ياقمر وهمشى كتير ان شاء الله وهدخل اقولكوا يومياتى ان شاء الله تسلموا يا احلى بنات المنتدى:(*)::-s

[0مؤمنه بالله0]

الله يعينك رينوتا ابداي فيه وتوكلي على الله المهم انك تبداي

[دايت نت]

اختى العزيزة انا بنصحك ما تعملى الانواع هادى من الريجيم لما توقفى عمله بيرجع الوزن وزيادة كمان 00لكن فى ريجيم ممتاز بينزل 15 كيلو ب20 يوم ريجيم عذارى اذا سمعتى عنه انا جربته كتير وممتاز ونزلنى 10 كيلو وفى انواع الاكل كلها 00احنا لازم نكون عمليين والانواع الريجيم متعبة ما بنمشى عليها ياربتنزلى الوزن اللى بدك اياه

[malak adel]

مساء الفل رنيوتا
انا عملت الرجيم دة فترة والحمد لله خسيت علية وهو حلو جدا
يلة شدى حيلك وجربى
انا حاليا ماشية علية ان شاء الله كمان اسبوع اقولك نزلت اد اية

[رنيوتا]

تسلمى يارب يا مؤمنه بالله ان شاء الله انا بدءات انهارده الحمد لله خلصت اليوم الاول هدخل انام اهو الحمد لله:[MM
واهلا بيكى يا دايت نت وميرسى على ردك الجميل وانك خايفه عليا بس ياريت تقوليلنا النظام اللى انتى بتقولى عليه يمكن نستفاد انا والبنات :(*)::-r
اما انتى بقى يا يا اجمد بنوته هههههههههههه malak adel((K))
انا عارفه اصلا انك ما شاء الله صحبه الفضل بعد ربنا فى تنزيل النظام ده ::JH::وعايزه نبقى على اتصال مع بعض ونشجع بعض بجد ولازم تدخلى تقوليلى اخبارك حتى لو فى الرسائل الخاصه اوك W::-P
بس ياريت تقوليلى انتى فى الاسبوع الكام وخسيتى اد ايه :ss: يارب انا وانتى وكل البنات نخس يارب اللى فى المنتدى واللى بردوا بره المنتدى ونفسه يخس اللهم امين :-D:-A