انصحك عزيزتي الام بخطوات بشكل نقاط مختصرة ومفيدة :
*دائما لا تنسي البسملة اول الاطعام وان نسيتي سمي الله في اوله واخره
*احمدي الله بصوت مسموع وقوال الحمد لله الذي رزقنا من غير حول ولا قوة حتى يتعود صغيرك على حمد الله
*الرضيع في اول 6 اشهر لا يحتاج الى غذاء ولا ماء عدى حليب الام (الا اذا امر الطبيب بهكس ذلك )
*الرضيع يشرب حوالي ملعقة حليب اويومين بعد الولادة لذا لاتقولي ليس لدي حليب
*تزداد احتياجاته للحليب بنموه
*سينتظم افراز الحليب على حسب حاجات طفلك
*الاخراج اول الامر سيكون اسود ثم اخضر زيتي ثم اصفر
*يبلل الرضيع الحديث الولادة حوالي 6مرات يوميا
*لا يستحب اضافة اي اعشاب الى غذاء الرضيع بحجة انها مهدئة لانها ستحرمه من رضعة حليب
*بعد 6اشهر رضاعة طبيعية 100% استعدي لاضافة اطناف الطعام للرضيع
*البدء بطحين الرز ثم الخضار ثم الفواكه
*جربي كل نوع بمفرده ل3ايام حتى تتفادي الحساسية
*لاتضيفي السكر ولا الملح الى غذاء طفلك
*عندما يتعود الطفل على مذاق الاكل اصيفي القليل من الملح الى الكل ولا تضيفي السكر ابدا
*لا تنسي العصائر الطبيعية والماء
*عودي طفلك على اجواء الاكل من كرسي خاص وملعقة وصحن (تفادي الصحون البلاستيكية )
*اجعلي من لحظات الاطعام متعة لصغيرك العبي معه وفي نفس الوقت غذيه
*تجنبي اعطاء طفلك العصائر الطازحة في اخر المساء لانها تؤثر على نومه
*لا تطحني الاكل كثيرا حتى لا يتعود الطفل على الاكل الناعم
*لا تجبري طفلك على الاكل فهو سياكل عندما يجوع
*قدمي لطفلك وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية بما في ذلك الفواكه والخضار المهروسة
*لا تطعمي طفلك الطعام في الزجاجة بل استعملي الصحن او الكوب
*العسل ممنوع حتى بلوغ السنة
*تاكدي من نظافة الفواكه
*تاكدي من تاريخ الصلاحية بالنسبة للاغذية المعلبة والجاهزة مثل الجبن
*اطهي طعام طفلك جيدا
*اذا امتنع الطفل عن الاكل لساعات عدة خذيه الى الطبيب
*اعطي طفلك السوائل بعد الاكل بنصف ساعة وليس اثناءه
*ثقفي نفسك وطالعي كل جديد عن التغذية ومخاطر بعض المواد
*اختاري لطفلك الطعام الصحي وليس المعلب
*نوعي لطفلك وابدعي في اشكال تقديم الطعام فالطفل يحب الاتجديد دائما
*اذا قلت شهية طفلك فلا تقلقي ولا تجبريه على الاكل عادة سيسترد شهيته بسرعة
*حاولي تعليم طفلك امساك الملعقة عندما يريد ذلك
* لا تقارني بين تغذية طفلك وابن الجيران فكل وطبعه .
الخطوات مجهود شخصي لذا ارجو ذكر المصدر (منتدى لك ) عند نقله
الروابط المفضلة