الدكتور "حسَّان شمسي باشا" يقدم للأمهات جملة من المعالجات لمشكلات السهر عند الأطفال


* تذكَّري أوَّلاً أنَّه لا يوجد طفل يرغب في الذهاب إلى السرير من تلقاء نفسه، فالنوم يقطع عليه سعادته في اللعب والمرح. فحاولي أن تجعلي من وقت الذهاب إلى النوم وقتاً ممتعاً وسعيداً، وذلك بأن تحكي له حكاية، أو تقرئين له قصّة قبل النوم مثلاً.

* شاركيه في الأمور التي يقوم بها في السرير كقراءة الإخلاص والمعوذتين، فعن عائشة ـ رضى الله عنها ـ أنّ النبي صلّى الله عليه وسلَّم كان إذا آوى إلى فراشه كل ليلة، جمع كفيه ثم نفث فيهما فقرأ فيهما {قل هو الله أحد...} و{قل أعوذ بربِّ الفلق...} و{قل أعوذ بربِّ النَّاس...}، ثمّ يمسح بهما ما استطاع من جسده، يبدأ بهما على رأسه ووجهه وما أقبل من جسده، يفعل ذلك ثلاث مرات


* اجعلي من غرفته غرفة مشجِّعة على النوم، بأن تكون مرتَّبة وجميلة وتحوي ألعابه المفضّلة.

* قدِّري حاجته من النوم، ولا ترسليه إلى سريره للنوم في وقت مبكِّر جداً، و ترسليه إلى سريره كنوع من العقاب، وحاولي اتباع وقت معيّن للنوم، مع بعض المرونة.. لا تقولي له :"تستطيع أن تسهر الليلة؛ لأنّك كنت مطيعاً اليوم"؛ فإنَّ ذلك يُشعره بأنَّ الذهاب للنوم في الوقت المخصَّص ضرب من العقاب.

* نبِّهي طفلك باقتراب وقت النوم في الوقت المناسب، كي يستعد نفسياً وعملياً للنوم.

* قدِّري أحاسيسه ومشاعره، فاتركي بعض الضوء أو الباب مفتوحاً إن أراد ذلك مثلاً.

* إذا غادر الولد السرير من جديد فحاولي أن تعيديه إلى سريره بشيء من اللُطف والحزم، وإن كان عطشاناً فيمكنك أن تسقيه بعد أن يعود إلى سريره، وإذا شعرت بأنّه خائف فهدِّئي من روعه وتفهَّمي مخاوفه. واحرصي على أن يذهب ابنك إلى النوم وهو سعيد، لا أن ينام باكياً حانقاً، بل وحاولي أن توفِّري لطفلك جوًّاً مُشبَّعاً بالحبِّ والحنان فينام نوماً هانئاً.

* لا تستخدمي العنف وتُكرهي طفلك على النوم، فلا بدّ أحياناً من اللجوء لشيء من المرونة في تمديد ساعة نوم الطفل، ولاشكّ في أنَّ الإصرار على نوم الطفل في ساعة معيّنة دون مراعاة لظروفه وحالته النفسية، ودون مساعدته على تكوين عادة النوم في تلك الساعة بانتظام، قد يكون سبباً في إحداث أضرار بالغة تلحق بشخصية الطفل مستقبلاً.!


م
ن
ق
و
ل
ل
ل
ف
ا
ئ
د
ة

الله يعطيك العافية كروان.. هذه معاناتنا كلنا.. يومياً كلما حان وقت النوم أطفالي يقولون لا نحب النوم.. ويعاندون، ولكن هذه الفترة وبعد انتهاء المدارسة لا يعارضونه لأنه يذهبون إلى الغرفة وبدلاً عن النوم يقرأون حتى منتصف الليل...

بارك الله فيك كركر موضوع مفيد حقا

اي والله كل يوم نفس المشكلة
وليش انتي ماتنامي ؟؟وليش ننام الآن ؟؟وليش مانسهر؟؟
كل يوم اجاوبهم وارد عليهم بالكلام المقنع ...بس ما فيه فايدة

جزاك الله خير يا كركورة

أمونـــــــة هذه مشكلة فى كل بيت وبالنسبة لى انا اكبر المشاكل ..ليه لان هناك اولاد الجيران يعايرون اولادى انهم دجاج ينامون بدرى بل وصل بهم الحال مرة انهم سهروا تحت شباك غرفة نوم اولادى ويتكلمون باصوات عاليه بس ما سكت صرت اخرج لهم واخاصمهم واولادى يعتبرون السهر هذا من اغلى الامانى عندهم


برؤؤؤؤؤؤؤؤ تسلمين على الطلة الحلوة


ام وريحانه ..فعلا هذا الحاصل كل يوم تحقيق لا وعندى ابنى الثالث كل يوم ياأمى انا خلصت اختبارات ليه ما اسهر وبينى وبينك كانت امى الله يخليها تقول اذا تبغين اولادك ينامون بدرى نامى معاهم وطفى الانوار وبكذا ينامون لكن انتى سهرانه والبيت فيه حركة كيف يجيهم النوم

بارك الله فيك اختي كروانه

وانا اعاني من نفس المشكله اولادي قا لبين الليل نهار والنهار ليل يعني نوم بالنهار وسهر بالليل