احرصي دائما على العنايه بــــــــــه ؟؟؟

[queensmsm]

لا تهملي شعرك احرصي دائما علي تمشيطه بعناية.

هذه مجموعة من النصائح التي تساعدك على الحفاظ على جمال شعرك وصحته.



1- تمشيط الشعر يساعد على تشبع الشعر وفروة الرأس بالأكسجين ففروة رأسك تحتاج للأكسجين مثلها مثل بقية جلدك

2- قومي بتمشيط شعرك جيداقبل غسله وذلك للتخلص من التعقيدات ولضمان تغطية أفضل للشامبو والبلسم.
ضعي قليل من الشامبو في كف يدك ورغيه جيدا.
ابدئي في وضع الشامبو أسفل رأسك وأعلاها وعلي الجانبين ثم علي رأسك بالكامل فيجب أن تغطى الرغوة شعرك تماما.

3- قبل أن تشطفي شعرك، انزلي الرغوة من علية بالتدريج مع دعكه وأضافه القليل من الماء.
ثم اشطفي شعرك جيدا ولكن تجنبي شطفه بالمياه الباردة لأنها تؤذي فروة الرأس.

4- عند تجفيفك لشعرك احرصي علي أن تكون درجة حرارة المجفف معتدلة، ثم غيري درجة حرارته ما بين البارد والساخن لتثبيت التسريحة، ومن المفضل استخدام الفرشاة المصنوعة من الشعر أما الفرشاة ذات اليد المعدنية فمن الممكن استخدامها للحصول علي شعر مجعد.

5- واحرصي علي تنظيف فرشاة شعرك بانتظام فقومي بوضعها في ماء به صابون ثم اشطفيها جيدا واتركيها إلي أن تجف.

6- قبل أن تختاري منتجات تصفيف شعرك يجب أن تعلمي أن الشعر أما أن يكون عادي أو جاف او دهني ففروه الرأس هي التي تفرز الدهون وتجعل شعرك دهني.
اختاري بعناية المنتجات المناسبة لنوع شعرك، من الممكن أن تستشيري مصفف شعرك أو تستعيني بدكتور أمراض جلدية لمعرفة نوع شعرك.

7- واظبي علي استخدام هذه المنتجات. وبعد أن تغسلي شعرك احرصي علي استخدام البلسم ليسهل من تصفيف شعرك بشرط اذا احتاج شعرك للبلسم ، قومي بعمل قناع لتغذية فروة الرأس مرة أو مرتين في الأسبوع لمدة 5 أو 10 دقائق، أو مرة كل أسبوعين وذلك علي حسب احتياج شعرك.


واتمنى لكم شعر ناعم كالحرير

[rousha1510]

الله يباركلك يارب

[Lojain]

مشكورة اختي على هذه النصائح المهمة للشعر :)

[بيتي مملكتي]

مشكورة أختي معلومات مفيدة
جزاك الله خيرا

[ahla_otta]

مشكوره يا قمر على النصايح المهمه للشعر دى

[دعوة للتفاؤل]

جزاكي الله كل الخير يا كوين

[queensmsm]

مشكوره حبيباتي على مشاركتكم الجميله

جزاكم الله خيرا ويارب لا يحرمني من طلاتكم اللي نورت الموضوع

اتمنى لكم شعر كالحرير وان يحقق لكم ما تتمنوه



يالا نكمل الدروس للعنايه به ؟؟
دي كانت عباره عن مقدمه

الدرس الاول

معلومات أساسية عن الشعر :

- شعر الإنسان جزء لا يتجزأ من جلده تنتجه بعض خلايا البشرة المتخصصة وتسمى (جذر) أو (جريب) الشعر.

- يتم تزييت الشعر بواسطة مادة زيتية تفرزها الغدد الدهنية التي تصب محتوياتها في كيس الشعر عبر قناة تصل بينها وبين جذر الشعر.

- تتكون جذور الشعر قبل ولادة الإنسان ولا تتكون أي جذور جديدة بعد الولادة عدد جذور الشعر تحدده عوامل الوراثة . شعر الرأس مثلاً يتراوح عدده بين 80 و 120 ألف شعرة .

- أن الجزء الحي الوحيد من الشعرة هو جذورها المدفون في باطن الجلد ، فبعد تكون الشعرة تموت خلاياها وتتقرن ، إذن فالجزء من الشعرة الذي تراه أعيننا وتلمسه أيادينا ميت لا حياة فيه .

- أن متوسط نمو شعر الرأس يبلغ حوالي سنتيمتر واحد شهرياً .

- شعر الإنسان ينمو ثم يتساقط وينمو شعر بديل عنه وهكذا .

- تمر الشعرة بثلاث مراحل :
1. مرحلة : النمو …مددتها على الرأس تتراوح بين 2 و 6 سنوات.
2. مرحلة الراحة … يتوقف خلالها الشعر عن النمو .
3. مرحلة التساقط … تنفصل خلالها الشعرة عن جذرها وتسقط .

- تختلف مدة مرحلة النمو من إنسان لآخر بشكل كبير ، واختلافها يحدد طول شعر هذا الإنسان ، فالمرأة التي تكون مدة نمو الشعر عندها طويلة جداً 5-6 سنوات قد يصل شعرها إلى حدود الخصر ، أما تلك التي تقصرعندها فترة نمو الشعر ( سنتين أو ثلاثا ) فلن يتعدى طول شعرها 20 سنتيمترا ، هذا الاختلاف في طول النمو تحدده عوامل الوراثة ولا يمكن تعديله أو تغييره


الدرس القادم عن :


قشرة الرأس وكيفية علاجها

[queensmsm]

الله يباركلك يارب
مشكوررررره يا روشه دائما منوره موضيعي المتواضعه يا قمر
يا رب يتحقق اللي تتمنيه اللي بالي بالك يا قمر

[queensmsm]

مشكورة اختي على هذه النصائح المهمة للشعر :)
مشكوررررررررره مشرفتنا الغاليه على مشاركتك
تابعيني في باقي الدروس
حتى يكون الموضوع منور

[queensmsm]

مشكورة أختي معلومات مفيدة
جزاك الله خيرا
مشكوره انسه نوال على مشاركتك
ولا تحرمينا من نورك دائما

[queensmsm]

مشكوره يا قمر على النصايح المهمه للشعر دى
مشكوره على مشاركتك
انتي اللي قمر نورتي الموضوع بمشاركتك ووجودك

[queensmsm]

جزاكي الله كل الخير يا كوين
مشكوره يا دعوه للتفاؤل يا قمر على مشاركتك نورتي
ولا تحرمينا من وجود اسمك دائما بالموضوع

[emy89]

مشكوره يا سمسمه
على الموضوع

[queensmsm]

أسباب الإصابة بقشرة الرأس وكيفية علاجها

مقارنة مع المشاكل الصحية المتعددة، تعتبر قشرة الرأس مشكلة بسيطة. إلا أن التجول مع رقائق بيضاء على رأسك وأكتافك يعتبر أمراً محرجاً جداً خصوصا قبل التوجه إلى مقابلة عمل مهمة أو لقاء رومانسي.

ولا يزال السبب الحقيقي لظهور قشرة الرأس مجهولا، بالرغم من أن العديد من الأطباء يتعقدون بأن القشرة ترتبط بإفرازات الغدّد الدهنية الموجودة في فروة الرأس ، لهذا تتفاوت الإصابة من شخص لأخر.

ولكن على أية حال ، يقترح أخصائيو الجلد بأن السبب الرئيس لقشرة فروة الرأس هي الإصابة بعدوى فطريات الخميرة ، ويعتقد أن هذه الفطريات تتكاثر وتتغذى على إفرازات الغدة الدهنية، وخلايا الجلد الميتة. كما تعد التغييرات الهرمونية، والموسمية سببا لإثارة هذه المشكلة أيضاً.

وتمتاز آلية قشرة الرأس ببساطة بتسارع نمو قشرة فروة الرأس ، حيث تنمو القشرة بسرعة جداً.
يقول الدكتور يوهينيي آبا، مدير كفاءة المنتَجات في شركة نيتروجينا، "نموذجياً، تستغرق الخلايا الجديدة 21 يوما للهجرة إلى سطح فروة الرأس ، حيث يتم التخلص منها.

وهي عملية طبيعية ، وغير مرئية. لكن مع وجود قشرة الرأس، تَصل الخلية إلى السطح في نصف الوقت." ونتيجة لذلك، يتعزز وجود الخلايا على فروة الرأس في مجموعات قبل التخلص منها، وعندما يتم التخلص منها، تبدو مثل رقائق بيضاء هشة صغيرة جداً.

معالجة وعلاج قشرة الرأس:

هناك عدة طرق للتخلص ولعلاج قشرة الرأس، منها:

استعمال شامبو قشرة الرأس:

اختر شامبو مقاوم لقشرةَ الرأس يحتوي على قطران الفحم ، وحامض السليسليك, باروثين خارصين، كبريت أو سلنوم السولفيد. ويقلل كل مكون من هذه المكونات من قشرة الرأس على نحو مختلف. حيث يبطئ الشامبو الذي أساسه قطران من إنتاج الخلايا، بينما يبطئ الشامبو الذي أساسه حامض السليسليك من الخلايا الميتة قبل أن تتراكم. ويدخل في كلا النوعان خصائص مضادة للفطريات وتساهم في محاربة جراثيم الخميرة، التي تعد إحدى نوابضِ قشرة الرأس الأكثر ديمومة. في حين يبطئ باروثين خارصين، أو سلنوم سولفيد من تحول الخلايا، بينما يسبب الكبريت تهيج الجلد الطفيف - بما فيه الكفاية إلى التخلص من الرقائق.

وتحتوي بعض أنواع الشامبو المتوفرة في الأسواق على أكثر من مكون واحد. والتجربة هي الطريقة الوحيدة لمعرفة أي المنتجات تناسبك.

وننصح بالعناية بنظافة الشعر بشكل جيد. عندما تقوم بغسل فروة الرأس، قم بغسل شعرك جيدا مرتان بالشامبو، مع فرك فروة الشعر بشكل جيد. اترك الشامبو على فروة الرأس لعدة دقائق قبل شطفه بالماء.

العلاج الطبيعي:
يوصى باستعمال اللبن كملطف طبيعي للشعر.
قومي بغسل الشعر، ثم ضعي مقدار من اللبن إلى فروة الرأس، وبعد 10- 15 دقائق. اشطفي الشعر، ثم اغسليه مرة ثانية، مع استعمال القليل من الشامبو حسب الضرورة.

يمكنك استعمال محلول الزعتر أو نبات القراص أو الميرمية مع ملعقتي طعام من الخل لشطف الشعر نهائيا.
( لصنع محلول الشطف، يمكنك استعمال أعشاب طازجة أو مجففة على شكل أوراق أو على شكل أكياس شاي. قومي بتدفئة الماء، وضعي ملعقة شاي من العشبة في كل كوب. صبي الماء المغلي لكل كأس شاي؛ واتركيه ينقع من 10 – 15 دقيقة).

قد ينصحك خبير الصحة بأن القشرة تعني وجود عوامل مسببة للمرض في النظام الغذائي، ويحدد لك حمية غذائية غنية بالفواكه، والمعادن، والحبوب الكاملة، والزيوت النباتية، والأطعمة الغنية بالبروتين، واللحوم الحمراء، والمكسرات. وتجنب السكريات، والنشويات، والكحول، والمواد الدهنية.

طبّ الأعشاب:
يمكنك استعمال خلطة عشبية من جنوب أفريقيا لعلاج قشرة الرأس عن طريق مزج البورقِ في ماء مغلي يحتوي على جذور زهرة الجرب البرية, وهي زهرة من فصيلة السهب شائعة في منتصف الصيف. ادهني المعجون على فروة الرأس مرة كل أسبوع. ودلكي فروة الرأس بعدها بالشامبو، استعملي محلول إكليلِ الجبل أو اللافندرِ.

علاج قشرة الرأس :

الأعشاب والزيوت المساعدة : الثوم ــ زيت الأس ـ حصا البان ـ الحناء ـ الزيتون - ورق الغار - الليمون - ورق السدر

ـ يمكن إستخدام صابون الغار وصابون زيت الزيتون .

ـ يفرم الثوم في كحول ( سبرتو ) ويدلك به فروة الرأس .

ــ يستعمل خل التفاح المخفف بالماء دهان وفرك للشعر .

ـ يستخدم زيت الزيتون لوقف تساقط الشعر، وذلك بأن يدلك به فروة الرأس كل مساء ولمدة عشرة أيام مع تغطيتها ليلاً ، ثم تغسل في الصباح.

ـ يعمل الخليط من ورق الغار المطحون مع الحنا وورق السدر المطحون مع نصف ليمونة معصورة كل مرة ويضاف إليها الماء وتستخدم عدة مرات .

ـ إن التقليل من الدهون وممارسة الرياضة وتناول الغذاء الصحي الغني بالفواكه والخضار إلى التقليل من إفراز الدهون في الجلد

ـ ثبت علمياً أن الحناء إذا وضعت في الرأس لمدة طويلة بعد تخمرها فإن المواد القابضة والمطهرة الموجودة بها تعمل على تنقية فروة الرأس من الميكروبات والطفيليات ومن الإفرازات الزائدة للدهون، بالإضافة إلى أنها تعالج قشرة الشعر والتهاب فروة الرأس.



العلاج بالعطور:
امزجي زيت خشب الآرز (سبع قطرات) مع زيت السرو والعرعر (عشرة قطرات) في 50 مليلتر من زيت مخفف. افركي فروة الرأس واتركيه لمدة ساعة واحدة. لإزالته، اغسلي شعرك بشامبو معتدل والماء الدافئ.

لإبعاد قشرة رأس بعيدا، استعملي نفس كمية الزيوت في 600 مليلتر من الماءِ الدافئ. حركيه جيدا واستخدميه لشطف الشعر.

علم دراسة العضلات:
قد يقترح علم دراسة العضلات استعمال زيت شجرة الشاي على الشعر بالإضافة إلى شامبو السلنيوم. ويمكن الاستعانة بأقراص فيتامين E.

[queensmsm]

مشكوره يا سمسمه
على الموضوع
مشكوررررررررره يا قمر على مشاركتك

[كيرلي]

نقل موفق أختي queensmsm مشكورة :)

[الغزالةالعارضيه]

اشكرك على الموضوع الررااااااائع

[queensmsm]

مشكوره اخواتي الغاليات على مشاركتكن
وتابعوني دائما
حتى ينور الموضوع بمشاركتن الجميله

[queensmsm]

تساقط الشعر

ان 90% من شعر فروة الرأس في حالة نمو مستمر واما نسبة الـ 10% الباقية فتظل في حالة سكون تستمر لمدة شهرين الى ثلاثة اشهر.

وبعد مرحلة السكون هذه يبدأ هذا الشعر بالتساقط ويعتبر تساقط ما بين 50 و100 شعرة في اليوم ضمن الحدود الطبيعية. ولدى تساقط شعرة واحدة تحل محلها شعرة اخرى جديدة من نفس البصيلة الواقعة مباشرة تحت سطح الجلد، علما بأنه لا تنمو بوصيلات جديدة خلال فترة حياة الانسان.

وينمو شعر الرأس بمعدل سنتيمتر واحد او نصف بوصة تقريبا في الشهر الواحد. وكمية الشعر اكبر عادة لدى السمر (140000 شعرة في المتوسط)، اما الشقر فيبلغ معدل عدد الشعر لديهم 105000 شعرة، ومع تقدم العمر تتضاءل نسبة نمو الشعر الجديد عند الانسان وتتضاءل تدريجيا كمية الشعر في الرأس.

ويتشكل الشعر بصفة اساسية من بروتين «الكريتين» وهي نفس المادة الموجودة في اظافر اليدين والقدمين، ومن الضروري لجميع الناس وفي مختلف الاعمار ان يتناولوا كمية كافية من البروتين للمحافظة على نمو الشعر الطبيعي.
ويتوفر البروتين في اللحوم والدجاج والسمك والبيض والحليب والجبن وفول الصويا والحبوب والم**رات.


تساقط شعر المرأة


عادة لا يسبب تساقط الشعر لدى النساء الصلع الكامل، الا انه قد يسبب قلة كثافة الشعر. ويحدث تساقط الشعر غير الطبيعي لاسباب عديدة يمكن تقسيمها الى عوامل خارجية وعوامل داخلية.

العوامل الخارجية


وتتمثل باستعمال المستحضرات الكيمياوية التجارية بشكل مفرط وعشوائي مما يؤثر في نمو الشعر ويغير صفاتة كملمسه وليونته وبريقه، ومن هذه المستحضرات صبغة الشعر الحاوية على نسبة عالية من المواد القلوية.
كما تؤثر على الشعر الادوية المنقصة للشحوم وادوية معالجة النقرس ومضادات تخثر الدم والعقاقير المستخدمة للتحكم في الغدة الدرقية او لمعالجة بعض انواع السرطان. وتؤدي بعض العقاقير المستخدمة في العلاج الكيميائي لمرض السرطان الى منع تكاثر الشعر، حيث تصبح الشعرة هشة وقابلة للسقوط بمجرد بروزها من فروة الرأس. وهذه الظاهرة قد تحدث بعد اسبوع واحد الى ثلاثة اسابيع من بدء علاج السرطان وقد تفقد المريضة حوالي 90% من شعر فروة الرأس.

وتعالج هذه الحالات بالاعتدال في استخدام مواد زينة الشعر والامتناع عن الادوية المذكورة ما امكن وبعد استشارة الطبيب.


العوامل الداخلية

فقر الدم
يؤثر نقص الحديد على نمو الشعر فيسبب تساقطه، خاصة عند النساء اللاتي يعانين من شدة الحيض، حيث يفقدن كمية كبيرة من الحديد.
كذلك اثناء الحمل والرضاعة مما يؤدي احيانا الى تساقط الشعر. ويمكن الكشف عن نقص الحديد بأجراء فحوصات مخبرية. والعلاج يتضمن اعطاء اقراص الحديد ومتابعة نسبة ارتفاعه في الدم.

الهورمونات

هناك سببان يؤديان لتساقط الشعر عند المرأة:
1 ـ نقص هورمون الانوثة (الاستروجين) ويحدث هذا عقب الولادة وبعد منتصف العمر.
في العادة عندما تحمل المرأة يتوقف سقوط الشعر نسبيا، لكن خلال شهرين الى ثلاثة اشهر عقب الولادة تلاحظ بعض النساء تساقط كميات كبيرة من الشعر لدى تصفيفه وتمشيطه، وتتلاشى هذه الحالة تلقائيا في معظم الاحيان، ولا تشكو جميع الوالدات من هذه الحالة، كما انها قد لا تتكرر لدى كل حمل.
وتعد هذه الحالة طبيعية ولا تدوم طويلا وسرعان ما يستعيد الجسم التوازن الطبيعي للهورمونات من دون تدخل علاجي، كما يمكن استخدام الفيتامينات ومركبات الحديد لمساعدة الجسم على استعادة عافيته.

2 ـ زيادة هورمونات الذكورة، ويبدأ عادة بعد سن اليأس ويحدث بسبب نقص هورمونات الانوثة، وبالتالي يصبح تركيز الهورمونات الذكورية اعلى نسبيا، وبالتالي يؤثر في بصيلات الشعر ويؤدي الى تساقط الشعر بشكل خفيف وبسيط.
ويكون العلاج في هذه الحالة بتعويض النقص كما يفيد استخدام الفيتامينات المقوية والكالسيوم واستخدام مواد غسل الشعر التي تحتوي على نسبة معينة من الاستروجينات.


حبوب منع الحمل

تحتوي حبوب منع الحمل على مادتين هما الاستروجين والبروجستين الاصطناعيان، والنساء اللاتي يصبن بتساقط الشعر اثناء تعاطيهن اقراص منع الحمل هن في الغالب النساء المعرضات أصلا للاصابة بتساقط الشعر لاسباب وراثية. وقد تحدث هذه الحالة في وقت مبكر نتيجة لتأثيرات الهورمونات شبه الذكورية لدى المرأة على مركبات البروجستين التي تحتوي عليها هذه الاقراص.
وفي حالة حدوث هذه الحالة ينبغي على المرأة استشارة طبيبها لكي يصف لها نوعا آخر من اقراص منع الحمل.


قلة البروتين في الطعام:

ان النباتيين الذين يتناولون اغذية خالية تماما من البروتين ومرضى القولون العصابي الذين يتناولون كمية ضئيلة من الطعام، قد يصابون بسوء التغذية، ولدى حدوث هذه الحالة، يحاول الجسم الابقاء على البروتين بتحويل الشعر النامي الى مرحلة السكون.
كذلك بالنسبة للاشخاص الذين يتبعون نظاما غذاىا قاسيا، حيث يبدأ تساقط الشعر بعد شهرين الى ثلاثة اشهر من بدء التغيير في نظامهم الغذائي، فيصبح الشعر قابلا للانتزاع من جذوره بسهولة، ويمكن منع حدوث هذه الحالة او علاجها بتناول كمية كافية من المواد البروتينية.


الأمراض المزمنة والجراحات:

يصاب بتساقط الشعر في كثير من الاحيان المرضى الذين تجرى لهم عمليات جراحية رئيسية، لان مثل هذه الجراحات قد تعرض الاجهزة الحيوية للجسم للصدمة.
وقد يحدث تساقط الشعر خلال شهرين او ثلاثة اشهر من تاريخ العملية، الا ان الحالة تعود الى وضعها الطبيعي خلال بضعة اشهر، كما يصاب من يعانون من الامراض المزمنة الشديدة بتساقط الشعر ما داموا يعانون من تلك الامراض.


مرض الثعلبة:

في حالة الثعلبة تظهر بقع دائرية خالية تماما من الشعر وقد يؤدي الداء الى تساقط تام لشعر الرأس وتساقط جزئي او كامل لشعر الجسم، وهذا الداء قد يصيب الرجال والنساء في اي مرحلة من مراحل العمر.
واسباب الاصابة به غير معروفة، علما بأن الاشخاص الذين يصابون يكونون في حالة جسدية وصحية ممتازة باستثناء معاناتهم من تساقط الشعر، ويمكن لاختصاصي الامراض الجلدية علاج بعض هذه الحالات باستخدام الكريمات او الحقن الموضعية المحتوية على مشتقات الكورتيزون.
كما يمكن استخدام محلول المينو**يديل موضعيا، الا انه في جميع الحالات يجب استشارة اختصاصي الجلدية.


تساقط الشعر الوراثي:

ان الصلع الوراثي الذي يصاب به الذكور هو السبب الاكثر شيوعا لتساقط الشعر عموما. ويمكن ان تكون الوراثة من جانب الام او من جانب الاب.
والنساء اللاتي يصبن بهذا الداء الوراثي يشكين من تضاؤل كمية الشعر، لكن لا يصبن بالصلع الكامل. وتبدأ الحالة في فترة المراهقة وفي العشرينات او الثلاثينات من العمر.
وهناك عدة طرق لعلاج تساقط الشعر الوراثي تعتمد على عمر المريضة ودرجة تساقط الشعر.

وفي البداية، عندما تكون درجة التساقط خفيفة او متوسطة تستخدم محاليل المينو**يديل الموضعية مرتين في اليوم ويجب الاستمرار عليها، حيث ان النتيجة لا تظهر الا بعد اربعة اشهر من الاستخدام المتواصل

[ساعة حائط]

مشاء الله معلمومات جدا رائعة يانجمة المنتدى

[- سدرةالمنتهى -]

السلام عليكم جزاك الله خيرا عني وعن أخواتوتسلم ايدك على النصايحمشككككوووووره

[chicky]

مشكوره حبيبتي على مجهودك:)

[ghdghoda]

مييييييييييييييييرسى يا عسل..
موضوع حلو فعلا..
ومعلومات ونصائح جميلة..

[queensmsm]

مشاء الله معلمومات جدا رائعة يانجمة المنتدى

مشكوره حبيبتي على مشاركتك
وجميل قوي اللقب ( نجمة المنتدى )
جزاكي الله خيرا بالعكس انتي اللي نجمة المنتدى
لاني مقدرش اكون نجمه من غير مشاركتك يا قمر

[queensmsm]

السلام عليكم جزاك الله خيرا عني وعن أخواتوتسلم ايدك على النصايحمشككككوووووره
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الف شكر على مشاركتك يا قمر

[emy89]

مشكوره يا سمسمه على الموضيع الاكثر من رائعه

[queensmsm]

مشكوره يا سمسمه على الموضيع الاكثر من رائعه

مشكوره على مشاركتك يا ايمي
ووجودك هو الاروع

[السنيوره2]

مشكورررررررررررررررررررررررررررررررررررره

[Lojain]

اضافات مفيدة جدا غاليتي queensmsm
بارك الله فيك :)