الخطة رقم اثنان
هذه الخطة مبسطة أكثر.
1. الإستيقاظ
اذا كان طفلكِ يذهب الى الروضة أو المدرسة فـ يجب أن تيقظيه قبل موعد الدوام على الأقل بساعة
حتى يأكل ويفتح مخه مثل ما نقول في العامية.
وإن كان لا يذهب للمدرسة فـ هذا يعتمد عليكِ
ولكني أنصح بأن توقظيه باكراً حتى يستمتع بوقته أكثر
يعني مثلاً على الساعة التاسعة صباحاً .
2. الترتيب
عودي طفلكِ بأن يرتب سريره كل يوم بعد الإستيقاظ سواء كان يذهب الى المدرسة أو لا
وحتى إن كان سنه صغير فـ ساعديه بترتيب سريره.
وأيضاً علميه أن لا يرمي الأشياء على الأرض بل لكل شيء مكانه
وإن رأى وسخاً على الأرض فـ عليه رميه في سلة المهملات ولا يقول لا يهمني لأني لست الفاعل.
3. موعد الطعام
نظمي وقتاً معيناً للطعام حتى يتعلم طفلكِ على ذلك ولا يتعبكِ في المستقبل.
لو كان عندكِ أكثر من طفل فدعيهم يأكلون في نفس الوقت .
لأنكِ ستتعبين فيما بعد , فهذا جائع الآن وذاك لا يريد أن يأكل وبعد ساعة يقول لك " ماما انا جعت
ساويلي أكل" .
لا غاليتي,, عوديهم على الأكل مع بعض لتقوية الرابط الأسري بينكم
وبنفس الوقت يتعودوا على النظام.
4. موعد العودة الى البيت
اذا كان طفلكِ يذهب للمدرسة فـ يجب أن تضعي له جدول للواجبات
يعني مثلاً لو كان يداوم في المدرسة 8 ساعات, ويرجع للبيت الساعة 4 عصراً , فأول ما يدخل البيت
يجب أن يضع ملابسه في مكانها وحذائه وشنطته وكل شي في مكانه المناسب
ثم يغير ملابسه ويذهب الى الحمام ليغسل يديه ووجهه
وبهذه الأثناء تحضرين الطعام وطبعا لا تنسي انه للطعام مكان واحد ولا تدعي طفلكِ يأكل على الكنبة
أو في غرفة نومه,, لا لا لا ,, يجب أن يكون مكان معين واحد للطعام.
بعد الإنتهاء من الأكل دعي طفلكِ يشارك في أن يضع صحنه في المغسلة ثم يذهب ليغسل يديه ويفرش اسنانه.
ممكن أن تدعي طفلكِ بأن يأخذ قيلولة صغيرة لفترة لا تزيد عن الساعة
وحين يستيقظ يحين وقت الواجب وبعد الواجب ممكن أن يتفرج تلفزيون أو يجلس على الحاسوب
وطبعاً هذا يعتمد على برنامجكِ أنتِ فـ ممكن تدعيه يجلس على الحاسوب لفترة ساعة ثم يشاهد التلفاز
لـ ساعة أخرى وممكن بعدها تخصصي وقت لتتحدثي مع طفلكِ في ما حدث في المدرسة
وماذا أنجز في دراسته لهذا اليوم وهكذا..........
5. موعد النوم
من المهم جداً أن تضع الأم وقتاً معيناً لموعد النوم
ولا تنسي أيتها الأم بأن النوم الكثير لا يعني صحة أكثر والنوم القليل لا يعني مرض أو إرهاق،
فلكل مرحلةٍ عمريةٍ حاجتها الخاصة من النوم وكل طفل يختلف عن الآخر ولكن إجمالاً يحتاج الطفل النوم:
من سنة إلى 3 سنوات: يحتاج 12 ساعة يومياً
من 4 سنوات الى 6 سنوات: يحتاج 11 ساعة يومياً
من 7 سنوات الى 12 سنة: يحتاج 9- 11 ساعة يومياً
الإنسان المراهق: يحتاج 9 ساعات يومياً
وهذا طبعاً مجموع لعدد الساعات التي ينامها الطفل في الليل والقيلولة أيضاً
يعني الطفل الصغير اذا نام في الليل 10 ساعات فـ يجب أن ينام خلال النهار
ساعتين ليكون المجموع 12 ساعة.
وفي الختام أتمنى أن الموضوع أعجبكم وأعذروني من التقصير فـ كان عندي ضيوف ولم أوفق بطرح الموضوع كما كنت أتمنى
فـ سامحوني غالياتي
ولو عند أي واحدة اقتراح معين أو موضوع معين تحب أن نتناقش به فـ تخبرني به قبل نهاية هذا الأسبوع لنناقشه معاً.
لأن أفكاري توقفت هنا ....
فـ بإنتظار إقتراحاتكم يا غاليات
الروابط المفضلة