عسولى
22-02-2007, 09:12 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
احب اقدم لكم هذه الاكلة الخفيفة المفيده
كان عندي خضار ورقية كثيرة وكنت احب اولادي ان يستفيدوا منها وهم لا يحبون اكل الخضار الورقية
ففكرة :III: باخذ كمية منها وبطريقة جميلة احبوها
المهم المقادير هي
ملعقة او كمية صغيرة من خضار ورقية وهي ؛ سبانخ ؛ سلق ؛ كزبرة ؛ شبنت ؛ بقدونس ؛ اي خضار لديكي ثم توضع بالخلاط وتفرم مع قليل من الحليب ممكن ( ثلاث ملاعق )
ثم تخلط مع ثلاث بيضات وتتبل بالملح والفلفل الاسود
ثم يغمس التوست كل شريحة بالخلطة من الناحيتان وتقلي بقليل من زيت الزيتون علي نار هادئ وبالهناء والشفاء ممكن اضافة جبن سلايس عليها وهي ساخنة واتمني ان يكون لدي صوره لكن سامحوني
احب اقدم لكم هذه الاكلة الخفيفة المفيده
كان عندي خضار ورقية كثيرة وكنت احب اولادي ان يستفيدوا منها وهم لا يحبون اكل الخضار الورقية
ففكرة :III: باخذ كمية منها وبطريقة جميلة احبوها
المهم المقادير هي
ملعقة او كمية صغيرة من خضار ورقية وهي ؛ سبانخ ؛ سلق ؛ كزبرة ؛ شبنت ؛ بقدونس ؛ اي خضار لديكي ثم توضع بالخلاط وتفرم مع قليل من الحليب ممكن ( ثلاث ملاعق )
ثم تخلط مع ثلاث بيضات وتتبل بالملح والفلفل الاسود
ثم يغمس التوست كل شريحة بالخلطة من الناحيتان وتقلي بقليل من زيت الزيتون علي نار هادئ وبالهناء والشفاء ممكن اضافة جبن سلايس عليها وهي ساخنة واتمني ان يكون لدي صوره لكن سامحوني